好閒啊

備孕中，到底有沒有必要吃葉酸？

備孕，有必要吃葉酸。

吃葉酸主要是為了防止胎兒畸形，在孕前三個月，也就是備孕期間就開始吃，這樣才有效果。

如果你懷孕後才開始吃，身體內沒有儲存足夠的葉酸營養，可能達不到預防葉胎兒畸形的效果。

葉酸吃到什麼時候？

孕前三個月，也就是備孕期間開始吃葉酸，一直吃到孕三個月為止，也有的準媽媽會一直吃到孩子出生。

胎兒畸形一般在三個月後便可排查出來，如果檢查沒有胎兒畸形的現象，可以停止吃葉酸。

備孕，有必要吃葉酸嗎？

有必要。

雖然胎兒畸形也是概率事件，但是如果真的檢查出胎兒畸形的時候你再吃葉酸已經來不及了，此時醫生會建議你把孩子引產。

所以，如果不提前吃葉酸預防胎兒畸形，那麼遇到這種概率事件後的你就只有後悔。這樣會耽誤你要孩子的計劃。

清淡的辣媽

您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。

淼哥認為在您備孕期間勸您吃葉酸的小姐妹值得深交！（^_^）葉酸作為一種水溶性維生素，在遺傳物質、蛋白質合成及細胞分裂成熟等方面起著重要的作用。

研究表明，女性在懷孕的前三個月堅持每日口服0.4~1mg的葉酸製劑能有效預防胎兒神經管缺陷和孕婦巨幼紅細胞性貧血的發生，胎兒神經管缺陷會導致無腦兒、脊柱裂或唇顎裂等嚴重的胎兒畸形。所以若有條件的情況下，備孕期間口服葉酸很有必要！

您身邊可能也有人會說“以前人哪有條件吃葉酸，不也沒事嘛”、“我是意外懷孕，沒有孕前吃葉酸不是照樣生健康的寶寶嗎？”等類似的話，勸您沒必要吃葉酸製劑。他們說的情況是因為人體本身可以從食物中吸收、儲備一些葉酸，並且神經管缺陷的發病率本身不高。

哪為何還要備孕時口服葉酸製劑呢？

1、人體從食物中獲取的葉酸含量有限，吸收和利用率不高，加之懷孕胎兒的生長髮育需要，一般都是供少於求。而葉酸製劑能提高人體對葉酸的吸收和利用，滿足孕期所需。

2、上世紀80年代的數據顯示，當時的神經管缺陷的發病率約為千分之二，現在的發病率應該更低。儘管發病率低，但您真的想碰見一次嗎？所以，您是想啥也不做看概率，還是服用葉酸來大大降低它的發生呢？

3、女性大約需要服用一個多月葉酸製劑，才能保持體內有效預防神經管缺陷的葉酸濃度；另外，胎兒神經管一般在懷孕的28天閉合完成，很多人那時還未發現自己懷孕，所以備孕期間開始吃效果更不會晚。

還在猶豫什麼？準備懷孕的小夥伴們可以開始口服葉酸啦！

淼哥故事會

您好，我是五星奶爸，很高興回答您的問題！備孕吃葉酸是非常有必要的，葉酸屬於水溶性維生素B族下的一種，被命名為維生素B9，具有補血、降血脂、預防先天性畸形、保證精子質量等多種功效，孕婦在備孕過程中或孕前期吃能起到以下作用：

1.預防胎兒畸形

備孕的年輕男女不僅僅需提前戒菸戒酒，在懷孕前期還需每天服用葉酸400μg，可預防低體重、唇顎裂、心臟缺陷、無腦兒，脊柱裂等先天性缺陷疾病的出現。

2.保證孕婦健康

葉酸是孕婦的必備營養素之一，在孕期缺乏會引起妊娠高血壓綜合徵，巨幼紅細胞性貧血，胎兒生長髮育緩慢，早產或低出生胎兒等風險增加，葉酸不僅能補血，還能促進乳房、胎盤等發育，保證健康妊娠。如果自身有些貧血，還可以補充含鐵葉酸，可以更好的改善孕前期貧血的現象！

