隨著近幾年生活飲食質量的提高，越來越多的人出現糖尿病，糖尿病是一種富貴病，它主要是因為患者不當的飲食導致身體內出現胰島素抵抗而發生的慢性疾病。
糖尿病會給身體帶來哪些危害
1.全身無力：當身體內如果缺乏胰島素就會讓血液中的葡萄糖無法進入身體，而身體中缺乏葡萄糖就會導致能量缺乏。這樣身體的各個器官以及細胞就沒有辦法正常運行，就容易出現身體無力的現象。
2.抵抗力下降：如果長時間處於高血糖的環境中，患者身體內的胰島素功能如果持續失常，就會讓進入身體的葡萄糖不能完全被利用，而是會通過尿液排洩出來。這樣身體就沒有辦法通過分解葡萄糖以及蛋白質來攝取需要的營養物質，久而久之就會讓身體因為缺乏這些物質而出現抵抗力下降。
3.水分以及電解質代謝紊亂：由於葡萄糖是一種固體物質，它只有溶於水才能隨著身體尿液排出，而如果患者長期處於高血糖的狀態下，就會讓身體內的葡萄糖跟著尿液排洩出體外，而在排洩的時候就會帶走身體多餘的水分，就容易讓患者出現水分以及電解質代謝紊亂。
4.高滲性昏迷：長期的高血糖會讓身體的蛋白以及脂肪沒辦法正常進行分解，就會導致脂肪以及蛋白質出現代謝紊亂現象，也就容易導致其他併發症的出現。其中最常見的就是急性併發症，而高滲性昏迷就是其中的一種。
由於身體內的血糖比較高，身體會為了達到平衡而讓葡萄藤跟著尿液排出體外，這樣就容易導致身體出現脫水的現象，而長期的脫水會讓身體細胞外液的滲透壓升高，就會讓細胞內的水分向外轉移，就容易導致細胞內缺水。時間一長就會導致腦功能紊亂的現象發生，甚至患者會出現昏迷，而這種昏迷就被稱為高滲性昏迷。
這3種食物已經被醫生拉入黑名單，比甜食還升糖，糖友要遠離
1.辛辣食物。糖尿病患者大多易捱餓，口渴時易多飲，陰虛、乾熱屬性的食物就需要少吃，比如辣椒、生薑、芥末、胡椒等辛辣食物性熱，會加重乾燥，所以糖尿病患者應避免食用這種調味料。
2.含澱粉量和糖量高的蔬菜。例如地下生長的根莖類的蔬菜、土豆、地瓜、毛芋頭、藕等薯類製品，以及含澱粉質量較高的製品，如菱角，菱角屬於含澱粉極高的食品，多吃後容易導致高血糖，而且菱角中鉀的含量較高，糖尿病併發腎病的患者極易出現高鉀血癥，一旦出現將誘發心律失常，因此糖尿病腎病的患者不宜食用菱角。
3.脂肪和膽固醇較高的肉類。如豬肝含有較高的膽固醇，食後會使血液中的膽固醇含量升高，加重脂質代謝紊亂；香腸，腸的脂肪含量極高，碳水化合物含量也極高，食用後不利於對糖尿病病情的控制；雞心，膽固醇和脂肪含量偏高，過量攝入會加重糖尿病患者的脂質代謝紊亂，促進脂肪轉化為血糖，從而使血糖升高，所以糖尿病患者應少吃。
專家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以調節身體裡的血液濃度，讓血糖的水平有所下降，水裡放點鉻元素可使血液中的糖耐量下降，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。
身體出現這4個症狀，說明已經被糖尿病纏上了
——視力變差
糖尿病前期會出現視力變差的現象，這是因為血糖升高會導致眼球歪斜，影響視力。
——口乾舌燥
糖尿病患者喉嚨會出現乾燥的現象，需要不斷喝水，排尿量會增加，這樣就會導致身體缺水，表現出口渴的現象。
——身體消瘦
糖尿病患者會慢慢消耗身體內原來積累的能量，導致身材消瘦，雖然進食量不變，但是體重卻一直在下降。
——夜尿增加
多尿尤其是夜尿增加是糖尿病的症狀之一，如果一個人身體內血糖數值升高，為了保持穩定會將其排出去，這樣就會導致小便增多。
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