张歆艺半个月瘦20斤,"减肥前后"判若两人！坦言：选对方法很重要
减肥是女人的终身事业，一众女明星也不例外。下面这几位如今身材好到爆的女星们，原来曾经也有过浑身赘肉的时期。有的是因为怀孕，有的则是因为生病而导致突然暴肥。不管是为了身材还是健康的体态，她们减肥前后的差距都太大了，如同脱胎换骨。明星减肥有多狠?张歆艺半个月瘦20斤,"减肥前"和"减肥后"对比太吓人！我们一起来看看吧~~
明星减肥有多狠？最近刚刚播出的某综艺节目，又实实在在让小编见证了一个奇迹的发生。在一个节目刚开始的时候，张歆艺还是一个刚刚怀孕完的小胖子，肉嘟嘟的脸蛋一百多斤是肯定的了。据悉，张歆艺此前是130斤，胖成了大妈样。现在张歆艺变成了112斤。这个综艺节目才录制到了一半，张歆艺瘦下来的速度肉眼可见啊。明星们减肥前后对比太吓人了，果然瘦就是最好的整形，跪求出减肥教程，呜呜呜，咱也想瘦！
1.范冰冰
范冰冰一直都有一个外号叫做"范小胖"，所以也就知道虽然身为明星，但是她却是微胖界的代表人物。范冰冰也曾说过自己挺会长的，露在外面的脸及手臂、脚踝等都还挺细的，让人看不出自己的真实体重。但是这样的身材也有一定的局限性，只能穿长裙一类的衣服，稍微改变下风格就容易暴露自己的真实外表。所以范冰冰也认真地减过肥，成功瘦身15斤，瘦了之后的范冰冰也尝试了更多的造型，各种造型、各种衣服都能驾驭，越来越美了。
2.闫妮
闫妮减肥成功后的身材绝对是像开挂了一样！在40+之后还能减肥成功小编真的是相当的敬佩。我们可以看出闫妮身材比较丰满的时候整个人是比较"土"的，但是减肥成功之后整个人不仅精神足了，年龄也看上去少了不少！简直是大妈变女神的代表了！
3.大S
大S自与汪小菲结婚后就火速进入备孕状态，而大S在娱乐圈里可是出了名的美容大王，对于身材的要求也是相当的严苛，多年来大S为了保持身材更是一直吃素。但是为了能够怀上自己的小宝宝，大S也开始吃肉，曾经一度自己的身材胖了不少。不过好在大S的努力没有白费，婚后诞下一女一儿，如今也是凑成了一个"好"字，可是大家不要忘了，她不是别人是大S！很快，大S的身材就恢复了当初的纤细，就连小S也是相当佩服自己的姐姐。
4.霍思燕
看到第一张图片你是不是在质疑这是谁啊？我不会告诉你她就是霍思燕的，那么你还认得出来这个人是霍思燕吗？我反正是没认出来。胖得也太瓷实了吧！霍思燕孕期是吃了多少才能一下发福成这个体型？刚开始还以为是有谁故意黑霍思燕把她P成了这样，但是没想到事实真的是这么胖，生完宝宝后，体重160斤，看着完全没有现在的气质，霍思燕减肥前像个大妈，减肥成功依然是女神一枚。
5.颖儿
要说颖儿是娱乐圈里瘦身励志的典范相信大家一定没有意见！看其前后的对比照片就知道了颖儿的瘦身效果。据说颖儿胖的时候有130多斤，简直不能看，女明星没几个能容忍自己的体重在130斤吧，不过瘦下来的颖儿还不错，要颜值有颜值，要气质有气质。变瘦了后的颖儿，脸看起来就小了很多，简直是重回颜值巅峰，还虏获了大帅哥付辛博的心。
感觉明星都跟胖着玩一样啊，所以说，胖子真的是潜力股啊，而小编的股份还很大呢！看来想瘦下来真的需要管住嘴，迈开腿了~~~
今天小编就给大家介绍一款在家就能帮助你快速瘦身的秘密武器——多功能拉力绳！在家就能轻松减肥。
你没看错，你只需要拥有一条多功能拉力绳每天坚持三个动作，就能够轻松瘦身！
①平躺在瑜伽垫上，紧握拉力绳的海绵把手，脚踩进蹬腿绳中，开始反复20次做仰卧起坐的姿势。
②直抬腿的动作，相比上面的动作这个比较轻松，一天两组，一组30次，这个动作针对小腿肌特别有效，加速腿部脂肪燃烧。
③第三个是仰卧起坐的动作，腿要蹬紧拉力绳，腹部用力，一天一组做20次。
坚持使用一个月你就能发现身材上的明显变化，腹部肌肉明显紧实很多。
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