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文字生涯》
作者简介 让-保尔·萨特（1905一1980），法国二十世纪最重要的哲学家、存在主义代表人物、文学家、评论家和社会活动家。萨特一生著述甚多，哲学著作有《想象》（《存在与虚无》《存在主义是一种人道主义》等；文学作品有长篇小说《自由之路》，中篇小说《恶心》
P39 天才无非是一种借贷：要想称得上天才，必须吃得苦中苦，必须谦虚地、坚定地经受千锤百炼。这样下去，你就会听到有神圣的声音为你启示，而你只需挥笔直书。P39 反正在我们社会的演变中有时后退意味着前进。P39 每当他们感到苦恼时，很快就会为苦尽甘来而高兴的。P53 我的为人，我的性格，我的名字都是成年人决定的。我学会通过他们的眼睛来观察自己。我是一个孩子，就是说一个他们带着自己的悔恨所创造的怪物。即使他们不在我的眼前，他们依然在看着我，他们的目光和日光交织在一起，我每跑一步，每跳一步，都遵循着他们用目光所规定的规范孩子的标准，并继续由他们的目光来确定我的玩具和天地。不学习别人演戏，我自己怎么演得出来？我要求成年人确保我的价值，结果我在虚伪中越陷越深。P54 糟糕的是，我怀疑成年人在跟我演戏。他们对我说的话似糖果般的甜蜜，而他们之间说话时则完全用另一种语调。
《最熟悉的陌生人》
作者简介：[美] 提摩西•威尔逊Timothy D.Wilson
原作名: STRANGERS TO OURSELVES:Discovering the Adaptive Unconscious
《最熟悉的陌生人》展示给我们的是一种比弗洛伊德式潜意识更强有力、在我们的日常生活中更普遍化的潜意识，并据此对了解自我的方式进行了创新性思考。阅读本书，我们不但能更深刻地理解自我之谜，还能借助实用的心理学方法开发自我的无限潜能，从而在不同的社会角色和身份之间找到平衡，成就理想的自我
作家背景：提摩西•威尔逊（Timothy D.Wilson），世界著名的社会心理学大师和畅销书作家，同时也是美国弗吉尼亚大学最受学生欢迎的心理学教授，研究领域包括潜意识心理、内省、情绪预测以及幸福等，他参与主编的《社会心理学》教材，是该领域最畅销的心理学经典著作之一。2001年，他荣获高校杰出教学奖(Outstanding Teaching Award)；2009年，被美国人文与科学院（American Academy of Arts and Sciences）聘用；2010年，荣获弗吉尼亚大学杰出科学家奖（Distinguished Scientist Award）。
T周小仙
我来回答下这个问题。
我自己曾经在很长的一段时间里也抑郁过，迷茫过，所以尝试读了一些书去寻找答案。我给你介绍三本我读了之后觉得比较有启发的书，希望对你有帮助。
人要剖析自我，寻找自我，一方面是向内寻求自我了解与接纳，一方面是向外寻求被认同与尊重，最重要的是找到未来的方向，寻求到生命的意义。
向内寻找自我的书
首先介绍的是张德芬的《遇见未知的自己》。这本书讲述了若菱——一名名校毕业、拥有着光鲜体面工作的女人，巧遇一名智慧老者，从而开始一段寻找真我的旅程。
这本书主要关注心灵成长，偏灵性，可能有些读者会觉得太悬、太虚，不科学。但我认为人是大自然的一部分，天生具有灵性，能够找到我们的灵性，顺天而为，让其自然生长，相信我们会少了与灵性作对而产生的纠结和痛苦。
还有一本是黑塞的《德米安》。这本书描述少年辛克莱追寻自我、坚定地成为自己、探索自我命运的心路历程。
人的内心世界有光明也有黑暗，就像这个世界到处充满辩证法，每件事都有乾坤阴阳。那么除了认可光明的一面，也要正面黑暗的一面。
要相信内心的想象和感受，并且不忽视他们，接受它的引导。
