婚姻中的兩個人，總是避免不了有爭吵、矛盾出現，這種時候，難免會有人覺得煩悶，於是選擇暫時分開，希望讓彼此冷靜下來。
這的確是一個好做法，但如果伴侶中的一方過於敏感，就有可能弄巧成拙，導致更嚴重的爭端。
比如我之前接觸的一件事情，朋友程女士，就因為老公說的一句“我們先暫時分開，冷靜冷靜”，而驚謊不已。
婚前，程女士和她的老公都忙於事業，沒什麼戀愛經驗，結婚之後，程女士因為老公的工作會接觸很多女性，而總懷疑老公會變心會出軌，兩個人也因此不斷爭吵。
最近，老公終於受不了，在上週的時候跟她提出“冷靜冷靜”，然後就申請了出差，起碼要離開一個月。
一開始，程女士還很生氣，覺得老公是心虛了，每天都要打電話過去質疑，幾天後，她發現老公已經不肯再接她電話了。
這下子，她終於慌了，因為她在網上看了很多文章，文章裡都說男人但凡提出冷靜冷靜，已經是想離婚，只是不好直接開口而已，那真實情況是這樣嗎？
今天，就用這個事情，來為大家分析一下，當伴侶說“我想冷靜一下”的時候，該怎麼做才更適合。
1、分析他想冷靜的真實原因
首先，當伴侶說出類似“需要冷靜”這樣的話時，先不要過度反應，靜下心來，分析他是真的需要冷靜，還是隻想找個藉口遠離你。
比如這個事件裡，程女士的老公就是的確處於一個很難受的困境裡，因此他的這句話就很真實。
而且，據程女士所言，她其實沒有發現任何老公出軌的證據，老公每天跟她的交流一點也不少，甚至比平常的夫妻還多一些。
有時候程女士吃醋，老公甚至會拿出4、5個小時的時間去哄她。
可因為她的猜疑而引發的頻繁吵架，導致倆人在事業和生活上都處於一個惡劣的狀態，如果再不去通過一點手段去制止，這種情況就會持續惡化。
而且，雖然程女士每次吵架都有原因，但是她從來不會把話說明白，導致程女士的老公每次哄她都不知道從何說起。
程女士也因為老公不能給出解釋，所以變得更加沒有安全感，總是不停地懷疑老公和自己是否合適，於是鬧得更兇。
在這樣的情況下，兩個人彼此分開冷靜，其實對關係是有好處的。
2、冷靜期也是關鍵時期
其實這段冷靜的時期，是婚姻最關鍵的時期，也是很多夫妻和情侶需要經歷的一段時期。
如果這個期間能夠把問題調整好，兩個人的感情會更進一步；如果調整不好，那麼兩個人的感情可能真的會走向終結。
就拿程女士這個案例說，程女士開始的時候就沒能理智分析問題，而在老公提出分開冷靜的要求後，卻依然沒能清醒過來，反而做了更多錯事。
這會令她的老公每天處於焦慮之中，根本沒有辦法理性思考兩個人之間的矛盾根源。
同時，她老公還會非常有挫敗感，他會認為自己和程女士之間可能真的存在根本性的矛盾，從而質疑兩個人是否真的應該在一起。
其實，冷靜期是一個非常關鍵的時期，千萬不要對最淺層的吵架原因耿耿於懷，也不要沉溺在自艾自憐的苦情戲碼，這對解決問題毫無幫助。
3、冷靜期需要更積極的調整
既然苦情戲是不對的，那麼正確的做法應該是什麼呢？
我的答案只有一個，那就是積極改變自己，提升自己。
首先一定要走出這種傷感或者憤怒的情緒，他只是說冷靜，你不能因此而停下你正常的生活，也不要鑽牛角尖。
很多人會問我：如果分開了之後他過得很好，他會不會覺得離開我是對的。
但通常情況下，這種想法都是真的想離開你的人才會有。
一個希望用冷靜期來處理問題的人，他更希望看到的是你解決問題的能力和態度，以及未來面對相同事情的解決辦法。
如果你一直沉浸在自己的負面情緒之中，他自然會認為你根本沒有解決這個問題的能力，也沒有解決問題的意願。
比如說程女士不會正確地溝通，是她在婚姻中最大的問題，這也是大多吵架夫妻之間容易出現的問題。
所以她的當務之急就是學會正確的表達自己，不要讓老公總是把時間花在瞎猜上面。
很多男人會在婚姻出現問題時，選擇用冷靜的方式去處理問題。
我們暫且不說這種方式好與不好，它都是男人最常見一種方式。
很多男人在這個時期並沒有多想，只是想躲一躲，暫時逃離那個充滿戾氣的現場。
作為妻子，一定要學會營造出一個溫馨舒適的範圍，讓男人冷靜後的迴歸順理成章。
如果你和伴侶的關係也處於這個關鍵期，千萬不要盲目地行動，否則走錯一步婚姻可能就真的破裂。
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