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你好，可能因為現實生活中沒有一些事情，沒有辦法讓自己脫離這種狀態，你現在的感受就是對你的影響。
我們知道，適當的壓力讓人更加努力，如果長期處於這種狀態，對情緒、身體都會是負擔。
這時就需要我們來調節這種狀態，比如做點喜歡的事，運動、音樂、電影、找朋友傾訴等，如果還是困難，建議你找心理諮詢師了。
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你好，可能因為現實生活中沒有一些事情，沒有辦法讓自己脫離這種狀態，你現在的感受就是對你的影響。
我們知道，適當的壓力讓人更加努力，如果長期處於這種狀態，對情緒、身體都會是負擔。
這時就需要我們來調節這種狀態，比如做點喜歡的事，運動、音樂、電影、找朋友傾訴等，如果還是困難，建議你找心理諮詢師了。
