沉默191024194
我不是晚上睡不好，而是像祥林嫂一樣向身邊的人說起以前婆婆對我的事，越說越氣，有時候想著儘量不要再說她，但是說著說著又繞過去了，經常這樣，我總想去看心理醫生，我也懷疑我有心理病。
一帆風順55893
我也是這種情況，每天晚上睡不著，想的事多，越想越煩，越睡不著！
有人說白天的事情不要挪到晚上去想，不論什麼事情，盡力做了就好，已經過去的事情就不要再費腦筋去想了。
可是誰能控制得了不去想，如果能控制住那就睡得好了，有人說是遺傳基因所致，有人說是生活壓力太大所致，我認為是平時生活壓力太大了，導致想事太多，所以失眠！
建議你調整一下睡眠：睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果！睡前儘量少喝水，不要喝濃茶，咖啡和酒；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；聽一些利於睡眠的舒緩的音樂，幫助你調理神經，促進睡眠。
巖子yz
每天晚上睡前，站著不動專心念誦《心經》30分鐘。堅持一個月就能明顯感覺身體、心理輕鬆很多。同時改善睡眠、腸胃。
用戶8232840580155
任何人有心事都睡不著覺。情緒失控那你得去看看醫生了，再一個就是你現在空想那些得不到嗎？如果有發財心那就是病的感覺了。
用戶97604568221
最近我也睡不好，昨晚才睡3小時左右，難受，心裡想太多了，希望上班後能放下一切！
3姐姐呢
思前想後，思慮過重，就難以入睡。
體力透支可以休息恢復，要是精神透支，就很難得到緩解！
春天來了7270
睡覺時儘量避免想事情才能睡得著
悅已者王
自從我知道老婆出軌以來，我每天晚上睡不好，希望離婚後好好的睡個覺吧
我的世界已沒有她
別太焦慮了！是不是煩心事太多，目前還看不到眉目，困難總會過去。憂也是一天，快樂也是一天，想開點！
溫和的吃瓜客
說明過去的事情或人對你影響很大。瞎想會影響睡眠，時間長了對身體健康危害大。可用手機下載一些輕音樂或聽書軟件，睡不著時設定時間聽一聽，很快就迷糊了。
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