Bright要happy
关于这一点我觉得我可以很好地回答你，因为之前我也是特别爱看书但就是看完之后就什么也记不住
于这点我得给你提几个建议
一、选书
你看书之前一定要选好你想读的书，如果随便读那肯定会记不住。
二、先浏览目录
当你选好书之后一定要先看目录掌握书的大概，然后一定要快速浏览，别精读，因为有时你会发现你大致浏览和一字一字的读忘的都差不多。
三、写下你认为重要的
关键是你一定要思考和记笔记把你认为的关键在写一下那样就会事半功倍。
四、保持复习
看了当然会遗忘，所以经常复习会保持记忆的持久。
关于听课的话我就建议你把听课当成考试就完了，毕竟上课就是为了考试，你就多想想考试会出那道题。会怎样出题这样去学习去听课效率一定会提高的。
宇豪3枫
看书记不住是正常的。
因为不是每个人都拥有过目不忘的能力，即便你认真的听了一遍，并不能用一次的认真弥补你所欠缺的努力。
所以你需要重新的认识一下自己，记忆力，理解能力，自律能力这些关乎于掌握知识的能力，之前你可能对于自己没有很好的认知，高估了！
然后，去寻找适合自己的学习方法，实现有效率有结果的学习。
关于记忆力，画出你的遗忘曲线。在每一个高概率的遗忘点去复习。
著名的记忆力研究学者艾宾浩斯画出了他自己的记忆曲线，然后又根据很多人的遗忘规律，画出了大部分人的遗忘曲线。
这个方法很好，我也是这个方法的受益者。但是，我并不认为艾宾浩斯的曲线适合每一个人，需要自己研究和认识自己的遗忘规律，找出高概率的遗忘点，选择在这些遗忘点上复习，对于普通人来说，可能是多遍重复。
不要让形式大于结果
上学的时候也有很多人，每天似乎非常严格的要求自己，早起晚睡的刻苦学习。但是总是考不了班级前十名。
我认为这些人的学习就是过于注重形式，而忽略了结果。
我们在学习的过程中，要更加注重结果，那而不是学习的形式。有的人也许躺在床上，并没有睡着，回顾这一天所学到的知识点，而有的人坐在书桌前，却没有真正用心的学习。
所以，想要学习有效率，还是要走心的学习，真正的走心学习了，重复的遍数多了，一定会记住的。
功到自然成。
学习对于天赋一般的人，还是要下功夫的，功到自然成！
大试界
很多人读完一本书后往往的感想是：这本书很厉害，但是里面说什么我忘了⋯⋯然后就没有了然后。
为什么你看了这么多书，听了这么多课总是记不住呢？——这不是你的错，因为我们的大脑不擅长理解和记忆。
真正正确读书应该是：高效，开心，省时，记得住大部分内容。
下面是我整理出来的读书小技巧，希望可以帮助到爱书如你的人儿
STEP1：确定你读这本书的目的
书名——
- 你最想问这本书的一个问题
- 你提出这个问题的动机是什么
- 你想从这本书得到什么
STEP 2：确定你读这本书的时间
制定阅读时间计划：以30天读完一本书为例，书本总页数÷ 阅读天数=每天需阅读的页数。
STEP 3：每个章节找出关键词
- 找出每个章节10~20个关键词，整理出你认为的3~5个重点。你会发现这些关键词都在描述同一个主题，尝试浓缩这些重点并把这些内容连串起来。我们的大脑只会对有意义的事情产生记忆与连结，所以我要得把这些关键字编成一段对你有用的总结，这样大脑才记得住。
- 关键词和重点可以用思维导图的形式来标记，（记住一切可以用工具来完成的，都要善于借助于工作，因为效率高，节省人力成本）
STEP 4：复述心得
- 把自己整理出来的重点，融合自己的洞见和想法马上复述给朋友听。
- 你很会震惊：自己竟然可以复述整本书所有的要点和来龙去脉
STEP 5：建立自己的知识资料库
- 书是另外一种形式的「资料库」，最好的手段是「搜索」
- 知识资料库=金字塔原理+笔记本
- 我们学到每一个知识需要思考这个知识到底属于哪一个类别的知识，把整理好的浓缩重点分门别类，把我们学习过的内容重新思考关联起来，形成大脑外置的知识资料库，让知识编码，方便我们快速提取。
那应该怎么学才能产生复利效应，让你的知识量呈指数增长呢？那你就要把新学到的知识，放到自己原有的知识储量中去，然后和其他知识产生关联。——摘自谢春霖《认知红利》
看过的每一本书、每一条知识，写的每一篇笔记，如果都能被分门别类地永久储存，还能有一键搜索功能，等需要用的时候，还能有个图书管理员帮我迅速找到，那该多好。——摘自谢春霖《《认知红利》