我们面对内心的事物，要像面对亲眼看见的外界事物一样，看见了黑暗，我们想办法找到黑暗的源头，就会见到意义和光明。
向外寻求认同的书
推荐这本《被讨厌的勇气》，这本书在日本十分受欢迎，是日本亚马逊2014年度销售冠军，连续300天雄踞销售榜首，豆瓣评分8.6分。
陈文茜推荐这本书说：“小心检视，你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的，若是如此，那你的成功不幸只代表‘你为他人活了一辈子’。”
这本书以青年和哲人对话的形式来展开，是一本很亲切、很实用的哲学书。不故作深奥，可以解决实际问题。
读完你会发现，人不能沉浸在对过去的怨念中，要勇敢做好自己当下该做的事情，在人际关系的处理中，不要计较得失，也不要太在意别人的看法，对于未来，不要担忧，也不要被“当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰”等世俗的成功观念绑架。
寻求未来生命意义的书
这本《活出生命的意义》曾获选“美国最有影响力的10本图书”之一。
这本书告诉我：生命的意义在于生存本身，任何时候都不要放弃，就算失去一切，两手空空，也可以从零开始，东山再起。
本书作者弗兰克尔的经历十分坎坷，他是犹太人，纳粹时期他的父母、妻子、哥哥相继死于集中营的毒气室里，他不但没有在这段如同地狱一般的经历中迷失，反而顽强地活了下来，并且开创了“意义治疗法”及“存在主义分析”，帮助更多的人找到生命的意义。
他在纳粹集中营里将痛苦提炼为养分，赋予自己的生命以意义，并坚定地相信和执行这个意义。他67岁拿到飞机驾照，80岁还登上了阿尔卑斯山，一直对生活充满热情。
以上，希望题主对我的回答满意，欢迎关注@造梦人阅读手记一起读更多好书！
刘敦杰
你好，我是@造梦人阅读手记，我来回答下这个问题。
我自己曾经在很长的一段时间里也抑郁过，迷茫过，所以尝试读了一些书去寻找答案。我给你介绍三本我读了之后觉得比较有启发的书，希望对你有帮助。
人要剖析自我，寻找自我，一方面是向内寻求自我了解与接纳，一方面是向外寻求被认同与尊重，最重要的是找到未来的方向，寻求到生命的意义。
向内寻找自我的书
首先介绍的是张德芬的《遇见未知的自己》。这本书讲述了若菱——一名名校毕业、拥有着光鲜体面工作的女人，巧遇一名智慧老者，从而开始一段寻找真我的旅程。
这本书主要关注心灵成长，偏灵性，可能有些读者会觉得太悬、太虚，不科学。但我认为人是大自然的一部分，天生具有灵性，能够找到我们的灵性，顺天而为，让其自然生长，相信我们会少了与灵性作对而产生的纠结和痛苦。
还有一本是黑塞的《德米安》。这本书描述少年辛克莱追寻自我、坚定地成为自己、探索自我命运的心路历程。
人的内心世界有光明也有黑暗，就像这个世界到处充满辩证法，每件事都有乾坤阴阳。那么除了认可光明的一面，也要正面黑暗的一面。
要相信内心的想象和感受，并且不忽视他们，接受它的引导。
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向外寻求认同的书
推荐这本《被讨厌的勇气》，这本书在日本十分受欢迎，是日本亚马逊2014年度销售冠军，连续300天雄踞销售榜首，豆瓣评分8.6分。
陈文茜推荐这本书说：“小心检视，你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的，若是如此，那你的成功不幸只代表‘你为他人活了一辈子’。”
这本书以青年和哲人对话的形式来展开，是一本很亲切、很实用的哲学书。不故作深奥，可以解决实际问题。
读完你会发现，人不能沉浸在对过去的怨念中，要勇敢做好自己当下该做的事情，在人际关系的处理中，不要计较得失，也不要太在意别人的看法，对于未来，不要担忧，也不要被“当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰”等世俗的成功观念绑架。
