沉默191024194
我不是晚上睡不好，而是像祥林嫂一样向身边的人说起以前婆婆对我的事，越说越气，有时候想着尽量不要再说她，但是说着说着又绕过去了，经常这样，我总想去看心理医生，我也怀疑我有心理病。
一帆风顺55893
我也是这种情况，每天晚上睡不着，想的事多，越想越烦，越睡不着！
有人说白天的事情不要挪到晚上去想，不论什么事情，尽力做了就好，已经过去的事情就不要再费脑筋去想了。
可是谁能控制得了不去想，如果能控制住那就睡得好了，有人说是遗传基因所致，有人说是生活压力太大所致，我认为是平时生活压力太大了，导致想事太多，所以失眠！
建议你调整一下睡眠：睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果！睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；听一些利于睡眠的舒缓的音乐，帮助你调理神经，促进睡眠。
岩子yz
每天晚上睡前，站着不动专心念诵《心经》30分钟。坚持一个月就能明显感觉身体、心理轻松很多。同时改善睡眠、肠胃。
用户8232840580155
任何人有心事都睡不着觉。情绪失控那你得去看看医生了，再一个就是你现在空想那些得不到吗？如果有发财心那就是病的感觉了。
用户97604568221
最近我也睡不好，昨晚才睡3小时左右，难受，心里想太多了，希望上班后能放下一切！
3姐姐呢
思前想后，思虑过重，就难以入睡。
体力透支可以休息恢复，要是精神透支，就很难得到缓解！
春天来了7270
睡觉时尽量避免想事情才能睡得着
悦已者王
自从我知道老婆出轨以来，我每天晚上睡不好，希望离婚后好好的睡个觉吧
我的世界已没有她
别太焦虑了！是不是烦心事太多，目前还看不到眉目，困难总会过去。忧也是一天，快乐也是一天，想开点！
温和的吃瓜客
说明过去的事情或人对你影响很大。瞎想会影响睡眠，时间长了对身体健康危害大。可用手机下载一些轻音乐或听书软件，睡不着时设定时间听一听，很快就迷糊了。
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