而且其實備孕的爸爸也需要補充，葉酸本就是人體必須營養素，葉酸是保證精子質量的重要物質，促進精子的活力，增加受孕機會。

希望我的回答對你有用！

五星奶爸一升哥

說起葉酸，很多懷孕過或者正處懷孕期間的女性朋友們應該都不陌生吧？基本懷孕期間多多少少都會吃一些葉酸的，尤其是懷孕初期，醫生一般會建議吃一些葉酸的，一般葉酸是用來預防胎兒的神經血管出現畸形發育的，那麼，在備孕階段，要不要吃葉酸呢？

葉酸目前臨床上使用的非常廣泛，我是準備要孩子的話，那麼再進入備孕前三個月內，或者是備孕期間內服用了，也可以等懷孕了再開始服用，這都不會有什麼影響，主要是的目的是預防胎兒發育畸形的，在懷孕初期三個月內服用以及懷孕後期的三個月也可以服用。

備孕期間女性是可以吃一些葉酸的，對備孕是有幫助的，現在一般去醫院做個孕檢，檢查的話，醫生都是可以領三個月的葉酸，是免費由國家贈送的，備孕前做孕檢的時候可以領一盒吃三個月，就剛好滿備孕期了。

由此看來，在備孕期間是可以吃些葉酸的，而且是夫妻雙方都可以服用一些葉酸的喲，可以預防胎兒神經管發育的畸形。當然當然，如果是備孕階段，已經錯過了服用葉酸的話，孕媽媽也不用擔心，在懷孕前三個月後或後三個月還是可以吃葉酸的哦。

鄉村旺哥

先問是什麼再說怎麼做

葉酸，西藥名。為抗貧血藥。用於各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血；妊娠期、哺乳期婦女預防給藥；慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。以上是關於葉酸的相關介紹。

女性朋友在懷孕之前三個月及孕早期，都需要吃葉酸來預防胎兒神經管畸形。整個孕期都建議服用小劑量葉酸。

其實，孕前口服葉酸很重要，一般建議有條件者，備孕的時候就開始服用葉酸0.4～1毫克，至少堅持三個月再懷孕，條件不充分者，至少堅持一個月。如果既往生育過神經管畸形兒或口服抗癲癇藥物的女性，需要增加葉酸劑量。所以孕前一定充分諮詢，確定服用葉酸的劑量和時間，以起到預防胎兒神經管畸形的作用。神經管畸形是指胚胎在發育過程中神經管閉合不全引起的一組缺陷，包括無腦兒、腦膨出、脊柱裂等。我國是神經管畸形高發國家，孕前補充適量葉酸能有效預防神經管畸形的發生。

所以為了寶寶的健康，適當補充葉酸吧

小崔愛讀書

正常情況下，不挑食、不偏食，每天攝入足量的新鮮蔬菜、水果和肉類可以滿足我們日常生活對葉酸的需要，但是，因為特殊的生理狀態，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。

　　孕早期，尤其是懷孕前三個月，是胎兒器官系統分化、胎盤形成的關鍵時期，胚胎細胞的生長、分裂十分旺盛。此時，如果葉酸缺乏，則可導致胎兒嚴重畸形，包括視神經管畸形、無腦兒、脊柱裂等。另外，還可能引起孕早期的自然流產。

　　然而，很多女性體內葉酸的儲備是不足以供應孕早期的葉酸需求的，因此，孕前備孕的女性需要提前吃葉酸來提高身體內葉酸的儲備。

　　在備孕期間還要注意防止感冒或是其他症狀，在懷孕前期不要沾其他的藥物，再者最好去醫院做個全面的體檢，看是否屬於備孕的最佳時期。夫妻雙方都可以服用葉酸，葉酸可以選用藥店裡賣的大品牌的。

