昨天是3月24日，是世界防治结核病日，全球范围内，结核病是导致死亡的十大原因之一。世界卫生组织发布的一份数据显示：据估算全球患结核的人为 1300 万，每年新患上结核病的人数为 960 万。
结核病和新冠肺炎一样都是经呼吸道传播的传染病，历史上，结核病也曾被称为「白色瘟疫」，随着现代医学的进步，结核病有了可靠的预防、治疗手段，但是距离「终止结核病」的目标还在漫长、曲折的路。在中国结核病患病人数为 120 万，每年新发病例数为 93 万， 年死亡人数约为 3.8 万。
如此庞大的死亡数据和如今的新冠肺炎相比，结核病的危害也同样触目惊心，但是由于结核病发病缓慢，并没有引起大家足够的重视。
那么怎么做可以帮助我们预防结核病呢？
首先，是增强自身免疫力，当然把提升免疫说得更详细些那就是：
1、保持健康的生活方式，戒烟限酒；
2、均衡饮食，不偏食不挑食，为身体提供足够的营养；
3、适量运动，每周 3～45次，每次30分钟-60分钟，以中等强度运动为佳。
4、劳逸结合，不连续加班、熬夜；
5、患有高血压、糖尿病等慢性病的朋友，积极控制病情
6、儿童接种卡介苗，虽然卡介苗无法彻底杜绝结核菌感染，但能减少结核病的发生，即使发生了感染，疾病症状也会轻微一些。
7、主动筛查，早期发现、治愈结核病当有咳嗽、咳痰 2 周以上，伴有低热、乏力等症状时，一定到医院进行结核病筛查。对于身边同事或亲友出现上述症状时也一定提醒他尽早就医，明确诊断，接受规范治疗。
如果不小心已经染病，也不需要担心，只要按照医生的建议以规范服用药物，规范治疗 6～8 月后，结核多能治愈。
分享到:
閱讀更多 健康管理師小郭 的文章
