词文江湖
经历让自己害怕的苦难，然后苦一次，就会成长一次，戾气就减少一些。
比如，当你心烦意乱的时候，你会控制不住想发脾气，其实，这个时候你什么道理也懂，但还是感觉自己委屈。
然后，你会发脾气，或者心情低落一些。
而此时，你会发现，诸事不顺，比如破财了，比如工作遇到刁难了，比如家里人生病了，或者想不出的灾难。
许多无形的东西都喜欢依附于有形的物质之上。
最终你会发现，都是自己做出的灾难。
归根结底，这是风水轮流转的因果。
世界喜欢用意外的形式让你成长，而一次次的成长背后，都是不断的备受打击，和一次次的心路艰辛历程。
所以，还是一步一个脚印的慢慢沉淀自己，一定要德才配位！
仅个人观点哦[耶][耶][耶]
夜月奇幻
看了部分帖子，结合经验归纳一下，一写日记，不要和别人说，像祥林嫂一样，最多和自己的德高望重的亲友说说。二，每天运动一个小时。跑步，或散步，瑜伽爬山等。三，听佛教音乐，静心，念金刚经，打坐。四，饮食习惯，清淡，戒荤腥，重口味的。五，学习中医，拔罐，艾灸，刮痧，拉筋等。总之静心养成正确的生活习惯。
喜爱简单
1.戾气太甚，内心应该是处于感受不到什么的状态。所有的感受力都被戾气和焦躁抓着撕扯。这时候肯定是感受不到美好和平和的。
2.需要拿一个本子，写出让自己戾气和心绪不宁的原因（引发这种状态的某个事件），在写的过程中也是一种对自己情绪的梳理。
3.剖析出原因之后，可以继续写自己是不是有其他选择。是不是有其他状态能让自己的感受变好。
4.一般会找知心朋友聊天。如果内心能量实在匮乏，周围没有可以让自己信赖的人宣泄。可以找专业的心里咨询师。这个是一定的，因为在孤立无援的状态下，人的情绪很容易崩溃。长期的崩溃状态影响身心健康，甚至持续非常久的不良状态。这样会浪费很多时间。
专业的事交给专业的人。早日摆脱情绪崩溃，好好生活[玫瑰]
郭郭的心理学日常
受持读诵《金刚经》。
大侠伴我行
持诵经文可降服汝心，
Zhuangzhiling
戾气、心稳都是修佛助缘，关节在用。
赭红
金刚经念完至少可以安静一会。
尘姻缘
先弄懂怎么是佛，什么是魔，什么是静，什么是动，什么是真，什么是幻，再提问此些疑！
非畫
开悟的愣严，成佛的法华！学懂了就知道如来大定就是法华三昧 你就知道定字的真实义，老祖宗造这个定字时，有特殊的内涵，宝盖头下面的人，就是知道宝盖头的含义的人为定！宝盖头就是心字为上的位置，即明心见性之人，就是如来大定！这时心平气和。
释正教
“欲修身，先养心”戾气重的人往往都是欲望过重，内心得不到满足，心静如水，就不会有太多的无奈。
