身高不僅代表一個人的外在形象，也是一筆無形的財富，身高理想的寶寶在以後的成長生活中也能更自信。然而，理想很豐滿現實很骨感，父母期盼寶寶快快長高往往被現實所打敗，寶寶不僅長得慢，還長得低！
其實，寶寶身高的發展是有規律可循的，有科學依據表明，0－6歲是寶寶各項機能發展的關鍵期。如果父母能夠把握這個關鍵期，認真瞭解下面寶寶身高成長的科學建議，讓寶寶長得更高。
一、寶寶長得最快的季節
世界衛生組織有調查顯示，在一年四季當中，寶寶生長最快的季節就是第二季度，即4、5、6這三個月，因為此時陽光適宜、紫外線充足，又是各種蔬菜和水果上市的季節，是一年當中寶寶生長最快的季節。
寶寶的身高不僅是與先天的基因有關，還與後天的發展密切相關！
適當曬太陽能補鈣，進而促進身高的增長是我們的常識。有研究表明，曬太陽對寶寶的生長髮育很有好處。而在4－5－6月又是春暖花開的春夏之際，天氣不冷也不過熱，很適合帶寶寶出去逛逛、曬曬太陽，促進寶寶吸收一些微量元素，出去感受一下大自然。
而且，此時也是瓜果飄香的季節，寶寶的身高增加又需要很多的營養，而蔬菜水果中蘊含豐富的營養和微量元素，這個時期恰恰可以為孩子準備豐富的瓜果蔬菜，補充寶寶身體需要的各種營養，促進身體的發育。
二、4大科學步驟幫助寶寶長高
1、必要的營養補充
人體的發展需要很多的營養元素。
有研究表示，寶寶在頭1000天，身體所需的營養是成人的五倍之多！
因此，想要寶寶長得又快又高，父母一定要注意為寶寶補充充足的營養，諮詢醫生來為孩子補充微量元素，也要在寶寶能吃食物的時候均衡膳食，促進寶寶的營養均衡，為寶寶的身高增長提供必須的養分。
2、有氧鍛鍊
適當的有氧運動有助於身體的發育，而寶寶的身高發展也需要外在的助力，不同階段的寶寶要制定不盡相同的運動計劃，讓運動激發寶寶的活力。
在寶寶1歲內，父母可以通過和他們拍拍手、在爬行墊上慢爬的方式來增加寶寶的運動量；2歲左右孩子一般就能學會走路了，帶孩子早晚去散散步就可以；到了3～6歲，可以讓寶寶學騎自行車、慢跑等運動，不斷增加運動量和方式。
有氧運動貴在堅持，父母要制定合理的運動量和運動方式，讓運動加速骨骼的強壯和全身的血液循環，促進他們的身高發育。
3、充足的睡眠
我們常說“充足的睡眠對身高的增長很有好處”，這句話是有科學依據的，因為充足的睡眠可以促進生長激素的分泌，這種生長激素正是寶寶身高發育的重要原因。然而，只有寶寶進入深度睡眠，身體的內分泌系統才能平穩運行，而身高所需的生長激素正是在深度睡眠時才能大量產生的。
因此，一定要保證寶寶的睡眠質量，在睡覺的時候，給寶寶營造一個舒適安靜的環境，切勿噪音的干擾令寶寶突然驚醒；燈光不要留的太多，留一盞可供夜間視物的昏暗燈光就可以。可以給寶寶講一些溫馨的睡前故事，寶寶更有安全感，讓寶寶在安心中熟睡，在熟睡中長高！
4、科學預測
出生時新生寶寶一般平均身長50cm左右，出生後的0～6個月，每月平均增長2.5cm，半年 內累計增長15cm。出生後7～12個月，每月平均增長1～1.5cm，半年內累計增長10cm。
寶寶出生後成長的速度非常快，尤其是在剛出生的6個月內，由於吃了就睡、醒了就吃，他們的身體機能發育很快，因此身高也增加的很快。而在出生後的7-12個月，由於寶寶活動時間的增加，寶寶的身高增長呈穩定上升的狀態，身高變化沒有以前那麼明顯，速度也比前幾個月慢一點。
寶寶的身高是關乎一生的大事，需要後天不斷地關注、培養，同時按照科學步驟進行，寶寶也能長出理想身高哦。在寶寶成長的過程中，家長可以準備身高掛圖時刻關注寶寶的成長狀態。這裡推薦《平博士身高掛圖》。
身高掛圖採用可摺疊可懸掛的方式，體積小不佔用太大空間。除了有刻度能測量身高之外，還印上了數字、水果、蔬菜等提供孩子認知能力的知識、常識，擴充孩子的認知範圍。卡通形象根據俄羅斯國寶級諾貝爾科普動畫片衍生，激發寶寶的學習興趣。
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