米姐時尚
是的，歲月在不知不覺中過得真快，一晃有些人已到了中年，要面對工作、生活、家庭、子女，上有老下有小啊！
現在社會一過40多歲，有很多崗位已經不屬於你了。企業都在招20至30多歲的年青人，是啊，也對年青人學歷高，有闖勁，對企業的創新有助力。也許這就是青出於藍勝於藍吧。
工作不好找，生活還得過吧，老人也的養吧，子女還在上學。處處都需要錢，到了這個年紀，父母年領老了不能當靠山，兒女還小也不能依靠，中年人的苦只有中年人懂啊。
白天愁，晚上半夜睡不著覺，脾氣也變的時好時壞，總覺的曰子過得怎麼這麼難，人與人之間怎麼這麼難交流。每天一覺醒來，首先面對著生活的各種支出，水電氣，寬帶、話費、學費、生活費、人情費等等。
中年人的難啊，誰能讀懂呢。
找個工作吧，不如意也得幹著，家裡這麼多人得養啊。工作方式的不如意，也得忍著。家裡的老人健康還好點，要是身體出點不舒服，一上醫院那就不是小錢啦，小病也得大幾千啊，一般的家庭也是個負擔的。所以家裡的老人不舒服也不怎麼去醫院的，只是買點藥吃頂著。不願給兒女們添麻煩，老人知道兒女們掙錢也不易，還得供著下一代上學，用錢的地方多著呢。
國家在這方面多出臺一些適合中年人的政策，那就好啦。
說實在的中年人很實幹的，靠譜有生活的經驗，只要安排合適的角色，中年人為國家、為企業也能創造美好的明天。
祝所有的中年人，身體健康，幸福快樂。
美麗神奇的大自然
人到中年確實有種不安的感覺，只是每個人當時生活條件不同而不安的感覺不同罷了。
中年人上有老，下有小，自己處在中間不敢懶惰，不敢往後想，也不敢鬆勁，猶如自己拉著車正上坡，稍一鬆那車就會往坡下滑，挺難，也挺累，但不敢言難，也不敢言淚，只有夜深人靜時想：一生活著到底為了什麼？
中年人有時也挺害怕的，也會不安，因為怕害病，怕身體不好，本來兒女讀書已花光了積蓄，可兒子大了，也要娶媳婦，又是要商品樓，又是小轎車再加上彩禮，這座山就壓得中年人喘不過氣來，做人難，做中年人更難。總是在傻傻安慰自己：“麵包會有的，一切都會有的”，然而只是一種安慰，心裡的煩惱，只有自己最清楚，難道要學《皇帝的新裝》裡那皇帝沒穿衣服還自得其樂嗎，不是！心裡卻是沉甸甸的壓為，沒地方哭訴，有時只能順其自然了！
有時不知不覺身上覺得疲倦，一會這疼，一會那疼，總是害怕身體會垮，然而現實是身體再也不如以前。
沃土芳華666
人到中年大部分都會出現中年危機，你有種不安的感覺，首先你應該明確一下到底是什麼讓你不安，有些潛意識的不安，其實也是因為某件事或者是某個人觸動了你的心絃造成的，絕對沒有無緣無故的不安
你可以靜下心來聽聽自己的聲音，正視自己，你是在擔心工作不穩定會失業，還是身體不舒服擔心會出問題，亦或是感情不順，仔細分析到底是因為哪個方面讓你心裡惶恐了，找到這個原因，進行改進
其次，要甩掉這種不安的感覺，自己要學會充實自己，業餘時間，也不要忘記給自己繼續充電，畢竟活到老學到老，以免學識落後，影響工作，造成事業危機；同時要合理膳食，安排適當的運動，鍛鍊身體，保持健康的體魄；休息時多和家人溝通交流，建立親密的情感，增進夫妻感情，降低了感情不順的概率，從而開心快樂瀟灑自如的度過中年
豬豬姑娘
