为什么我在相对幸福的环境下成长,依旧会产生比别人多很多的负面情绪?

抬头笑笑咯J


因为你是在一个幸福家庭长大的,而步入社会,现实的残酷摆在面前,房子,车子,工作等等,压得人喘不过气来。想相比下,你还是想在父母的身边为你遮风挡雨。

你可以找好朋友倾诉一下,或者写日记记录自己的情绪状态,都是很好的发泄方式

多出去走走逛逛,与人交流,就不会感到孤独,可以转移你的注意力及负面情绪

告诉自己自己还年轻,还有很多事没有体验,还有很多事要做,你可以让自己过得很充实。活得充实了,就没那么容易胡思乱想了



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