即刻锁定@宝藏女孩Elisa，开启你的寻宝之旅~！
#成妳读书会#
宝藏女孩Elisa
你好，我是尘世白莲，看到你的这个问题，我想谈谈我的读书方法。
从2017年以来，我参加了一些网络授课的学习，有关于读书分享的，有关于英语学习的。起初，像你说的那样，一段时间结束了，我反省了一下，我能够记住的也不多。我意识到这样做，不但浪费了金钱，最重要的是浪费了时间。因为学什么东西，肯定是希望自己可以在学习的过程中有所收获的。所以，我改进了自己的读书方式。
首先，我一读书就拿起笔，在阅读的过程中画出对自己有所启发的词语、句子，并积极地写上当时的所思所想。我觉得特别精彩的词语、句子，我还会摘抄在本子上，或者另外建一个WORD文档，保存在文档里。
其次，在一本书读完之后，我会回头重新翻一下目录，看看是否能大致地记得这本书的主要内容。有时候，我会画一张思维导图，将整本书的框架罗列出来，当然，这种情况只是针对那些对自己特别重要的图书来的。
最后，也是我最重要的总结，那就在读完一本书之后，立即写一篇关于这本书的文字，读后感也好，书评也好，在写的过程中，可能还会回头去翻书，这样又增加了一次回顾的过程。等读后感或者书评写好了，想忘记这本书也不容易了。
现在，我一般遵照上面几步来做，读完一本书后，就能够记得里面最重要的情节了，所谓学为我用，书不光是要读，还要学会用不同的方法去读，读完了再有一个反刍的过程，通过这样的方法，我的读书效率得到了很大的提高。
以上是我的个人见解，希望对您的问题有所帮助。
尘世白莲
我就是一个记忆力不好的人，
甚至觉得患上了痴呆症，
但我偏偏喜欢较劲儿，
一有闲暇背诗词。
背了忘，忘了又背，
不好的感觉慢慢散去，
虽然诗词也没记住多少。
——你需要什么，你就训练自己什么
朋友一天看一本书，
我不行，
我很久才看完一本书，
甚至一直没看完。
但我每本书看得仔细，
不明白的地方可以重复读30遍。
每读的部分都能融入我的工作我的生活。
就像孔子弟子子路，
没领悟这本书，就不敢翻看新的一本。
——精读一本，受益无穷
情趣带班
其实我跟你一样，我也是每天听好多课看很多书，但是一天下来，感觉什么也记不住。每当我认真去做一件事的时候，我都觉得特别有成就感。我觉得这是在不断充实自己，但是每当我发现好像并没有什么收获的时候，我就会感觉特别难受。但是渐渐地 我也找到了一些方法。现在来分享给你，希望能够对你有一些用处，带给你一些启发。
首先就是费曼的学习方法，它的核心思想就是用转述的方式来巩固自己学到的知识。这个方法真的非常建议你去试一试，我亲身也有去试，这个方法真的很好。就是好几个星期前你学的知识，当你给别人讲的过程中，你就会特别的加深印象，使其几周后你都能历历在目。同时，它也能锻炼你总结能力与表达能力，这对我们以后发展都是非常重要的。
其次就是我们一定要换一种思维去想事情，就会有不一样的效果。就比如说我们看书，有时我们总觉得看花几天的时间去看一本书，可是感觉自己好像什么也没有收获，但其实不是这样的，在看书的过程中就培养了我们这种坚持阅读的这种能力。因为我是一个大学生，对白岩松有一句话就特别影响深刻，白岩松曾说:大学生读的书太少，而读书就像是棋盘上的棋子，只有当读的书足够多，棋子才能成势。
所以请相信吧！你付出的每一分努力，你读的每一本书都会在未来的某个时候派上用场，我们要做的就是调整好心态，不要好高骛远。脚踏实地，一步一步的去为了我们的梦想而奋斗，相信在不久的将来我们一定能获得成功。
文案酱
为什么我看了很多书，也认真听了很多课，总记不住？总结起来有几点原因：
1.记忆力不好。
2.看书听课没有目的性，一把抓，看似学的很多其实没记住多少东西。
3.没有及时复习。
怎么样看书听课才有效果呢？题主可以从以下几个方面着手：
1.明确学习的任务，确定学习的目标
学习什么材料，对材料学习到什么程度，要做到心中有数。否则，不分主次，想把所学的知识全部记住，哪怕你下的功夫再大，也是徒劳。
2.在理解的基础上识记
要记住有关知识，光靠死记硬背效果肯定不好。聪明的做法应找出材料本身的内在联系，弄清来龙去脉，这样就容易记住了。
3.科学地组织复习