中年危機通常是指男人到了39至50歲之間，也稱為男人四十綜合症，通常這個年齡段的男人經歷了家庭、事業、健康和上有老下有小的各種壓力關卡和危機。進入中年之後，產生的生理及行為上的不適應和心理上的不平衡。家庭中子女開始成家立業，部分工作為青年人接替，這種地位的變化，破壞了他們長期養成的生活習慣，內心矛盾重重，產生焦慮、緊張、自卑等情緒。社會地位下降，使他們感到若有所失、內心空虛。若長期不能解決這種危機，就會使個體心理發展失調，出現病態的行為方式。
緊張和疲勞是中年人的普遍現象。中年人要學會量力而行，並恰如其分地評估自己的生理和心理承受能力，對歲月的變遷所帶給自己身體的變化要能夠坦然接受。同時要把重心向家庭傾斜，多體驗家庭生活的樂趣。另外，工作中的困擾也應及時和家人交流，爭取他們的理解和支持。事實表明，家人之間的相互關心和愛護，對人的心理健康十分重要。此外，遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我調節，保持心理平衡。
中年人應保持積極向上的樂觀情緒，充分認識自我，接受現實的自我，才會選擇適當的目標，尋求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充滿自信地對待一切。
安德森哥哥
最近這兩年還真的經常想這事，心裡會不受約束浮躁和不安。
這兩年身體不是很好，總懷疑自己得了不治之症，也不敢去醫院檢查，怕真的查出要命的病，不是怕死，是放心不下孩子，因為孩子還沒成人。自己經常就會胡思亂想，怕自己突然的就走了，對孩子留不下句話，也常對孩子說：只要能看著她考上一所好的大學，看著她事業有成，找個愛她疼她的人，我那時走的也安心了。
身 為人母，從不為自己的想過，一生都無私奉獻給家和孩子，包容孩子的一切，從不要求任何回報，只求孩子一生平安。這就是母親的本能和天性。
瑞沁
中年危機一詞，最早由加拿大心理學者埃里奧特·傑奎斯提出，它通常發生在40歲左右，前後時差可為20年，指成年人從這個時候開始，真正對死亡有了清醒的認識，意識到生命衰亡的自然規律，比如身體機能日漸衰退，工作、健康、家庭等方方面面出現明顯的無力感。
中年危機是一種心理危機，是潛意識裡對存在和死亡的焦慮，通常表現為兩種形式，一種是這個階段健康、事業、家庭等轉變帶來的現實焦慮，另一種是對早年生命質疑帶來的厭倦與虛無感。
第一，身體上：中年是個矛盾重重的階段，其所帶來的直接危機就是生理和心理的適應問題。個體進入中年，也許感覺自己還正當壯年，但皺紋、禿頂、發胖等容貌和體態的變化提示著個體進入生理衰老期，內分泌、性功能及各項身體機能都開始走下坡路，青春一去不復返，患病率和死亡率逐步上升，這些生理的改變引發中年人對健康的憂慮，同時也帶來心理的落差。
第二，事業上：他們一般都有一定的積累，但也逐漸知道自己的侷限，加上更多青年人參與競爭，使其社會地位受到挑戰，所以不確定是繼續奮進還是安於現狀，在慾望和妥協之間左右為難。在家庭婚姻中，中年人群面臨上有老下有小的責任重擔和經濟危機，感受到子女長大漸漸不受控帶來的失落，如果婚姻存在問題還面臨無力解決的困境等等。面對內外壓力，中年人群容易產生焦慮、恐慌、抑鬱、不甘等情緒，這就是人們常體驗的中年危機。
有人以為中年危機歸根結底是因為沒錢，如果有錢這些現實焦慮就能解決，事實上，沒有經濟壓力的中年人也會產生中年危機。分析心理學奠基者榮格認為中年時期的人通常家庭穩定、事業有成，但仍會感受到巨大的虛無，這是人生具體目標達成之後的心靈真空和精神困境，外在目標已經實現，但這是我想要的嗎？人生就這樣了嗎？一些人陷入對早期生命的不滿和厭倦中，想要去尋找新的人生意義。為了逃離內心的無意義感和對死亡的恐懼，個人會以不同於過去的價值方式生活，時常會有怪異超常的行為，比如購買貴重物品、尋找年輕的伴侶、改變職場身份、放棄所擁有的一切追逐另一種人生等。
