什麼名字太長記不住
目前我國老年人口達到1.44億人，其中65歲以上每20人就有1人患老年痴呆。它起病隱匿，缺乏有效的治療手段，因此，早期正確診斷和干預治療是防治老年期痴呆的關鍵。
7類人是老年痴呆高危
孤獨高齡老人；
“三高”患者；
肥胖的人；
遺傳性；
腦部有損傷的人；
高熱量飲食愛好者；
悲觀情緒；
信號一：短期記憶減退
短期記憶能力減退，但是過去的事情反倒記得很清楚，而且連細節都不漏下。這其實是老年痴呆症的表現之一，以後逐步發展到包括近期記憶和遠期記憶在內的全部記憶喪失。
信號二：智力下降
智力水平出現下降，例如買菜等簡單的算術算不清楚，原來是英語老師，卻連最簡單的單詞都不會拼寫，曾經是個熟練的老司機，開著車卻突然迷路等，都是智能下降的表現，需要引起注意，不能單純以為是年齡大腦子反應慢。
信號三：重複同一件事
還有一些表現也是記憶力減退症狀的表現，例如，反覆說同一件事情，語言用詞貧乏空洞，剛開始是說話漏字，後來可能發展為邏輯不清、自言自語等；反覆重複同一簡單的行為，如購物多次付款，做菜重複放鹽等。
信號四：性格突然大變
“情感淡漠”是老年痴呆早期常見症狀，性格改變往往出現在疾病的早期，病人變得缺乏主動性，活動減少，孤獨，自私，對周圍環境興趣減少。
信號五：認不得回家的路
早期阿爾茨海默病患者的“視空間”功能已受損，獨自外出可能不認識回家路。
信號六：精神障礙，疑神疑鬼
記憶障礙僅是老年痴呆的前期症狀，當老年痴呆發展到中期後，會出現疑神疑鬼等精神症狀。可有幻聽、錯覺，被竊妄想、被害妄想、誇大妄想等；也有可能產生配偶另有婚外情等無中生有的想法。疑神疑鬼、“被迫害妄想”、“被竊妄想”等，都是老年痴呆症一個典型的症狀表現。
信號七：“愛收藏”把破爛當珍寶
“收藏行為”也是老年痴呆症的典型症狀。患者拾破爛視若珍寶，在外面看到什麼都撿回家。
信號八：處理事情能力減退
處事能力的減退，也是老年痴呆常見的現象。隨著人的成長，我們自己會穿衣服、會做一個數學題、會使用微信、會修理壞掉的水管等等，這些都是我們處理事情的能力的體現。
信號九：運動能力減退
現在的很多老年朋友都喜歡運動，來鍛鍊自己的身體，來讓自己的身體更加健康。
老年痴呆要來之前，會直接的影響到老年朋友的運動，出現明顯的行動減少。
信號十：喜怒無常
思維情感出現障礙，呈片段性，總是對雞毛蒜皮的小事糾纏不清，而且對於情感反應遲鈍，往往對人表現很冷淡，缺乏熱情，性格孤僻，對周圍的事情也提不起興趣。
如發現記憶力減退、判斷力差、書寫困難、言語障礙、人格改變等，要儘早就醫。
李老師備孕談
你的生命中是否出現過這樣的老人，明明手裡牽著你，
還再問：你知道小猴在哪兒不？這是我的奶奶，患了老年痴呆症。
很多時候都不認識我，但是有了好吃的還是惦記著我，
上星期，偷偷的拿給我一塊白菜根，跟我說，小猴呀，奶奶給你留的，快吃吧。
其實，我不叫小猴，我叫小惠，奶奶已經記不準小惠了，只隱約的記得這個發音。
老年痴呆症，被譽為：老年人的癌症，目前沒有有效的治療手段，因此，早期的預防才是關鍵。
這7類人是容易患老年痴呆的人群，哪怕只佔一個，也要警惕了！
1. 文化程度低。
2. 三高人群。
3.肥胖人群。
4.長期抑鬱人群。
5.不愛運動人群。
6.吸菸酗酒人群。
7.頭部外傷。
老年痴呆，記住十個信號，或可提早預防！
信號1.記憶障礙
記憶力日漸減退，影響日常生活和工作。尤其對近期發生的事物遺忘，是老年痴呆早期最常見的症狀。如炒菜放兩次鹽，做完飯忘記關煤氣。
信號2.無法勝任原本熟悉的事務
老年痴呆能讓曾經擅長的事情變得棘手，如數學老師加減數字常出錯、出租車司機容易開錯路、餐館的廚師炒菜卻會走味等。
