放鬆才能發力，反手尤其要注意。
由於身體結構的原因，反手擊球不可能和正手一樣，向右轉腰引拍，擊球時身體帶動大臂，然後收小臂。這樣比較容易讓身體發力，然後大臂小臂都可以放鬆擊球。
反手擊球動作較小，引拍空間有限，因此擊球點特別重要，稍晚一點就會被頂到，發不出力。但是反手有個好處就是可以比較好的利用手腕。引拍時，手腕內收，擊球時順勢外展，可以獲得比較好的爆發力。
但是有的業餘朋友們發現，反手練球時還可以，一到比賽就發不出力，同時打完球感覺大臂痠痛。那就說明犯了一個錯誤：沒有放鬆。
反手其實和正手一樣，也需要鞭打式發力，只在擊球的瞬間手指發力，然後立即進入放鬆狀態，如何放鬆呢？我們先得從反手發力說起，反手發力我認為採用收腹展腹的發力教好。擊球時腹部外展，帶動肩膀和大臂，然後帶動小臂向右前方運動，整個過程肩部手臂都是放鬆的，擊球瞬間手腕外展，手指發力，隨即又進入放鬆狀態。然後整個身體放鬆，在重力作用下自然完成還原。也就是說，整個過程中只有腹部和腰部發力，肩膀保持緊湊和放鬆。這樣才能打出鞭打式的效果，實戰中想發力才能發上力。
反手發力的發力點在腰腹，想發力就要腰腹使勁。肩膀和手臂一定是放鬆的。
錯誤一：有些朋友很喜歡手腕發力，雖然近臺有突然性，但力量較小，且容易受傷，距離稍遠就不會發力了。
錯誤二：有些朋友學習了頂肘，以肘為支點，但忘了還原，大臂一直前頂，造成大臂痠痛。
錯誤三：沒有還原。擊球后身體帶動手臂，尤其是大臂還原放鬆。
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