中年危機不是40歲的專利，許多80後90後也感受到了前中年危機的威脅。20—30歲按理來說正是生命力旺盛，人生充滿無限可能的年齡，他們為什麼也表現出對中年危機的惶恐不安呢？多種因素的交織，使得年輕人也體驗到中年人群對現實、自我和死亡的焦慮。快節奏生活和工作壓力帶來身體的早衰信號，一些老年病開始光顧年輕人，使得年輕人感受到生理衰退帶來的中年危機。
主流價值觀對成功的追捧，加劇了年輕人由於社會比較帶來的焦慮和恐慌。而移動互聯網則起了推波助瀾的作用，互聯網推崇年輕文化，一方面導致年輕人急功近利，但能力與慾望又不匹配，讓年輕人不得不面對自己的無能感和侷限性，另一方面又導致年輕人產生對青春的固著和對步入中年的恐慌，他們害怕年輕不再，害怕走向平庸，害怕人生將成定局。
中年危機雖然是我們生命歷程中要面對的生理與心理挑戰，但它並非不可逾越。應對中年危機最好的解決方式，無疑是擁有一個健康充實的心理狀態：
首先要正視生老病死的自然規律，承認自己是普通人這一現實，接納身體衰老、青春喪失、角色轉變等人生變化。
其次尋找新的價值觀，重新定義自己，客觀認識自己的能力和侷限，認識自己真正的需要和願望。
最後保持樂觀平和的心態和積極向上的行為，通過鍛鍊、閱讀、旅行、社交、發展興趣愛好等途徑來進行情緒疏導和自我調適，順利度過中年危機。
心理技巧
我沒有這種感覺，我感到自由快樂的日子快要到了，突然很期待退休後的日子
人生一直在努力前行，可還是沒有幸福美滿，到現在理想也沒有實現，只是為生活而努力奮鬥，轉身一看，我已是中年邁入老年，忽然想如此匆匆為什麼？我正正想做的事一直沒有做，只是為了生活嗎？
我反思，為何不過好每一天，生活已經艱難，我為何不能一邊前行一邊看景，我開始重新整理我的生活，每天快樂工作，和同事和諧相處，下班路上一邊看景一邊構思做菜的菜譜，或是想想要不要拍視頻上傳頭條，和粉絲美一下。
思路決定出路，自從我決定快樂地過好每一天，我的日子不在那麼沉重，錢還是那些錢，日子還是那些日子，但是我的視角發生改變，我不在與人比房子車子，誰的房子更大裝修更好，車子是名車，我走進自然，大自然能淨化人的貪婪之心，發現自然的美好能忘記心裡的煩躁。
城市讓人忙碌和煩躁，心裡一直壓著石頭，總是追趕別人的腳步，一直擔心自己被人甩在後面，沒有抬頭看天，只是匆匆趕路，趕著追著，自己都不知道為什麼？前面的人永遠追不上，而後面的人匆匆而過，還未打招呼，早就越你而去，自己總是誠惶誠恐，被不安壓住心頭。
當我回首時，我的人生已過了多半，可是所有的一切並不是我要的生活，我一邊跑步前行，一邊一直在妥協自己，放下自己的理想和追求，只為生存生活，所以現在我放下了執念，我不管前面的人也不在乎超越自己的人，我是我，我要珍惜我的人生，我在做好本職工作的情況下，我開始真真自我的開發，我拿起我的愛好，看書寫故事，利用週末走進自然，領絡自然風光，在這個過程中我忽然很期待退休後的生活。
我想回到老家，種好父母的果園，春天看花開秋天看果熟，然後在後院養幾隻小雞，看著他們長大下蛋，再養兩隻小狗在膝前纏繞，早上迎著朝陽給果園鋤草，晚上看著晚霞給雞餵食，然後看看書發發朋友圈，想象一下好幸福好美啊!
