我一直认为啊,很多小毛病都是我们是个正常人的证据,只要大方向好好狗住了,把时间线拉长一些,再看看生活的走势,如果是往上攀升,那就没什么问题。
但是有一些比较普遍的大问题,我们必须得认真对待,毕竟这些东西,影响真的是潜移默化的。
不说,你可能真的很难意识到。
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总想讨好所有人
最近在看《圆桌派》,蒋方舟是嘉宾之一,记得在奇葩大会里,蒋方舟分享自己经历的时候,自白说自己就是「讨好型人格」
视频有点长,我就不放上来了,大家有兴趣可以去搜一下。
其实我们大部分人,都会有不由自主地想要讨好别人的倾向,而且很难自我发觉。
讨好型人格有下面几个显著的特点:
1)发表意见的时候,不敢得罪任何一方的人,总想着能够跟全部人都和谐相处;
2)不敢对别人提要求,但却对别人的要求无法拒绝;
3)没自信,别人一质疑,就乱了阵脚。
如果上面这几点你也有的话,那很大可能你也有这个坏习惯,就是把对自己的肯定,完完全全地建立在别人对我们的反馈之上。
心理学巨头阿德勒认为,人的一切烦恼的根源就是人际关系。
为什么呢?因为你的总想获得别人的认可。
但实际上你并不是人民币,即使是人民币,还有人视金钱如粪土,你永远无法讨好所有人。
所以,根本就没必要一收到负反馈,就焦虑,陷入无限的自责,失去了所有的安全感。
戒除建议:
只跟自己比较
之前一直强推的《被讨厌的勇气》这本书中,就指出了,被认可驱使的人总爱跟别人比较,比不过别人,又很容易自卑,除了自卑外,还会产生“自卑情结”。
比如说有个人长得比较矮,他自己认为,要不是因为比较矮,他一定是很受女生欢迎的人。
这时候你要是劝他,其实矮也无所谓的啦.....,你可以在穿搭打扮方面下功夫......
他可能就会说:你又不矮,没办法理解一个矮的难处!
他已经把自卑当成了拒绝所有改变的借口,这就是自卑情结。
而如果在这种情况下,这个人跟自己比较,他就会直接绕过长得矮这个无法改变的事实,在自己能改变的方向上去用力,比如说体态啊,穿搭啊,个人魅力等等。
平时我们谈到只跟自己比,总是很片面地带过,其实不应该这样的,因为只跟自己比,意味着你要自我接纳,自我承认,然后,才能理清自己的发力点,这点相当相当重要。
给自己制造正反馈
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