回不去依然爱生活
书给你推第一本书是武志红所写的《感谢自己的不完美》里面写到很多原生家庭对一个人的影响。你老婆看了一定会对生活的理解，自己的认知和安全感都会有所提升。
很多时候对生活缺乏安全感其实是来源于我们自己内在的力量不够，也对自我的认知也不够。我们大脑里所想的都是思维层面的，但是有些时候身体却不会按照我们大脑所想的去做。所以这里建议去看另一本书，叫《身体知道了答案》同样也是武志红所写的，这样可以知道我们为什么有些时候睡不着觉，为什么身体会有这样的反应，为什么我们脑子里面所想的和身体做的确实不一样的，这些其实对于你老婆来说都是有帮助的。
如果你非常爱你老婆老婆看书也看不下去，你可以自己看一些，然后跟你的老婆分享分享。
原来是汪巍
您好
单单度一本书来拜托自卑和缺乏安全感的情绪体验是不现实的，根本上需要调整情绪和改善认知，不过有本书推荐您和您爱人一起看。
《自卑与超越》，现代社会人类必读个体心理学经典。
作者阿尔弗雷德，个体心理学的开创者，通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑/不足情结，提供了克服自卑心理，从而化自卑为动力、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。
自我的不满足/自卑，是可被认知的，可被超越的——认知自我，发展自我，最后超越自我，改善生活，在工作、事业上有所突破，完善个人与社会的关系。从而促进亲子教育、人格培养、婚姻与爱情、职业生涯、家庭建设、人际关系、社会环境等诸多领域的长足发展，成为人们了解心理学的经典读物。
希望我的回答对您有所帮助
生活来点心理学
评论有推荐《自卑与超越》，我再推荐两本《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》，这两本书是对话体，年轻人和哲人的对话，简单易读容易理解，不高深但是对人很有帮助。
也许书里的观点会让人觉得不可思议，甚至颠覆人的观念，不过确实能给人很大的启发，能够帮助人更好地生活。
看得出题主很关心老婆，“夫妻同心，其利断金”嘛，你们有共同的期望，多沟通多理解，慢慢来，找到情绪低落的根源，治标治本都要进行。
看书是“自我治疗”，平时也要注意排解负面情绪，充实自己，如果失眠比较严重的话，必要时还是看医生呀。
希望对你有用。
邙山尘
老婆缺乏安全感，不是书可以解决的，在于你！
首先你要确定她喜欢看书还是需要你的陪伴！作为一个成年人不应该因为一个人无法陪伴就缺乏安全感，这个东西是自己给自己的。
从医学方面思考：你可以考虑一下是不是你老婆气血不和，免疫力不好，就需要食疗。
从心理学方面思考：这个属于焦虑范畴，轻度的焦虑可以提升我们机体的反应机能，能够让我们未雨绸缪，让我们做好保护自己的措施，获得更好的生存机会，但是过度的焦虑就会消耗我们的能量，所以安全感不足就是焦虑导致的，追根溯源什么是安全感，安全感就是一个人对未来发生的危险的一种感觉，对于未来可能发生的危险有人会感到踏实，有人会感到恐惧，是一种主观的感受。
综上，推荐一本书《缺爱》，通过这本书一定可以让人找到自己的闪光点，骄傲的活下去！
小绵羊真的皮
推荐《秘密》这本书，在最灰暗的日子里，朋友推荐给我的，看了很多遍 受益匪浅，支持我从锅底爬出来。
玄灵雀心理驿站
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