風速致一
瑪麗藝術影視媒體
一個人如果感到孤獨、心靈無助時怎麼辦隨著年齡的長大，每個人都會越來越孤獨。孤獨，不僅僅是身體的，還有心靈的；我們要學會調解自己的情緒，減少孤單帶來的傷害。
1. 多聯繫父母、同學、朋友,:
在我們的求學生涯中，同學們都是同齡人，有共同的話題跟時代觀，現在網絡通信如此發達，我們有各種聊天、通訊軟件可隨時聯繫，減少孤獨的苦悶。
2. 意識到孤獨也是一種美:
在世界上，你不可能與別人合為同一個人，所以孤獨是必然的，但我們應該意識
到孤獨也是一種美，靜靜地享受孤獨，也是很好的選擇。
3. 參加團體活動
現在團體活動特別多，多參加一些團體活動，多交朋友給我們帶來歡樂，減少孤獨感。
4. 正確認識困惑無助的心理。
當工作生活中遭遇挫折，每個人心中都會或多或少產生挫敗感，這是很正常的一種心理。不要誇大，也不要刻意迴避。搞清楚造成這種心理的原因，是工作上的挫折，領導的冷落還是同事的疏遠？還有很多時候我們是與他人相比較產生心理上的落差而感到困惑無助的。針對不同的原因，採取不同的緩解措施。
怡晨
我認為“孤獨無助”是一個相對抽象的概念，覆蓋了所有不確定性，並處於不知該如何選擇的兩難情境中。
在實現人生目標的過程中，如果根據目標對努力作具體分析，我認為主要有幾種情況：
1. 系統的課堂學習，包括大學課堂和各種職業培訓以期取得“職業資格。”
在這個過程中，作為學生的你並非“孤獨無助，”而恰恰是自己的懶惰是“學習的敵人；”
2. 在職困境：缺少工作經驗，包括適應人際關係和提高技術素質等，這當中需要某種耐心，完成從“陌生，被邊緣化”到熟悉“組織文化”的過程，並就本職工作的知識點和工作技巧等付出努力，很多的“看不懂”時間都會一一給出答案；
3. 自主創業：各種付出辛苦自不必說，特別是市場回報風險直接考驗資金能力，並帶來巨大的心理壓力。對此很難說堅持還是放棄，行動之前做足功課，包括對“打水漂”有充分的心理準備。
對於在職努力，我認為保持好的心態，摒棄執著，善待自己的平庸的同時，每一分努力都會在將來某個時候，以某種方式給我們驚喜。
鄭衛
孤獨不可怕，無助太可憐。孤獨分二種，一種是自己心甘情願地選擇遠離人群，修身養性,陶冶情操。這樣的孤獨是快樂而欣慰的，絲毫沒有無助的惆悵。就象30名研究生，自願放棄年薪百萬的白領工作，遠離鬧市，去偏僻的寺廟出家為僧，他們活得很瀟灑，也很快樂。另一種孤獨是由於個人的種種原因，遭人嫌棄，眾人不理，臭狗屎似的形單影孤。這種孤獨是自找的，只能是自作自受，無助也是理所當然！前者應堅持，後者應棄舊圖新,重新作人，爭取大家的諒解，早日回到人群中去享受集體的快樂幸福。
hushouchang
一個人都要尋找自己的快樂。 如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。人生下來本來就有壓力。傷心。孤獨。迷茫。累。煩惱。寂寞。無聊。心情不好。鬱悶，所以一直重複著無聊的事也就會感覺到傷心。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，一個人在自己盡力了努力了的情況下做的事情，不管它成功與否，都是無憾了，因為盡力了。。人無完人，每個人都有可能犯錯，只要無關乎生命，就沒有什麼大不了的，最差的不過就是從頭來過。🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦。
農村三姐廣場舞
在孤獨無助的時候，遇到事情也要自己解決，不可能遇到事情你不解決，選擇逃避，不負責任吧，託到最後還是要解決的。
有些事情，你想放棄也不行啊。就像感情，前段時間我的一個朋友發現她老公出軌了，你說這種事情，可以找誰幫忙，只有自己解決。這是不是，最孤獨無助的時候。只有自己承擔，別人是承擔不了的。對於挽救婚姻，真的是一件最無助的事情，只有用時間慢慢來來挽救，不可以太急。
我們身邊有時候會發生許多的事情，都要自己解決。別指望誰，只能指望自己。所以孤獨無助的時候，還是要堅持 不能放棄。
周豬仙早起跑步記
每個人都有過無助感，獨孤感，人越是長大越是孤單。沒有誰會一直陪著你，人生總有一些路要自己走。學會看淡人世繁華，沒有誰一生太平的，都會經歷一些風風雨雨，忍一忍，熬過去就好了。陽光總在風雨後，沒有人能隨便成功的。放低姿態，過好自己的生活，知足常樂，別給自己太多壓力。很多事情靠的是執念，貴在堅持。給自己足夠的勇氣，堅持走好每一步。但有時候也別太過於偏執，而脫離了生活軌道。你的堅持值不值得，你要結合生活實際來看看，你所要堅持的是不是你所想要的。別過於盲目的堅持而丟掉了本應有生活。
喬顏動人
關於這個問題我覺得，現在我是深有體會，面對孤獨無助的時候，選擇的猶豫，感覺天地寬廣確找不到自己的路，我猶豫的在路口徘徊，直到有一天來了一個人告訴我說，怕什麼？路都是走出來的，你要勇敢的往前走，不管選擇那一條路，只要你足夠堅持，有一天總會成功。我想人生大概就是這樣，無論對錯或成敗，勇敢的走出去，即使錯了，總比我們站在原地好，至少我們經歷了，經歷了我們才會成長。所以無論遇到什麼問題一定要“勇敢向前”。給自己一個經歷，不給人生留遺憾。
義道黔滕快運
當孤獨無助時，選擇堅持還是放棄？
在人生的道路上，很多時候我都是孤獨無助，那時那刻，只能讓人變得更堅強，更理智，清楚自己怎麼堅持下去。
我永遠相信自己的直覺，而且到了一定的年齡，對事物也有了足夠的明辨力，因此不會去後悔自己的所做所為，眼前的路，即使沒有可依靠的臂膀，沒有同行的同伴，同樣不要放棄。
冷眼看自己，醉眼看世界。就是有了過錯不能抱怨，要用積極的態度調整。或者乾脆不要想那麼多，也許有一天會豁然開朗。誰都有無助的時候，不能濫用朋友善良的幫助，不能隨意擴大自己的想像。走出無助時，你會心懷感激，而不是感慨這世界，原來還有自己。
雖然一個好漢三個幫，但不要把希望寄託在別人身上，相信自己，每個人都有無數個潛能，沒有什麼不可以，哭著喊著，哪怕“淚眼滂沱”也不放棄，要堅持走下去……你會發現，原來自己是如此的優秀！
小浪子媽咪0
堅持，不堅持就只能苟活只有堅持才有出頭之日