　　因此，在備孕期間是可以吃一些葉酸的，而且是夫妻雙方都可以服用一些葉酸，以預防胎兒內臟的畸形。當然如果是在備孕階段已經錯過了服用葉酸的話，孕媽也不用擔心，在懷孕前三個月和後三個月還是可以吃葉酸。

　　含葉酸的食物：

　　葉酸主要分佈於五穀根莖類、蔬菜類、肉類、水果類、油脂類這五大類別中。

　　1.五穀根莖類：包括一些豆製品比如黃豆，以及五穀類食品，比如大麥，小麥等等，還有人氣火熱的堅果類，比如毛栗子、松子、核桃等等。

　　2.蔬菜類：蔬菜家族中當屬深色系最佳，諸如蘆薈、綠色椰花、菠菜等服用效果更好！

　　3.肉類：雞蛋、雞肉、牛羊肉等以及動物內臟(雞肝、豬肝等)。其中要特別提一下雞肝，因為僅僅吃上50g的雞肝，你就可以獲取586.1微克的葉酸。除此之外，雞肝還有著明目護膚的效果，適合準媽媽們食用。

　　4.水果類（保證新鮮）：包括一些可口的像是葡萄和檸檬，開胃的楊梅，還有潤腸的香蕉等等。

　　5.油脂類：堅果，如核桃油。

二feng鳳

備孕中的女性，有條件的話，補充一些葉酸是很有必要的。

1. 有懷孕打算的女性，如果體內缺乏葉酸，會導致胎寶寶的神經血管畸形，為確保體內葉酸儲備維持在一定的水平，建議想要孩子的話至少提前3個月就開始補充葉酸。
   
   
   
2. 懷孕3個月後，雖然寶寶的神經管已經完全閉合，但是葉酸也還是要繼續補充下去。因為如果準媽媽在孕期缺乏葉酸，容易導致先兆流產、胎盤早剝的發生率增高，還可能因為胎盤發育不良導致自發性流產。
   
   

所以，葉酸的補充應該是持續的，最好從結婚開始補充至整個哺乳期結束。

尛樹媽媽談育兒

有。當然有必要了，葉酸其實就是維生素B9，可以有效預防胎兒的神經畸形。其實對人體本身也有很多益處，對心腦血管，肝腎都有影響，但是人體需求量並不多，從日常吸取就已經足夠了。只是在懷孕的時候，胎兒發育才需要額外補充。我們老爺子60多歲了，也有在吃葉酸片。不過要注意不要過量就好了。

小招話健康

我沒吃，懷孕後才買了點。葉酸通常是結婚登記或者孕前檢查計生上給發，我拿了也沒吃，忘了扔哪裡去了。

備孕開始就吃，孕前3個月，孕後三個月都要吃，吃些好，不吃的話，加大葉酸含量大的果蔬的攝入也是可以的。人體本身對葉酸的攝入量沒有宣傳的那麼懸，平常心就好，一定要相信小天使該來的時候就會來，而且一定會是健康的小天使。

趁時光正好

你好，很高興能為您解答

備孕需要吃葉酸的。葉酸是維生素B9，屬於水溶性的維生素。天然的葉酸廣泛存在於動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。含有葉酸的食物很多，但由於天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。葉酸生物利用率較低，大概在45%左右。如果本身體內利用葉酸能力下降，就有可能會導致葉酸缺乏。孕婦缺乏葉酸，有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇顎裂、心臟缺陷等。懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可以引起胎兒神經管發育缺陷而導致畸形。葉酸是胎兒生長髮育重要的營養素，可以預防先天性胎兒神經管畸形以及唇顎裂，對其他的一些畸形也有一定的預防作用，例如無腦兒、心臟的疾病、腦部發育等，都有一定的防治作用。從優生、優育的角度考慮，孕婦在備孕期間需要服用葉酸。

關鍵字: 備孕 孕產 健康