我是谁？～散落人家的珠子

醒来想到近期学习的情绪管理，想到UP ，想到萨提亚冰山下的情绪感受。突然有了一些感觉。我又进一步的探索自己。

由情绪感受再进一步向下������ 探索，感受的感受，比方，闺蜜问我，为何羞愧，原来，我觉得我学习心理学，就应该什么都懂，包括对方说的话，自己内在声音，事实上，我做不到，于是，觉得难为情，羞愧难当。

我的期待，希望自己最棒的，闺蜜也说的是最棒的，事实上并非如此。这时候，我静下来发现错了，原来，我是不接纳现在的自己，对自己期待太高，同时也期待闺蜜太高，她给不了答案，自然又反问我，这时候，需要调整对自己的期待。

我的感受的感受，期待 ，都有理想化的成分，原来对权威的认可与迷恋，就像昨天晚上阅读那页不懂，因为迷恋权威，就一直迷茫，卡在那里，从而也说明，我的理想化，权威认可在松动，进一步不再完全相信权威，那相信谁啊？自己，能相信自己吗？

勇敢接受自己优点与缺点吗？尤其不完美的部分敢于面对吗？

接下来，就是爱，希望有爱，温柔地对待自己，用爱疗愈自己不被接纳自己缺点是如何来的？婴儿一出生就是一张白纸，每一个婴儿先天气质不同，白纸也不相同，后来，被涂上五颜六色，自己的一些特点，被称为缺点。比方，遇到好玩的事情，就想兴奋地大声笑，妈妈告诉你，女孩子不可以，要矜持，于是，要是大声地笑，时间一长，就会觉得羞愧，这样的一个特点，反而变成缺点。这时候，我不能希望妈妈纠正，我只能温柔地对待自己，自己抚摸那颗心，对自己说：”亲爱的，你可以笑的，女孩子也可以大声笑。别人家的孩子很好，自己也很好啊！每个人都会不一样，你成不了权威，权威也成不了你。”

这样一想，又打开一扇创造的门，权威也成不了你，说不定他（她）也羡慕咱们的无拘无束呢？

最后，就是最最哲学的话题，终极目标，我是谁？散落人间的珠子，这儿一颗，那儿一颗，我一生都在寻找散落的珠子。我一颗颗地寻找，一颗颗将它串起来，希望串成一个完整的自己。这些珠子各色各样，可能需要我用一辈子的时间来探索，寻找，今天就是又探索寻找了一颗颗，否定自己写过的文章，不用大脑说话，感受自己的情绪，感受的感受，向下������ 挖，直到挖出水源，否定之否定!我是谁？散落人间的珠子，继续探索寻找吧！

写了关于寻找自己，探索自己，或许有人会问，老师，我有评判与分别心，怎么办？我找不到情绪感受？

放下你的判断，假如暂时做不到，那就接纳自己的评判，让它自然地来，自由地走。而后，专注于感受，专注于情绪，将我上面写的内容从头到尾阅读一遍，同时放下我说的话，倾听我的话，带给你的感受，想法，行为是什么？那才是属于你自己的声音，我的只是图像，只是文字而已，你的情绪感受，感受的感受，期待，自我是谁，才是最重要的!

现在再一次，阅读印度克里希那穆提的生命之书”倾听内在的声音”现在再阅读上面倾听内在的声音文字，似乎明白，又不明白，就像盘古开天地，有点清明又有点混沌，头还有点疼，这样的身心一致的感觉，说明身体与心灵一致调动起来了。

语言和文字真的是不可执取的东西，当一句话说出来或者写下来，它就不是你的了，你必须允许别人任意解读，甚至误读。所以我最想说的话，其实在我开口的那一刹就已经说完。——扎西拉姆·多多 《喃喃》

信圣贤，信权威，又不迷恋圣贤，权威，觉察一词，人贵在觉察自己。问渠那得清如许，为有源头活水来。敞开心扉就能感受到光与爱。

我突然感觉到倾听内在声音就在自己的真实体验中，不受外在干扰，静下心来，就能听到自己内心的声音，放下心中的屏障，就能倾听万籁。不知大家如何看待这个问题？你们是谁？散落人间的珠子、星星✨，还是什么呢？

欢迎您的阅读，这篇文章探索之路有点长有点难，请有耐心阅读哦！希望我仅仅是抛砖引来属于你们自己的玉哦！

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關鍵字: 层面 将心 克里希那穆提

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