倪萍自爆曾2个月减重26斤不绝食，公开瘦身法，粉丝：健康又有效
60岁的倪萍去年亮相综艺《我们的师父》的时候，畅谈了自己减肥的故事，还cue到了蔡明。
倪萍成功减肥20多斤，所以她在《我们的师父》节目里的状态特别好。
要知道，前些年我们见到的倪萍，一直是发福憔悴的状态。
看到臃肿的倪萍，那些看着她主持春晚、《综艺大观》的盆友们，总会无限唏嘘，因为她曾经就像是赵本山说的那样，是许多观众的“梦中情人”。
身高1米73的倪萍端庄大气，主持很有功力，当年可是中国主持界当仁不让的“一姐”。
她曾经13次主持春晚，美丽大方，人气极高。
倪萍不光是个主持人，还是个优秀的演员，凭借《美丽的大脚》获得过金鸡奖、华表奖影后。
倪萍身材发福，是从1999年生下儿子虎子开始的，当时她的体重飙升到了160斤。
倪萍回忆说：“我在怀着孩子的时候，家里人因为宠爱，给我大补一通，导致体重直线飙升到了160斤。我以为生完孩子可以减肥成功，后来才知道自己太乐观了。生完孩子后好久了，别人见着我的肚子都说，你怎么还没生？”
虎子出生不久就被诊断出严重疾病，倪萍不得不带着儿子求医问药，更加疏忽了身材管理。
所以当年风华绝代的倪萍就渐渐变成了臃肿苍老的模样，简直胖若两人。
在《我们的师父》里，倪萍回忆说，后来儿子病好了，她也很少上节目，所以就更加敞开吃，而且她特别喜欢吃面食：包子、饺子、面条、烙饼……“一定是摆一溜小吃！”
发福的结果是健康也亮起了红灯，倪萍的腰椎间盘突出非常严重，甚至走路都要人搀扶：“躺着、坐着、走路都疼。虽然这种疼不是不能忍受，但是却让你什么也干不了。”
倪萍才明白不能这样放弃自己：“我以前有个观念，总觉得脑子比身体重要。直到后来身体开始出现各种各样的问题，才真正开始意识到身体是革命的本钱，身体第一、脑子第二。”
于是倪萍开始决心减肥，“饿得做梦也是找吃的，起来翻冰箱”，结果家人把冰箱给清空了。
在倪萍想要放弃减肥的时候，突然看到了蔡明的一段采访，人家问蔡明“你为什么一直身材保持得特别好”，蔡明说：“我特别早就知道，你要想吃这碗饭，就别吃那晚饭。”倪萍调侃说：“蔡明这一辈子都没说对过什么话，这句话说得非常对。”
《我们的师父》播出后，网友都笑言倪萍和蔡明是“塑料姐妹花”。
蔡明在微博上说：“说了一句，救你一命，金句是稀罕的东东哦……”倪萍也和蔡明互动：“真是你那金句救了我，不然我又胖回去了，你知道我多爱吃啊！”
真正的朋友，哪怕是毒舌互怼，也会希望你更好更美。
和倪萍不一样，超级自律的蔡明这辈子都没发过胖。当年在春晚演小品《机器人》的时候，蔡明曾经两个月没有吃过一粒米，暴瘦到45公斤，腰围只有1尺6，在春晚演出时差点晕倒。
55岁的蔡明还曾上过《男人装》，这个身材也是很能打了！
谈到为啥要上《男人装》，蔡明说：“我的青春没有叛逆，现在才开始进入‘叛逆期’。”
后来上《吐槽大会》，蔡明还说自己当时穿的是“买菜的衣服”。
最后让我们欣赏下减肥成功的倪萍照片，60岁依然是女神！
倪萍老师不仅是瘦了，而且是瘦了20多斤哦。
好多人问她是怎么瘦的，她还开玩笑说是饿的，其实这个过程和所有减肥人士一样，就是严格自律，没有捷径。
严格控制饮食＋规律运动，倪萍姐姐为了减肥可是坚持了半年多的。
大晚上饿的不行的时候，便做了紫菜蛋花汤充饥。
她在接受采访的时候也说“减肥其实是这两年开始注重的，以前从来没考虑。主要是为了健康着想，再这么胖下去就什么毛病都来了。素面朝天不爱收拾，其实还是因为懒，我工作上衣着打扮都不懒，我就生活中太懒了。”
倪萍用亲身例子告诉我们，世上没有丑女人，只有懒女人。
减肥为什么会如此之难？？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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