80%的離異男女認為，他們婚姻的破裂是因為他們彼此逐漸疏遠，喪失了親密感，或是因為他們感受不到愛與欣賞；只有20%〜27%的夫妻說婚外情要負部分責任。
外遇不是夫妻雙方離婚的本質原因，外遇只是把夫妻婚姻生活中的雙方關係變成客觀的、可見的事實而已。大部分記錄過婚外情的婚姻治療師發現，外遇的約會開始通常與性無關，而是在尋求友誼、支持、理解、尊重、注意和關心，而這些原本是婚姻中本就應該提供和存的東西。
面對一方的外遇另一方也許憤怒、傷心、難過，當然也會一直問“為什麼”？而很多人即使問了很多為什麼，卻也沒能理出真正的原因。
電視劇《我的前半生》中羅子君和陳俊生的婚姻，陳俊生與凌玲的外遇中，當陳俊生加班生病的時候，凌玲給陳俊生的是一盒藥一杯熱水和整理好的文件，而羅子君卻給老公陳俊生買了陳俊生一直沒捨得買的沙發。這完全不是陳俊生想要的。而陳俊生想要的關心卻在小三那全全得到了，這也是後來凌玲能成功上位的主要原因。
當外遇降臨時，如果想要扭轉局面，那就如逆水行舟，精疲力竭。
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