何穗秀健身照，腰部曲線是亮點，網友：果然自律的女人最美麗
對於國內的維密超模大家都知道誰呢？其中“大表姐”劉雯和奚夢瑤是大家在熱搜上比較常見的。
而何穗則低調許多，何穗的顏值很高，美麗的容顏很吸睛，但是她完美的曲線似乎更亮眼。
前段時間何穗秀健身照，可以看出身材十分迷人，驚人的曲線更是讓廣大網友直呼扛不住！
看來她不僅僅是顏值高、身材好，就算是機場無修圖看著也是顛倒眾生啊！
在與同伴的合照中，更有網友感嘆何穗的身材絲毫不遜色於其他頂級超模，不愧是超模，除了身材，連全身的肌膚都護理得很好。
特別是到了夏天，穿上短袖、裙子的時候，即使再美的衣服也擋不住那迷人的身材，四肢的粉色也會與完美的身材產生對比。
其實何穗之前有分享過自己的保持完美身材的秘訣，那就是自律，通過合理飲食與堅持鍛鍊來保持完美的身材，但是鍛鍊也講究方法，不僅僅是隨意的上健身房跑幾步就叫鍛鍊，要在合理飲食的基礎上配合適量的運動，當然最關鍵還是堅持、自律。
可能很多人會說，平時要上班，還要帶孩子，哪有時間去健身
其實只要你想運動，都會有方法解決。有些人在家裡，利用下班後的一小段時間，也能達到健身減肥的目的，特別是方法用對的人，還能做到事半功倍。
今天小編就給大家介紹一款在家就能幫助你快速瘦身的秘密武器——多功能拉力繩！在家就能輕鬆減肥。
你沒看錯，你只需要擁有一條多功能拉力繩每天堅持三個動作，就能夠輕鬆瘦身！
①平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿繩中，開始反覆20次做仰臥起坐的姿勢。
②直抬腿的動作，相比上面的動作這個比較輕鬆，一天兩組，一組30次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒。
③第三個是仰臥起坐的動作，腿要蹬緊拉力繩，腹部用力，一天一組做20次。
堅持使用一個月你就能發現身材上的明顯變化，腹部肌肉明顯緊實很多。
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