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘速度是先快后慢，遗忘量是先多后少。遵循这一规律，学习的新知识要及时复习巩固，不要等到若干天后已遗忘了再去复习，那样会事倍功半。
4.多种分析器参与活动
心理学研究表明，人在学习时，只听能记住60%，只看能记住70%，而看、听、说能记住86%。在复习时，应尽可能把视、听、动等分析器结合起来，以多条信息通道刺激大脑，从而使印象深刻，保持长久记忆。
当然人的注意力是有限的，看书听课的时候集中注意力，把自己的情绪调整好，也可以提高学习效果。
小王老师的王老师
您好，很高兴回答您的问题，针对这个问题，我有以下几点看法，希望对您有帮助。
其实造成这种现象的根本原因是没有把知识内化为自己的东西。
学知识就像吃饭，并不是吃的越多越好，而是营养是否都被身体吸收。同理，看书听课学习只是完成了咀嚼下咽这个必备过程，后续的消化吸收也很关键。
如何才能将看过的书，听过的课内化为自己的东西呢？
第一，俗话说好记性不如烂笔头，在读书听课的时候一定要做好笔记，尤其是一些重点知识，必须积累下来。
第二，温故而知新。知识记到本子上不代表记到了脑子里，所以要时常复习，以免遗忘。在复习的过程中可以随时写下自己的一些看法、观点。
第三，消化吸收，删繁就简。在学习的时候可以尝试用自己的话去描述，或用同义词，同义句去代替。同时尝试用更精准的语言去描述，过滤一些比较繁杂的细枝末节。
以上就是我的意见，希望有所帮助。
畅玩小学数学
人类的学习是有一定的规律可循的，建议你看一下《认知天性》这本书。《认知天性》一书，据称是11位世界前沿的认知心理学家10年的科研心血，总结“复杂时代”的科学学习方法，以下撷取我总结概括的比较实用的学习方法推荐给你：
1.检索
人们常用的学习方法是简单重复，但简单重复只能形成短时记忆，无法形成长期记忆。简单重复的学习方法易于使人形成认知错觉，让学习者感觉自己已经掌握了，考试时却发觉自己并没有真正掌握。所以不建议大家使用简单重复的方法进行复习，推介学习者脱离书本及笔记，静下心来自己在脑海中回想，通过自我努力回想会在大脑中形成了一条通往相关知识的通道。有了这个通道，下一次再调用该知识的时候，就会轻车熟路。
2.生成
在学习新知识前，自己先尝试解决问题。和我们倡导的先学后教、先练后讲有异曲同工之妙。当自己尝试解决问题时，大脑会充分调用以往经验，哪怕最终问题没有解决，但是经历这样一个过程，再学习新知识时印象就会特别深刻，而且理解起来也更加深入。
3.测试
在读书或学习过程中要养成这样的习惯，就是经常组织自我检测。自己学习的情况如何，掌握的到底怎样？可以设计一些测试题，自己答答看，这样有助于深化学习。比如：学习了一个章节中的主要概念和术语，那么就用主要概念和术语背后的含义来考查自己，如此有助于把精力集中在核心思想。经常性的自我测试有助于深化学习。
4.穿插练习
对于同一任务的单一练习效果不如多项任务的穿插练习，因为穿插练习，可以增加完成学习任务的难度，需要大脑付出更多的努力才能够基本掌握，而这种更多的付出然而可以提高学习效益，形成长期记忆。
5.间隔练习
间隔练习，其实是针对大脑的遗忘规律。隔一段时间，会给大脑一个消化和吸收的过程，当经过一段时间大脑开始出现遗忘的时候，再进行相关练习，有利于深化学习知识，形成长期记忆。
6.反思
对学习的知识，经过一段时间后进行回顾反思，可以帮助自己形成认知结构，另外与生活加强联系，找到生活中相关的例子，有助于活用知识。因此定期写出学习体会以及知识与生活的联系，是一种不错的学习方法。
教育我闻
很高兴回答你的问题
每个人的记忆能力都是不一样的
你可以加上复习，不要多，要理解，才能记得住
第一次可以读2-3遍，才能理解大体中心思想，你的思维才能活跃出来。
过段时间再读一遍，就可以加深记忆，比如早上读了，晚上再读一次。
上课听讲也是一样，都是我们忽略了复习，我以前上学的时候也是这样，上课认真听课，下课马上做作业，接着就去玩啦，再上课老师提问，我想都想不起来。其实就是复习没有运用好，
合理利用复习和课后作业，让自己沉淀的知识翻一翻，课后作业，稍微晚点做，让自己消化一下，再回顾，就可以加深知识的记忆，通过做作业，回顾今天所学，总结上课表现，以及对知识的理解程度，做出反思，第二天就要注意，最好能把遗留的问题解决。
希望能帮到你