信號3.語言表達及理解困難
老年痴呆早期患者經常忘記簡單的詞語，或者無法正確說出東西的名字;說的話或寫的句子讓人無法理解。
信號4.喪失時間、地點觀念
老年痴呆患者出門常迷路，記不住日期，甚至都分不清楚白天和黑夜。
信號5.判斷力變差、警覺性降低
花很多錢去買根本不值錢的東西，或者吃已經不再新鮮的食物，甚至會橫衝直撞地過馬路。
信號6.抽象思考執行困難
老年痴呆患者常常不能按照要求完成事情，如不會加減運算、不知道鑰匙可以開門、不會使用電器等。
信號7.東西擺放錯亂
總把東西放錯地兒，如水果放在衣櫃裡，衣服放進冰箱裡，將熨斗放進洗衣機等。
信號8.行為與情緒異常
如果老年人無緣無故出現情緒漲落，或者情緒變得淡漠、麻木，那麼一定要引起重視。有些患者甚至會有妄想，如懷疑別人會害他/她，或者別人偷了他/她的東西等，還常常有藏東西的行為。
信號9.性格改變
變得淡漠、焦慮或粗暴、疑心病重、口不擇言、過度外向、自私自利，失去自我控制能力。
信號10.興趣喪失
有的患者能在電視機前呆坐好幾個小時，又或者長時間昏昏欲睡。對以前感興趣的事也提不起興趣，或者睡眠時間比平常長、不願與別人交談等。
如果您懷疑自己或家人可能患有老年痴呆，建議及時到綜合醫院的神經內科就診。
日常生活中，也要注意這些細節，有助於避免或者延遲老年痴呆的發生。
1、補充α-亞麻酸：
在日本，一些中老年人長期食用紫蘇仁油，用來預防老年痴呆，日本媒體也大量的宣導，導致日本本土的紫蘇仁油大量斷貨，如今日本人到中國旅遊，你會發現一個奇怪的現象，很多人都會從中國帶紫蘇仁油回去。
原因是日常飲食用紫蘇仁油、有機亞麻籽油等富含α-亞麻酸的油，可以起到降低血脂，預防老年痴呆，提升記憶力的作用。
藥補不如食補，α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體，是人體十分需要又普遍缺乏的一種營養物質。α-亞麻酸進入人體後可快速分解出DHA，想必很多人都知道DHA，這時一種被稱作“人體腦黃金”的物質，是一種可以促進人體大腦發育的營養成分。因此，當多補充α-亞麻酸時，可以幫助大腦的發育。
2、合理飲食結構
健康的飲食習慣可保護認知功能，降低痴呆風險。來自瑞典的一項研究發現，堅持北歐人謹慎的飲食模式(包括非根莖類蔬菜、水果、魚、家禽肉和茶)的人，其認知狀態更佳。飲食要清淡，品種要多樣化，保證蛋白質的供應，多吃富含維生素、纖維素的食品。維生素A、維生素E、維生素C、β胡蘿蔔素與認知功能有關，可通過其氧化應激作用預防痴呆。
越來越多的研究表明，地中海飲食可能預防老年痴呆。地中海飲食強調攝入較多的粗糧、水果、蔬菜、豆類和橄欖油，攝入中等量的乳製品和酒精，攝入較少的肉類。
3、多用腦
研究發現，熱愛學習，勤於用腦的老年人患痴呆的概率最小。建議老年人根據自己的愛好，選擇一些感興趣的事情來訓練大腦，如讀書、繪畫、園藝、烹飪、縫紉、打麻將、下棋等。
4、合理運動
運動可延緩大腦衰老進程。老年人應保持每週3次以上、每次30分鐘以上有規律的運動習慣，如散步、慢跑、游泳、跳舞、打太極拳等。
5、注意調節三高
高血壓、高血糖、高血脂及心腦血管疾病都會增加老年痴呆的發病風險。因此，老年人要合理飲食和運動，積極控制血壓、血脂和血糖。
如果血脂比較高，日常可飲用一些調節血脂茶——例如：藕葉富丁茶。
取古古丁、荷葉、富丁，三者搭配成 藕葉富丁茶，熱水沖泡即可。
