随着近几年生活饮食质量的提高，越来越多的人出现糖尿病，糖尿病是一种富贵病，它主要是因为患者不当的饮食导致身体内出现胰岛素抵抗而发生的慢性疾病。
糖尿病会给身体带来哪些危害
1.全身无力：当身体内如果缺乏胰岛素就会让血液中的葡萄糖无法进入身体，而身体中缺乏葡萄糖就会导致能量缺乏。这样身体的各个器官以及细胞就没有办法正常运行，就容易出现身体无力的现象。
2.抵抗力下降：如果长时间处于高血糖的环境中，患者身体内的胰岛素功能如果持续失常，就会让进入身体的葡萄糖不能完全被利用，而是会通过尿液排泄出来。这样身体就没有办法通过分解葡萄糖以及蛋白质来摄取需要的营养物质，久而久之就会让身体因为缺乏这些物质而出现抵抗力下降。
3.水分以及电解质代谢紊乱：由于葡萄糖是一种固体物质，它只有溶于水才能随着身体尿液排出，而如果患者长期处于高血糖的状态下，就会让身体内的葡萄糖跟着尿液排泄出体外，而在排泄的时候就会带走身体多余的水分，就容易让患者出现水分以及电解质代谢紊乱。
4.高渗性昏迷：长期的高血糖会让身体的蛋白以及脂肪没办法正常进行分解，就会导致脂肪以及蛋白质出现代谢紊乱现象，也就容易导致其他并发症的出现。其中最常见的就是急性并发症，而高渗性昏迷就是其中的一种。
由于身体内的血糖比较高，身体会为了达到平衡而让葡萄藤跟着尿液排出体外，这样就容易导致身体出现脱水的现象，而长期的脱水会让身体细胞外液的渗透压升高，就会让细胞内的水分向外转移，就容易导致细胞内缺水。时间一长就会导致脑功能紊乱的现象发生，甚至患者会出现昏迷，而这种昏迷就被称为高渗性昏迷。
这3种食物已经被医生拉入黑名单，比甜食还升糖，糖友要远离
1.辛辣食物。糖尿病患者大多易挨饿，口渴时易多饮，阴虚、干热属性的食物就需要少吃，比如辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食物性热，会加重干燥，所以糖尿病患者应避免食用这种调味料。
2.含淀粉量和糖量高的蔬菜。例如地下生长的根茎类的蔬菜、土豆、地瓜、毛芋头、藕等薯类制品，以及含淀粉质量较高的制品，如菱角，菱角属于含淀粉极高的食品，多吃后容易导致高血糖，而且菱角中钾的含量较高，糖尿病并发肾病的患者极易出现高钾血症，一旦出现将诱发心律失常，因此糖尿病肾病的患者不宜食用菱角。
3.脂肪和胆固醇较高的肉类。如猪肝含有较高的胆固醇，食后会使血液中的胆固醇含量升高，加重脂质代谢紊乱；香肠，肠的脂肪含量极高，碳水化合物含量也极高，食用后不利于对糖尿病病情的控制；鸡心，胆固醇和脂肪含量偏高，过量摄入会加重糖尿病患者的脂质代谢紊乱，促进脂肪转化为血糖，从而使血糖升高，所以糖尿病患者应少吃。
专家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以调节身体里的血液浓度，让血糖的水平有所下降，水里放点铬元素可使血液中的糖耐量下降，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。
身体出现这4个症状，说明已经被糖尿病缠上了
——视力变差
糖尿病前期会出现视力变差的现象，这是因为血糖升高会导致眼球歪斜，影响视力。
——口干舌燥
糖尿病患者喉咙会出现干燥的现象，需要不断喝水，排尿量会增加，这样就会导致身体缺水，表现出口渴的现象。
——身体消瘦
糖尿病患者会慢慢消耗身体内原来积累的能量，导致身材消瘦，虽然进食量不变，但是体重却一直在下降。
——夜尿增加
多尿尤其是夜尿增加是糖尿病的症状之一，如果一个人身体内血糖数值升高，为了保持稳定会将其排出去，这样就会导致小便增多。
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