人生很短暫，在世上走一趟很難，人到中年失去的很多，有時看著親人朋友離去，這個打擊有時讓人很悲愴，但也讓人珍惜當下，好好過好每一天。
疫情讓人明白，生命重於一切，任何的不安跟生命相比都不足一提，好好珍惜我們現在擁有的，過好每一天才是最重要的。
橫笛斜吹未解憂
您好，社會競爭壓力大，社會環境複雜。我感覺中年危機對於現代人來講，好像已經提前了，而焦慮是最普遍直接的表現。很多人都會在中年的時候面臨更大的困惑和壓力。尤其男性居多，會步入中年危機時期。差不多是中年人共同擁有的現象。它對男人的影響要比女人大得多，會有以下這些情緒和心理感受：
懷疑自己的人生沒有意義，對生活工作沒有掌控感，覺得焦慮不安；
躁動、絕望、無助、沮喪、恐懼、擔憂；
原本快樂幸福的生活或者很感興趣的事情，現在卻開始厭倦、不滿意或沒興趣。
而在生理上，身體不像之前那麼如意健康，也需要面對體力不如從前的現實。因此面臨心理和身體的雙重考驗。出現這種情況也是正常的，很多人扛過去了，會積極地進行自我調整，有些人可能越來越嚴重，發展成抑鬱症和焦慮症。
所以，步入中年，經常覺得被焦慮控制要及時地進行自我覺察，做一些自我關懷。儘量尋求家人或者朋友的支持和理解。每週做一點自己感興趣和能讓自己身心放鬆的事情，多一點自我關懷的時間和空間。還可以尋求專業心理諮詢師的幫助。
[祈禱][祈禱]尤其是男性，千萬別總壓抑情緒和壓力，要學會調整減壓。
王子心理
忽然就活到了這把年紀。我並沒有刻意的去注重自己多少歲了。但有一天我參加侄子的婚禮，那青春的臉龐，青春的場面，青春的婚禮瞬間觸痛了我。
想想自己的婚姻已過去了幾時載，到現在兩鬢都有幾縷白髮。忽然有了不安的感覺，各種怕直面而來，怕親人走掉，怕工作下崗，怕自己生病。心中有種淡淡的酸楚。是被青春拋棄的無奈，是被歲月洗盡鉛華的不捨。看著鏡中的容顏，留戀著內心的太多的往事，心中盈滿了溫柔與思戀……
人到中年，有不安但也通透了，濃縮了人生的千言萬語，也明白了高處不勝寒，無力挽狂瀾的世事滄桑與無奈。也品味到了淡淡的生活很純，淡淡的花很鮮，淡淡的天空很高，淡淡的戀情很醉，淡淡的孤獨很美……
好好保養自己的身體吧，的確有時疾病也不以人的意志為轉移，那就風來將擋，水來土掩吧。順其自然。不要總是回頭，也不要總是望向遠方，迴轉身已是過眼雲煙，望向前方彷彿看到了路的盡頭，但也不要只想到墳墓，或許墳墓的周圍長滿了鮮花，有蝴蝶飛舞，有青草芬芳……
我們留不住過往，也難把握住將來。時間悄無聲息的流逝，泉水經久不衰的流淌，屬於我的歲月屈指可數。
當我白頭蓋頂，當我退休來臨，當我回首中年往事，我可以自豪的說：再見吧！我的中年，我所做的一切無愧於你給我的美好時光。
十月霜飛
人到中年，很容易時常會有一種不安的感覺。
自己也是人到中年了，想想年輕時，是那樣的年少輕狂，有著太多的夢想。
想為良醫，懸壺濟世；想入官場，匡扶正義；想著軍裝，寧為百夫長，勝任一書生……
那時，感覺一切都有可能。
自信滿滿，當然也是自負的可笑。
這些年的工作打拼，漸漸磨去了身上的一些稜角，與周圍的一切，不再是對抗，而是講合，希望安然無事便好。
而且會時常的有一種不安的感覺。
看著身邊的同事、朋友、親人，本來健康開朗的，突然之間竟然重疾纏身，愁雲慘淡。
對照之下，也會心驚，也開始擔心自己的身體，生怕出現問題，於是便減少了應酬，增加鍛鍊，希望自己擁有健康的身體。
有時，接個電話，也會不安，總怕有不好的事情發生。
許多時候，都是把電話調到了靜音的模式，偶爾的電話鈴聲，聽起來也是那樣的刺耳，越來越不想聽到來電的鈴聲了，很多時候，寧願用文字去交流。
有些時候的不安，還源於生活對未來的不確定性，房價、醫療、養老……
這些方面偶爾的風吹草動，都會讓自己感到不安。
真覺得，自己就是契訶夫筆下那個可憐的小人物別里科夫，整天惶惶不安，生怕哪又出了亂子。
確實，生活中的樂趣太少，不安太多。
不知大家有沒有這種感覺。