古古丁可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂，並且清熱解毒，有助於幫助身體排出毒素！而荷葉中含有的黃銅類和生物鹼類可以降低血清中的總膽固醇和甘油三酯。並且現代研究中發現荷葉的水煎劑還可以降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態，起到降血脂和改善血粘稠的效果。富丁可以對食高膽固醇誘發的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，並且還可以使動脈粥樣硬化斑塊面積明顯減小，從而降低由動脈粥樣硬化引起心腦血管疾病的風險。
如果已經發現有早期的狀況，要如何調節呢？五大療法助康復
1、運動療法：適合AD患者的運動項目有散步、太極拳、健身跑、騎自行車、登山等。
2、作業療法：記憶力訓練、溝通能力訓練、方向感訓練、時間感訓練、社交訓練等均對患者有益。
3、心理治療：不可缺少，重在理解，寬容患者的錯誤，對患者有耐心。
4、音樂療法：通過音樂及樂器等與患者進行交流，讓患者聽熟悉的歌曲，喚起他們的記憶。
5、語言治療：對於輕中度患者有一定作用。
照料記住十要點，具體有以下幾個要點：
1. 提供熟悉而穩定的生活環境，安排規律的生活作息。
2. 把焦點放在患者的能力與長處上。
3. 引導患者多參與生活事務。
4. 交付患者簡單的工作，開發新的能力。
5. 幫助患者維持尊嚴及價值感。
6. 減少衝突，維持良好的溝通。
7. 給患者佩戴具有定位功能的手環，防止患者走失，注意安全，防止跌倒等
8. 讓親友、鄰居瞭解家中有患者及其狀況。
9. 依照患者的獨特性及病程來改變照護方式。
10. 對於晚期、重症患者，關鍵在於預防感染。
什麼名字太長記不住
老年痴呆的10個信號
記憶力改變，干擾日常生活。尤其是早起，主要表現為忘記新近的事物，如：反覆問同一個問題，越來越依賴小本記錄事情，忘記重要紀念日或事件
計劃和解決問題的能力下降。難以集中注意力，做事情的耗時明顯延長，如：不能很好的執行計劃或算數，算不清楚錢
難以完成熟悉的任務。一些平時每天都要做的事，突然不知道該怎麼做，如：去往特定地點辦事，參與某些熟悉的遊戲，需要幫助才能正確使用家電
時間和空間混淆。常弄亂季節、日期、時間，對於不是立即發生的事情都混淆，有時甚至不知道自己在哪裡、為何來到此地
圖像理解障礙。閱讀、距離、顏色、對比度的判斷等均出現障礙，比如：看到鏡子裡的自己時，並不覺得這是自己，而認為有其他人在
文字讀寫障礙。參與談話的能力出現問題，說著說著突然中斷，不知道該如何繼續，或簡單重複，有時找不到正確的詞彙，甚至自創詞彙
常找不到家中的物品。把常用物品放到不常放的位置，然後想不起放在哪裡，以為丟失了，以至於懷疑家人甚至報警
判斷力下降。對事物的判斷和決策發生改變，如：胡亂把錢贈與偶然認識的某個店員，有時表現為邋遢、不修邊幅
逃避工作和社會活動 。漸漸疏遠以往的興趣愛好、社會活動、工作項目或運動，對於結交新朋友也沒有任何興趣
心境和人格改變。很容易出現心情波動，變得糊塗、多疑、抑鬱、恐懼或者焦慮
7類人尤其要注意
這7類人將來最容易患老年痴呆——
1、年齡越來越容易患病
年齡越大老年痴呆的發病率越高，老年女性比男性痴呆比例更高；
2、有痴呆家族史的人
有痴呆家族史的人得痴呆的風險是其他人的3倍；
3、文化程度低的人
量研究證據表明，文化程度越高，痴呆的發病率越低。文盲的人中痴呆的發病率是中學以上文化程度的人的3-16倍。體力勞動者比腦力勞動者痴呆的發病率高2到3倍。
4、三高患者
高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈粥樣硬化等不僅是血管性痴呆的危險因素，也是阿爾茨海默病的危險因素。
