所谓十男九痔，十女十痔，这是民间对于痔疮发病率的最真实的写照。据我们临床疾病统计，我国肛肠疾病的发病率高达59.1%，这是一个惊人数字，这也意味着一般的人可能患有痔疮方面的问题。
有的人会疑惑，为什么我们身边人好像看不到这么多人呢?是的，很多人其实是潜在的痔疮问题，临床症状并没有表现出明显的重坠、出血、痔核等典型的表现，当被迫去医院时，疾病已经十分严重了，加上舆论常常拿痔疮开不雅的玩笑，导致很多人并不敢把疾病的秘密透出来，人们对于它的危害并没有察觉。痔疮到底应该怎么预防呢？
1.选择含纤维素多，有助于促进肠道蠕动的药材和食物，如韭菜香蕉、大白菜、麦冬、决明子、扁豆等。
2.忌食辛辣刺激性食物，忌食燥热、肥腻、煎炸助热、上火的食物，如辣椒、胡椒.生姜、花椒、肉桂、砂仁、茴香、芥菜等。
3.勿食发物及忌烟酒，比如狗肉、羊肉等过于温补的食材，烟酒的某些危害的物质刺激性会加重痔疮疾病的发作。
4.保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努力挣扎，积极治疗便秘，并防止腹泻。注意保持肛门周围清洁后外用国外的赫莫地洛。
5.经常参加体育锻炼，多做提肛动作，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。
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