乖乖的Jane
分享一個我的真實經歷。
有一段時間，我想寫代碼來完成固定的工作。
但是前後看了很多資料，寫到一半卡殼了。
嘗試了一天，還是不行。
自覺馬上崩潰，甚至問自己怎麼這麼笨，實現不了應用呢。
後來有三天沒有再寫任何代碼。偶爾有時間看看資料。
喪氣了三天。
第四天的時候，早晨忽然想起來，我還可以再試試。
於是，當天就一個小小的改動，成功了。
我的總結就是：
學不明白就先放下
不管是原理方法還是題目，都暫且放到一邊。
把崩潰的情緒先調整過來。
可以做一些自己擅長或者喜歡的事情，但切記不要太久噢，不然愉悅感就太多了，以後會傾向放棄眼下的難題。
所以適當的放鬆和調節自己，緩解完情緒後再繼續學習就可以了。
研究表明，平心靜氣的學習才能取得更高的效率。
別問這是哪兒的研究，問就是我的研究
暗示自己是能學會的
給自己心理暗示——我是可以的。
即使之前崩潰過，但是我可以試試別的方法去學習。
比如我之前做題的時候，總是在想怎麼計算。現在我要改成這是在考察什麼原理，這種原理一般解題的方案是怎麼樣的。
從具體的原理和方法跳出來去看，尋找思維的邏輯路徑。
我可以學會的。
尋找更合適的方法
我的例子是我暫停了。
然後查找了資料。如果是在校的初高中生，可能不會讓自己停下幾天的學習步伐，那就先看看別的內容，適當調節自己的時間，在學到崩潰的狀態來臨之前……來一個小憩吧。
向周圍的同學瞭解瞭解是不是有更高效的學習方法。
有人學英語是從abandon開始背單詞，但有人是直接閱讀文章看錶達的，考試的時候，基本上高下立見。
以上。
步其
很多畢業後考證的同學都會遇到這樣的情況，學到崩潰，那麼怎麼樣去緩解這種情緒呢，首先我個人認為可以關上課本，去窗前看看風景，發發呆，也可以收拾房間，整理衣服，這樣做著著就感覺不會這麼煩躁了。然後翻開課本，我個人喜歡看目錄，我覺得非常重要，特別是我考中級的時候，本來沒打算那年考，但剛好看到那年有補報名的機會，所以就報名了，我記得那時候離考試還有兩個月，書因為是從考試平臺買的，寄過來可真夠慢的了，拿到書已經是7月中下旬了，後面我就是按照看目錄聽老師講大綱，然後標出重點章，背水一戰的心態去做這件事，當年三門過了兩門，第二年過了剩餘一門順利拿證，所以夥伴們要加油額🤗
竹軒齋1號淘小鋪
方法不對
如何能持續的學習並學到東西，也是一門學問。
比如看書，一上來讓你看大部頭，估計很容易蒙，厭煩。但是從相關小冊子開始看，逐漸產生興趣，再看大部頭，會越看越深，越看越廣。
學習，循序漸進
學習，培養興趣點
當快崩潰時，停下來
學不好，只是暫時的。先考慮自己是否要學現在在學的，然後從簡入難，每個人基礎不一樣，簡單的起點不一樣，不用跟任何人比，先培養一點興趣。
當然，到後期，再有興趣，難是一定的，但那個時候，基本上你已經接近專家了。
木一的精神世界
學習學到，快崩潰了，是不是你的心態不是特別的好所導致的呢？可能你的學習心態特別的焦躁，不是特別的平和，往往在這種情況下面，人的學習的效率是很低的，而且也學不進東西，這樣子就會進入惡性循環。
所以在這個時候我建議你馬上停下來，徹底的去外面放鬆一下自己，把自己的負面情緒完全釋放掉，在無心理負擔的情況下面，再回頭靜下心來，好好的思考自己的問題到底出現在哪裡。
其實學習是特別需要內心的安靜的人只有在心無旁騖的情況下面，他的學習效率才是最高的，所以有句話說，身處鬧市而心不亂，學習心態上需要往這個方向去調整。
第2個可能是學習方法有些問題，理解性學習和記憶性學習的結果是不一樣的，這個方面我建議你結合一下自己的最佳的心理時間，重新思考一下。我比較習慣於實踐性學習，也就是說，我在書本上看到什麼東西，我會傾向於去做一些實際的操作，這樣子有利於記憶和理解。\n
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鄔太狼的100種活法
自己造成的
栗子炒糖
試試換路走
愈心老師
改變學習方法，突破思維侷限性：
你好呀！學習可能是不容易的，但一定不是痛苦的，學習感到痛苦的話可能是學習方法出現了問題，方法不對，再換就是了，千萬不要氣餒哦！
華斂
我認為學分很多種，有知識的積累，思想的昇華，學習能力的提升。學到崩潰大概是自己對知識的掌握不夠滿意，但知識的積累也是循序漸進的，緩慢的過程。此時應該跳出這個崩潰的圈子，有時候經歷過就是種新的收穫。放鬆心態，慢慢來。
3映日荷花
勞逸結合，有舍才有得。學會捨得，放鬆心情，調整好心情，掌握好學習節奏，會更加有利於學習，也會取得更好的學習效果…
白眉王
學習方法多種多樣，你說學到崩潰，可能是因為你還沒有找到適合你的學習方法。有的人喜歡自己學，有的人喜歡有人帶，有的人喜歡看視頻，有的人喜歡閱讀書本。學習方式多種多樣，可以嘗試換一種方式。如果遇到困難可以在網上，或者是找前輩求助。有人帶的話會順利很多。如果學得實在累了，不妨出來活動一下，放鬆一下身心。堅持下去，不要放棄，總會有收穫的。加油！