5、有抑鬱病史、興趣狹窄、精神創傷的人；
6、家境貧困；
7、吸菸、酗酒的人。
堅持4個習慣，遠離老年痴呆
1、多用腦
要預防老年痴呆首先得讓腦子動起來，多思考問題讓腦神經處於持續工作的狀態，經常蹲家裡不是吃就是睡，不思考問題極容易使大腦加速老化。
所以老年人經常出去下下棋，打打牌，經常跟年輕人學些新鮮事物，都是很不錯的方法。當然學習的東西不要太難，可以選些簡單的，這樣讓大腦在思考的過程當中得到鍛鍊，腦子就會變得靈活，也就達到預防老年痴呆的目的了。
2、補充α-亞麻酸
α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體，是人體十分需要又普遍缺乏的一種營養物質。α-亞麻酸進入人體後可快速分解出DHA，想必很多家長都知道DHA，這時一種被稱作“人體腦黃金”的物質，並且DHA也是大腦視網膜等膜磷脂的主要成分。
它不僅能提高功能，對學習記憶和行為活動有促進作用，而且能夠提高和保護視力。
日常食物中，α-亞麻酸的含量很少，而黃蘇籽油這樣的植物油中含量較高，尤其是黃蘇籽油，其亞麻酸含量高達65%以上，是目前世界上所知食物中歐米伽3α-亞麻酸含量最高的，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是核桃油的6倍。
3、三餐規律
多吃些有益於智力的食物，三餐規律一些。
我們知道如果微量元素與礦物質攝取不夠，對人的腦力會有影響，所以多吃些有益於大腦的食物。
比如魚就是不錯的選擇，還要定時去醫院檢查，在醫生囑咐下適當補充些維生素。
另外三餐要規律，每餐要吃少吃好，多吃粗糧和含有纖維的蔬菜水果，保持大便通暢。
4、控制肥胖
“我胖的原因是心裡裝了太多事不好瘦”。
說實話，胖不是你的錯，是別人錯了，因為你“傷害”了她的瘦。
肥胖是萬病之源，會對人的健康造成巨大的危害，所以當你開始有變胖的趨勢時要謹慎對待，及時減肥。
瑞典一項為期24年的醫學研究報告指出，肥胖可能會導致智力降低，還可引發老年痴呆症。
健康小樣兒
這個問題我是這樣認為的，老年痴呆症已成為我國高發區，隨著老齡化加速老年人痴呆症逐步現象產生，100位老人當中有6位是認字症障礙，他們得不到重視就會發展到老年痴呆症，發展到老年痴呆症生活質量開始改變，人失去生活質量這個時候自己什麼都不知道了，家屬親人開始痛苦起來24小時看護，因而擺在我們面前的任務十分艱鉅，老年人本身由於脾氣不好性格古怪，有些老年人脾氣很大莫名發脾氣，老是忘記家人的性名與自己的家庭住址，數錢一仟元正數三遍還是數不情，在家裡遇到是發脾氣摔東西，在外面看人家看不慣隨意評頭論腳，在公園共公場所任不得一點噪音，講人家這個不好那個不好唯獨自己最好，這些老年人都是認字症的表現也就是說；不去看病任意發展下去都是老年痴呆症，還有一些老年人退休下來只顧吃和玩，沒有玩了在家裡整天看電視，腦子開始遲鈍反映逐步下去也會變成老年痴呆症，還有些老年人對社會不滿心態不好，整天嘴巴里罵髒話飯不吃還要罵，這些老年人將來就是老年痴呆症。例舉了以上事實我們怎樣才能夠防止老年痴呆呢？退休下來不要弄著好的吃，大眾蔬菜葷素搭配齊全就可以了，360行技術改選自己一項愛好防止老年痴呆症，手和腳不停地運動跳一跳廣場舞或唱歌唱戲，偶爾出去玩一玩，適當鍛鍊身體心情保持舒暢，心態好不要去攀比，比上不足比下有餘，人天天保持樂觀情緒長期保持下去只有這樣人不會得老年痴呆症。
戲迷阿德1
人要活得自由，不要一天慌慌張張的，被蚊子叮了都以為是大病似的
