42歲趙薇從120斤到92斤，減肥法“很簡單”，網友：早說我也瘦了
趙薇，大家想必太過於熟悉了，曾經的小燕子紅遍了大江南北啊，轉眼時光荏苒啊，小燕子都43歲了，我們也逐漸長大，不由尷尬歲月是把殺豬刀，可是為什麼在趙薇身上完全沒有提現呢？讓我們來看看她吧！
42歲趙薇從120斤到92斤，減肥法“很簡單”，網友：早說我也瘦了
趙薇作為娛樂圈的大花，當年的一部《還珠格格》讓她火遍大江南北，如今她更是轉型當導演，做製片，身份升級，不過在娛樂圈裡的地位依舊沒變，同樣受許多粉絲的喜愛。趙薇的長相特別大氣，濃眉大眼上鏡很討喜，一看就很有親和力。
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巔峰時期的趙薇身材顏值簡直逆天了，那會兒趙薇身材瘦而有料，豐滿有餘。這條黑色長裙其實挺挑人，裙身是低領抹胸設計，僅用兩根細帶固定，所以沒有不夠苗條，輕易就暴露了真實身材，趙薇敢挑戰如此長裙，也是對於自己的身材很有信心。
42歲趙薇從120斤到92斤，減肥法“很簡單”，網友：早說我也瘦了
當年的小燕子已經不再青春俏皮了，如今的她已經是當媽媽的人了，而且容顏也慢慢在衰老嘛！到了40歲的女人也容易發福，趙薇就是一個典型的例子啊！
趙薇的臉上還是有點鬆垮了，而且雙下巴也有點明顯呢，微卷的髮型很成熟有女人味，可是也同時略顯老氣了。
42歲趙薇從120斤到92斤，減肥法“很簡單”，網友：早說我也瘦了
而近日好久沒有露面的趙薇，驚訝的發現她竟然減肥成功了，圓潤富態不見了，臉上沒有絲毫贅肉，所謂的美人在骨不在皮，趙薇就是那種骨相美的美女，瘦下來之後的陳紅真的是重回顏值巔峰，彷彿看到了當初的小燕子姐姐。
42歲趙薇從120斤到92斤，減肥法“很簡單”，網友：早說我也瘦了
趙薇是如何做到的呢？在接受採訪時，趙薇稱自己每天都堅持運動，隨著年齡的增長，新陳代謝變得緩慢，再加上之前不愛運動，整個人都臃腫了一圈，而且皮膚也變得粗糙。
她說雖然現在逐漸隱退幕後，但是她畢竟是個公眾人物，需要為自己的形象負責。所以她努力通過運動和飲食控制，一個月減重了30斤，同時增強自己的體質，皮膚也變得白皙細嫩。
42歲趙薇從120斤到92斤，減肥法“很簡單”，網友：早說我也瘦了
其實那些瘦身成功的經驗，無非就是合理的運動+健康規律的飲食。聽上去很簡單，但很多人卻總是無法堅持，是因為你總是看不到很明顯的效果。
李晟用自己的行動證明了一個事實：世上沒有醜女，只有懶女人。保持健康，專注於“堅持”。她說，減肥瘦身最重要的是經常做無氧運動。
與有氧運動相比，無氧運動可以達到塑形減肥的效果。它可以分割運動時間，更容易達到減肥的目的。但還是有人會說她每天都這麼做，但她不能減肥。
那隻能說明你的鍛鍊方法是錯誤的。為了在不佔用太多運動時間的情況下加快燃脂瘦身的效果，很多明星都會在家裡秘密練習普拉提，不僅是外婆，像劉濤、劉嘉玲這樣40歲身材還不錯的明星也經常鍛鍊。
就是這種靠幾根繩子就能減肥的普拉提運動，不僅要什麼場地器材，專業指導，只要你肯堅持就能一個月就能瘦下20斤，非常厲害。
我只用一張墊子、一根繩子，就完成了人生的蛻變。每天晚上花20~30分鐘做幾個動作。堅持下去，你就會看到自己明顯瘦了！我現在瘦下來了，仍然在堅持鍛鍊。
今天小編就來介紹一些在家就能進行鍛鍊的輕鬆的減肥方法，只需要一根拉力繩就能完成。
第一步：在瑜伽墊上平躺，用手拉腳蹬的方式來進行拉練，胳膊和雙腿都需要同時發力，每天兩組，一組二十次，這個動作瘦肚子很有效果。
第二步：藉助拉力繩進行仰臥起坐，每天三組，一組十次。初學者可以視情況放低一組的次數。
第三步：平躺在瑜伽墊上，利用腿部的力量進行上下拉練，這個動作對於燃燒腿部的脂肪有很好的效果。每天做三組，一組十五次。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。
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