亲亲硕硕
个人经验:希望对你有用！
第一，你和宝宝一起上床睡前，可以睡觉之前给他讲一本绘本，如果孩子陪你看，不睡也不要着急，就是你们一起看，读着读着他累了，就躺下了，慢慢的就睡着了！
第二，如果读完绘本还没有睡，建议打开手机，音乐🎶App播放睡前音乐或者睡前故事！定时30分钟，自动关闭，免得你睡着咯，手机一直再响！
这个时候，你一定要把自己手里的工作放下，一起陪他睡觉！可以等孩子睡实了以后，再去做手里的事情！
lynne84393060
我家宝宝也快三岁了，前段时间也是晚上很难入睡 ，看她连打哈欠 让她睡觉就是不睡，我的解决办法是
1每天睡觉前半小时不能看电视
2 白天的运动量要有（散散步 玩玩球之类）
3把灯关掉 放点轻音乐或者宝宝喜欢的音乐，还有宝宝喜欢听故事也可以给她讲讲故事
我们晚上现在是听音乐自己选的要听小星星重复放十多分钟就睡着了
Zx505
灯是最好的发明，也是最坏的发明。
到点关灯。（9：30前）
别无它法。
匠心沐育
从小没有培养好，如果三个月开始该睡觉时候有意识营造睡觉氛围，慢慢调整孩子的生物钟，形成规律孩子也好带，如果放任不管，三岁了再调整孩子闹大人累。
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