突如其来的疫情，仿佛给所有学生的学习按下了暂停键。
可是，人生没有暂停键，竞争对手不会等你。今天的一步之差，就是明天的天壤之别。
作家桐华曾说：
孩子生命中每一个虚度的假期，都是通向平庸人生的滑梯。
离开了学校的监管，学生们正如断了桅杆的帆船，没了牵引，失了航向。
居家学习，只有紧握自己的罗盘，做自己的指引者，才能不乱方向，向前飞翔。
01
你给自己的自制力打几分？
居家办公学习对个人的自制力提出了更高的要求。自制力不够强，居家工作和学习的时候就容易分神、拖延。
上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对2002名受访者进行的一项调查显示，只有31.7%的受访者觉得自己自制力好，92.0%的受访者觉得需要提高自制力。
受访者中，男性占45.7%，女性占54.3%。00后占5.4%，90后占35.2%，80后占44.6%，70后占11.3%，60后占3.1%。
在河南某高校就读的梁帆（化名）最近在上网课，她发现在家学习需要很好的自制力，“在家里学习受环境影响比较大，如果比较懒惰，看上去轻松的网课，也会变得很难”。
调查显示，只有31.7%的受访者觉得自己自制力好，35.0%的受访者表示一般，33.4%的受访者坦言不好。
交叉分析显示，受访00后认为自己自制力好的比例最低（13.7%）。
02
真正的人才，都是自学成才的
武大前校长刘道玉从事高等教育工作近60年了。他对国内外一些著名学者成才经验的研究后发现，善于自学，是成才的关键。
人类文明的传承就是从自学开始的。
一个没有很强自学动力和能力的人，是不可能成为杰出人才的。
自学建立在高度自觉的基础上，有些人有天生的自学能力，而大部分人需要开发和引导。
不少“天才少年”，都较强的自学能力，例如刘维宁在大学期间，基本上不听课，即使人在课堂上，也是心不在焉。
每学期教科书和教材发下来以后，他快速地自学一遍，然后就是广泛阅读自己感兴趣的书刊，以积累和构建自己感兴趣的知识结构。
一直被传为佳话的典型例子，是英国大博物学家托马斯·赫胥黎，因家境贫寒8岁才开始启蒙教育，而且只读了两年书。
他完全靠独立自学成为精通动物学、植物学、矿物学、医学的博物学家，精通法文、德文、意大利文、希腊文和拉丁文，曾当选为皇家学会会员，获得皇家奖章，还担任过伦敦大学的校长。
华中师范大学历史学张舜徽教授，一天校门未进过，完全通过自学成为公认的一代通儒。
大量实例证明，充其量只有小学的文化程度，就已具备了自学的能力。
可是，迄今自学仍然不能普遍推广，原因在于学习者有依赖思想、意志薄弱、迷信教师。
而在大数据时代，在线学习使得获取教育信息更便捷，为无师自通提供了广阔的空间。
03
四种学习方法，让你的自主学习更高效
下面和大家分享几个切实有效的自主学习方法，让你的自学过程更有成效。
1. 价值25万美元的时间管理法
这个办法是效率专家艾维利提出的，具体步骤是：
（1）用几分钟时间列出明天要做的最重要的事情；
（2）再用数字表明其重要次序；
（3）从明天开始，按照重要顺序做每一件事；
（4）已做完的重要事项标记已完成。
当然，列出来的重要事项如果没有全部做完也不要紧，因为你一直在做最重要的事情。
据说，艾维利的这一建议为美国伯利恒钢铁公司扭转局面起到了很大作用，而他的这一建议也给自己带来了价值25万美元的咨询费用。
你可以试试看，把自己每天自主学习时段的学习任务进行一下“价值25万美元的时间管理”，看看实际效果如何。
2. 简单易行的“费曼学习法”
“费曼学习法”其实一点也不玄妙。
简单来说，“费曼学习法”就是让你通过讲解知识这样一个过程来学会知识。
如果你留心观察，我们每位老师都在用这个学习方法，而且用得很好。
同时，有很多学霸也在用。
“最好的学习方法是讲给别人听”，这话一点不假。
你在“讲给别人听”的过程中，会自然而然地深入理解并掌握知识。
居家学习，你可以和好友结对学习，商讨好分工，互帮互学、互相讲解一下每天新学习的知识点，或者讲给父母听。
实在没有听众，你还可以对着空气讲，或者将给自己的小宠物听。
网上火爆的“给猫讲函数”的那个清华博士，用的就是这个史上最有效的学习法——费曼学习法。
3. 劳逸结合的“番茄工作法”
“番茄工作法”的主旨是在完成任务的过程中，
选择一项任务，设置一个25分钟的倒计时，期间全力以赴专注去做事，心无旁骛。25分钟之后，吃掉一个番茄，休息5分钟；当连续吃掉3个番茄后，休息15分钟。
显然，这样的工作法能够让我们在“番茄钟”之内产生“截止时间效应”，从而更加专注于工作任务，而在“番茄钟”之外更好地“休养生息”，从而做到劳逸结合。
当然，结合我们自己的实际情况，“番茄钟”的时间设定可以有长有短，可以根据具体的学习任务来自主设置、灵活设置。
4. 注重使用练习时的“及时反馈法”
效率最高的学习方法，就是在平时的学习中，在不断输出的同时，不断进行及时反馈。
做练习的过程就是我们“输出知识”的过程，也是我们运用知识的过程。
所以，每次练习之后，都要认真检查和反馈哪里做得好，哪里做得不够好，之后对没有掌握的内容进行重新“输出”。
我们可以结合刷题，每做一道题时都认真回忆一下这道题目用到什么知识点，用到了什么方法，如果哪些地方记忆不清楚就及时回顾复习。
也可以在每次刷题的时候，都给自己定一个“及格线”，看看自己能否达标，是否能进一步达到优秀标准，如果没有达到自己想要的目标，则需要认真梳理问题所在及时纠错纠偏。
还可以在此基础上，不断巩固自己的成绩并尝试不断提高自己的“及格线”。
“及时反馈法”的精髓在于：牢牢把握每一次对大脑输入和由大脑输出的机会。
从“学校填鸭”到“自主学习”的转变，这是未来教育改革的大方向。
学校就是给学生一个学习的环境。从小学到大学的学习过程中，学生最需要、也是最重要的能力，就是“学会学习”。
真正成才的关键，在于学生自已努力和独立意识！
无论应试教育怎么变，强化自主学习能力，才能在竞争中发挥应有水平，以不变应万变。
不论学习什么内容，不论采用何种学习方法，首先要做的就是投入进去。
居家学习，投入永远是最好的“除躁剂”！
请投入到提升自己的自主管理能力中去；请给自己的努力一些接纳与鼓励；请肯定自己在自主管理方面做出的点滴进展和成效；请塑造一个更完美的自己。
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