小城小黑
在社會生活中的我們，或多或少都會有感到孤獨的時候，這是不可避免的一件事情，那麼一個人怎麼克服孤獨呢？接下來小編就來教給大家8種方法，希望能夠幫助到大家。
1、要學會適應
一個人感到孤獨的時候，內心會特別的焦慮，總想找個人來陪自己，讓自己沒那麼的孤單，但是再多的陪伴有時候都抵不過自己一個人去學會適應，去學會如何的克服，這才是長久之計。
2、要坦然的接受
要順應自然規律的發展，既然沒有人陪著自己到最後，那麼就坦然接受生活帶給自己的考驗，沒有什麼坎是過不去的，只要樂觀的去面對，生活是不會怠慢自己的，勇敢的去面對。
3、用心去感受孤獨
在感受到孤獨的時候，也要將自己內心的焦躁感慢慢消除，讓自己的心安靜下來，慢慢的去用心體會這種孤獨感帶給自己前所未有的幸福感，你會在孤獨中感受到孤單帶來的快樂。
4、結交知心朋友
都說在家靠父母，出外靠朋友。朋友的意義絕不僅僅是給你提供物質上的幫助，其更重要的角色扮演是一種精神的撫慰者。在平時的生活、工作中，我們會碰到形形色色的人，你可以擇其一二(當然有能力可以結識更多)為知心之心。當你感到孤獨時，朋友的一聲問候或者短暫的陪伴都足以讓你掃清心中孤獨無助之感。
5、常跟家人溝通
在外打工的人，是非常容易孤獨的一個群體。當夜晚降臨，萬籟俱靜的時候，孤獨感常常會從心底冒了出來。相對一些人來說，感到孤獨是因為心底有話而無人傾訴，一直憋在心裡。而他們卻常常忘記最值得信賴的人——家人，往往個把月都沒有跟家人溝通，所有事都堆積在心裡。適當地打電話回家(一週一次為宜)，在排除孤獨的時候，還可以順便了解一下家人的情況。
6、達成一種目標
這種目標應當具有一定的時間限制，比如一個月或者三個月，因為時間太短，馬上達成又會迴歸原來的孤獨狀態。你可以設定一個月寫一篇五萬字的小說，而要寫完這篇小說，你得構思、得找素材等等，也就會將更多的心思放在寫作上，而無暇他顧了。
7、經常出去走走
經常出去走走，並不一定得去很遠的地方去旅行，當然，如果有經濟能力的話，這是最好的。你可以背上一外揹包，帶上相機，到你所在的城市的角角落落去探尋它最美麗的所在，用你自己的相機與視角去記錄它最美最真實的一面，或者將它寫得遊記等，既愉悅身心，又陶冶情操，同時也可以驅趕孤獨。
8、學會心理排解
除了藉助外部的事物去排除孤獨之外，我們還可以學會自我心理管理。比如你感到孤獨了，但如果你仔細去分析一下的話，會發現有時它本身就是一種假象，可以多想想開心的事情，進行情緒替代，這樣，你就不會整天都想著自己總是孤獨的一個人了。
孤獨是人的常態，每個人歸根結底都是孤獨的。我們與外界無法直接交換意識和心念，只能通過極為侷限的語言來交流思想，我們的周邊人一直在變，我們面臨著生老病死等苦楚，等到死的那一天，即便身邊有六親眷屬，也無法在地球上做任何停留而不得不繼續走下去。
而孤獨是智慧的前提，孤獨是讓人不把自己的快樂和安然放在任何外物上面的一種考驗，所謂無所住而生其心，孤獨讓我們思考，孤獨讓我們深切的體會當下，孤獨讓我們自省。害怕孤獨就是想把自己生活的意義與很多條件聯繫在一起，最終還是免不了要承受更大的孤獨。
你面對孤獨的方法就是首先不要逃避它，哪怕你覺得很害怕和苦惱，也不要逃避，而是去面對它，看看它到底是什麼，能給你帶來什麼。每天抽出時間來思考自己這一天過得怎麼樣，心裡有什麼想法，有什麼想法給你帶來痛苦，有什麼想法讓你過的舒適、忘卻了不好的心念。
你要藉助孤獨來了解自己，把自己的各種感情，隱藏的和明顯的，真誠的和欺騙的，愉快的和痛苦的，好好了解一番。並且，多接觸自然，多讀書，可以讀讀佛經和我國古人的很多經典著作。慢慢的，你會發現你的精神有所提升，你不再那麼害怕孤獨，你會開始喜歡自己與自己的時光，這是你的精神開始獨立的前兆。
騎著月亮追太陽
一個人在外面打工，沒有父母和朋友的陪伴，時常感到孤獨，面對孤獨我們應該怎麼做呢？1、在工作中多和同事交流，建立自己新的人際關係和朋友圈，多和新的朋友聊天或者出去玩，減少自己獨處的時間。2、一部電影、一集電視劇、一期綜藝節目，只要是自己喜歡的，就可以看的很開心很滿足，時間也就慢慢的過去了。3、如果不想自己那麼荒廢時光，戴上耳機，一本書，字裡行間，時間也在悄然走過。相信書海能驅散你的孤寂，帶給你滿足感。4、週末可以約上同事或者好友，爬山、騎單車、跑步、踏青、逛街……只要是自己喜歡的，鍛鍊身體、呼吸新鮮空氣，一定會讓你感到很愉快。總之要擺脫孤獨的感覺，就是讓自己融入這個城市和環境，放開自己去擁抱這個城市的人與物，相信會有很好的收穫。
安徽小路路
在外地的話，您可以通過多交往一些新朋友，無聊的時候可以喝朋友聊天相互的排解一下，也可以上上網，聊聊天，看電影，經常和家人通通電話都是可以的，一切都放開點，最主要的就是不要給自己心裡太大的壓力！那樣很容易孤獨、寂寞的，希望我的回答能夠幫助到你！
掛樹上的鹹魚
看書，運動，擴大自己的交際面。努力去實現自己的理想，去很認真地做自己想做的事，投入進去，充實自己，就不會寂寞了。 在運動和工作中，漸漸會找到和自己興趣愛好相同的朋友。豐富自己的生活。除了愛情，還有工作，愛好，理想充實著自己的生活。去做自己想做的事，努力實現目標，關心別人，會漸漸快樂起來的
或者王者農藥五黑五，來自異地的友誼，夜晚不在寂寞
清哥VVV
這樣的，每個人都會遇到這樣或那樣像你這種情況。首先你要根據自己的興趣愛好和特點，來選擇適合自己的娛樂活動。比如說看書讀報或者體育鍛煉等等都可以作為你平時休閒時候的業餘文化活動。只要你有興趣，不耽誤工作的情況下，合理的放鬆自己，使自己的身心得到愉悅，其實也是極好的。
梁軍正
一個人在外面打工的話，其實是有很多排解孤獨的方法的，比如：1，多看書，增加自己的閱歷，2鍛鍊身體，好的身體才是革命的本錢，有了一個強健的體魄，才能有健康的生活3，學習一些技能，俗話說，技多不壓身，有些技能也可以成為你人生的閃光點
紐扣享知
你對什麼感興趣就去做什麼。比如說你喜歡打籃球就去打籃球，喜歡看書就宅在家看書，或者去圖書館，時間久了自然而然就會認識一些志同道合的朋友。
