AI糖小果
说起减肥我真的有立场来讲一讲，婚前90多斤，婚后飙到120斤 有史以来最胖的时候，到近期减肥减到107斤，真是痛苦，每天吃鸡蛋因为有丰富的氨基酸 基本2-4个 饿了就吃 ，水果也不能多吃因为有大量的果糖，最近到了瓶颈期，少食已经减不下去了 ，又在疫情，不能出门跑步，就在家适当的做些拉伸，瑜伽，还是有点效果的，希望能继续下去。
结婚的照片
期待我重回婚前少女的样子。
婚前脸贴脸 婚后 Kappa
疫情过后，有谁要跟我组团拉练么？
科基洋
大家好！分享个人经验，我个人认为与其说减肥是一辈子的事业，不如说健康是一辈子的事业，嘴巴生来就是吃东西的，有的人能克制自己，我就不行，我是个很容易妥协的人，会为自己找各种借口，为这顿好吃的找理由。
我唯一能做到的就是，只要在家吃饭，我的主食永远都是粗粮代替了，吃菜的时候都把油滴滴再吃，如果是自己炒菜，都是少油，少盐，我不爱吃甜食，从不喝饮料。大部分时候的晚饭都在六点吃。晚上适当的锻炼十来分钟。我用的是Keep。我觉得这个软件还挺好的。
简恋O梓涵
减肥重要但是健康更重要！如果因为减肥的原因而没办法体会各种食物的美好我觉得是人生的很大的一种遗憾。为了健康和美丽，我们首先要保证营养，不过量，不食用一些容易发胖的食品即可，真没必要一点不吃一辈子不吃。那样的话真是太可惜了！我们既然来到这个世界上就应该更多的体验生活不是吗？
如水2197
傻孩子，想啥呢？有些人减肥就是为了吃更多的美食，我们又不是明星，不需要时时刻刻都保持苗条的身材，减肥是为了取悦自己，只要自己觉得体重达到了理想的目标就可以了，如果你是一个喜欢吃美食的人，为了减肥而放弃美食，是一件非常痛苦的事情。我们减肥是为了在享受生活和美食的同时，保持一个健康的身体和身材，而且在减肥期间适当的吃吃美食，反而更有坚持的动力，所以啊，减肥是不需要放弃美食的。
可爱的大力士
减肥是一辈子的事情没错，脂肪是有记忆的，在体重没有稳定三个月以上的时候最好不要暴饮暴食。为吃美食而生的燃脂豆排油抗糖，调节肠道的食品级产品～是每个吃货和肥胖人群应该拥有的，加油！推迟满足感，先去瘦下来再说！谢谢
追梦大牙
美食可以吃，但不能多吃，吃多了就容易发胖！
He1l0
我个人认为一辈子不能吃美食，是件痛苦的事情
凝香凝
每个人的追求不一样，有的人宁愿不吃也要减肥！全凭自愿！有的人想吃，想瘦，只能多运动了，，有的人，想吃，还不想动，那只能胖了，不然对不起你吃的那些美食！
哎呀呀123是你嘛
关键选对方法，美食随时随地的吃
用户995434313749
我也是个快乐的小胖子，不过，我打算减肥了，相信很辛苦，可我要坚持，希望每个女人都能被温柔以待
