Clown47076076
說真的 老人常說前三十年睡不醒後三十年睡不著，對於現在的我們來說除非是真的患有特殊的精神疾病的朋友，那麼失眠無非一種情況那就是你想的太多做得太少，當你真正的把自己全身心投入一件事或者某件事中，失眠是基本上不可能的，就拿我自己來說，現在正在創業階段，每天的籌備，工作安排，工作實施，被我自己強制性的安排在一起，下班馬上吃飯，休息一個小時覆盤整天的工作，然後開始跑步鍛鍊，這個時候差不多十一點左右了，洗完澡倒頭就睡著
之前的我也是間歇性失眠，我非常能夠理解失眠的痛苦，所以在這裡希望大家能夠找到自己的目標，行動起來
在此希望與諸君共勉！
南城九七
治療失眠的好方法有：1.可以在睡覺前聽一些特別無聊的故事或者是歌曲。2.如果比較嚴重的話，那麼也可以遵從醫囑，服用一些藥物治療。患者也可以在睡覺前泡一個熱水澡，這樣可以促進全身的血液循環，達到放鬆身心的目的，在睡覺前一定不要吃太多的東西，患者也可以數羊。
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