寻求未来生命意义的书
这本《活出生命的意义》曾获选“美国最有影响力的10本图书”之一。
这本书告诉我：生命的意义在于生存本身，任何时候都不要放弃，就算失去一切，两手空空，也可以从零开始，东山再起。
本书作者弗兰克尔的经历十分坎坷，他是犹太人，纳粹时期他的父母、妻子、哥哥相继死于集中营的毒气室里，他不但没有在这段如同地狱一般的经历中迷失，反而顽强地活了下来，并且开创了“意义治疗法”及“存在主义分析”，帮助更多的人找到生命的意义。
他在纳粹集中营里将痛苦提炼为养分，赋予自己的生命以意义，并坚定地相信和执行这个意义。他67岁拿到飞机驾照，80岁还登上了阿尔卑斯山，一直对生活充满热情。
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造梦人阅读手记
作为一部影响世界的经典名著，作为塞林格的代表作品，《麦田里的守望者》将是我推荐给大家的剖析自我的一本佳作！
麦田的守望者描绘了一个不安现状的中产阶级子弟的苦闷仿徨、孤独愤世的精神世界，一个青春期少年矛盾百出的心理特征，也批判了成人社会的虚伪和做作。
麦田里的守望者中的麦田象征着一个没有苦闷、彷徨、放纵的世界，那里没有资产阶级的教育制度，没有父母，老师的压迫教导，没有校长的虚伪势利以及没有一切成人社会的恶习。只有朴实和真诚。
守望者代表者主人公霍尔顿的理想，在主人公霍尔顿心里只有孩童的世界还是纯净的，他要守候住这个纯净的世界。
分享其中最喜欢的一段：我将来要当一名麦田里的守望者。有那么一群孩子在一大块麦田里玩。几千几万的小孩子，附近没有一个大人，我是说—除了我。我呢。就在那混帐的悬崖边。我的职务就是在那守望。要是有哪个孩子往悬崖边来，我就把他捉住—我是说孩子们都是在狂奔，也不知道自己是在往哪儿跑。我得从什么地方出来，把他们捉住。我整天就干这样的事，我只想做个麦田里的守望者。
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二十八画先生
《沉思录》
本书是公元2世纪后期的古罗马皇帝马可·奥勒留撰写的一部个人哲学思考录，共十二卷，内容大部分是在鞍马劳顿中所写。该书通过自问自答的形式，主要探讨了人生伦理问题，兼及自然哲学，是一本写给自己的思想散文集，读起来可以使人内心平静。
作者马可·奥勒留是西方著名的“帝王哲学家”，也许是西方历史上唯一的一位哲学家皇帝，他在希腊文学和拉丁文学、修辞、哲学、法律、绘画方面受过很好的教育，他的一些观点虽然年代久远，但仍对现在的人们有教育意义。
本书对后世影响深远，美国多任总统对其有很高评价，更是温家宝总理的枕边书。
红死魔的面具
鲁迅先生的《野草》，当你看懂了，看透了，你就“野火烧不尽”了。
《野草》里收集的是一些散文，各篇主要描写了北洋军阀政府统治下的社会状态，以及对革命力量的热烈呼唤，对劳动人民的深切同情，对国民劣根性不留情面的批评，和对自我严格的解剖等；其中也涵盖着生与死、爱与恨、梦与醒、友与仇、过去与未来、光明与黑暗、爱者与不爱者、沉默与开口、希望与绝望、爱抚与复仇、眷念与决绝等一系列对立统一、激烈斗争又在斗争中融合的概念和形象。
比如我们初中时候学过的《风筝》，说的是作为哥哥的鲁迅不准弟弟放风筝，后悔自己压抑了弟弟。文章很深层地解剖了鲁迅自己的劣根性，封建性，深刻有力，令人深思。[听歌]
小璆球
儒家，周家，释家，道家，从内到外，从基到高。
灵溪w
《人类简史》《百年孤独》《杀死一只知更鸟》等等，具体的要根据你喜欢的书籍方向
每日读书汇
看妳自己目前多大了 妳二十读新华字典
三十读道德经 四十三毛流浪记
五十读历史千年文化
创业励志故事汇
《德米安：彷徨少年时》
