2020-03-27 20:45:56 靜心心理

這是一本流水賬

2月21號，我從這天開始打坐，每天早上起床後，一個小時，幾乎每天的感覺都跟前一天不一樣，過幾天，又跟前一段時間不一樣。

記錄一下幾個變化明顯的時間節點：

2月25號，早上起床後先不著急洗漱，先上廁所，排乾淨大小便，然後開始打坐。師兄告訴我，在這個狀態下打坐持咒，身心狀態的轉化是最高的。事實證明確實是這樣。持續了一個小時，結束後，感覺整個腹部異常的輕鬆，好像肚子沒有了。走路都想飛起。

2月26號，依然是早上起床，先上廁所，排乾淨大小便，然後開始打坐，今天，那個輕鬆舒爽的感覺，從腹部漫延到了四肢。身心愉悅。雖然體重沒減少，但是感覺身體很輕。

這期間，晚上經常會被身體自發的振動弄醒，或者早上快醒來，迷迷糊糊的時候，總能感覺中丹田發出的震顫。最初頻率很高，現在好像頻率越來越低了，昨天晚上三點醒來，明顯感覺頻率很低。但還是一直振動，持續很長一段時間，然後偶爾來個不到一秒的瞬間停止。很有意思。

2月26號，27號，連續兩個晚上，差不多都是晚上九點多開始，突然兩個胳膊就開始發冷，冷得不得了，寒氣透骨，凍得骨頭疼的那種感覺。趕緊跑去問師兄，他說：發冷？好事兒！恭喜，開始排寒氣了。雖然我不是很明白，但他說是好事，就沒什麼可擔心的。

3月1號，早上打坐持咒的時候，突然左耳內有針扎似得疼痛，突然想起左耳深處似乎是有點舊傷，但也不嚴重，平時幾乎沒什麼感覺。一直是被忽略的狀態。只是以前參加大合唱的時候，眾人齊聲高唱耳朵就會不舒服，也就是說，遇到大音量，或者高分貝，這耳朵就承受不了了，耳鼓膜會發出滋滋滋的響聲，就跟音響紙快破了一樣的那種感覺。大概兩三天以後，慢慢就沒感覺了，不知道是不是已經調理好了。

3月4號，心情變差，開始倒垃圾。晚上胳膊又發冷，冒寒氣。

3月5號，早上打坐的時候，感覺到了寒氣是從大椎穴冒出來，然後順著胳膊走到指尖，排出。終於明白了，原來武俠小說裡面描述的，給別人用內力療傷，都是從後邊，抵住兩肩，往外發力，道理在這兒了，雖然現在還不能完全確定，確實看著挺像那麼回事兒。到最後打坐快結束的時候，身體開始有一點點發熱。

3月8號，去師兄公司，他創業初期，週末也都在辦公室，我去找他，主要目的是跟他一起打坐，其實也不知道會怎麼樣，就想體驗一下，然後這一天大家聊得很嗨。還有他們一個同事，三個人聊了一天。打坐的時候，明顯感覺我呼吸中都有寒氣，打坐結束後。他說我吐出的那些寒氣，被他吸收然後幫我排出去了。摸了一下他的命門，果然是有點涼涼的，很不好意思麻煩他，但還是繼續厚著臉皮叨擾人家了。晚上睡覺的時候，感覺心口一直在冒寒氣，他說，從心口和命門冒出來，比從其他地方出來效率更高。

3月9號開始大爆發了，一個人在家裡嘶聲裂肺鬼哭狼嚎，哭到晚上哭著睡著，第二天醒來接著哭，躺在沙發上，感覺整個人都被掏空了。心裡的寒氣開始往外冒。真心不想活了。一直到11號，才跟師兄有了交流，還是很疲憊。整個人特別憔悴。這個寒氣，一直從8號到11號，從肩膀窩下面這一片，到右邊膏肓穴，一直在冒寒氣，排了很久。這幾天依然一直每天早上堅持打坐一個小時，畢竟也沒別的事情可幹的。

3月13號，上午打坐，明顯感覺後背脊柱靠上的地方，有巴掌大的一片，一直熱乎乎的，打坐結束後，就開始上網搜圖，看看到底是什麼穴位。然後對照了半天，是胸椎2、3，心臟病，支氣管炎這裡。很神奇。我小時候，曾經得過慢性支氣管炎，每年冬天只要感冒，都要咳嗽一個月，才慢慢會好。幾乎每個冬天都是咳過來的。

3月15號，又去師兄公司，一起打坐，聊天。這次，師兄說，在打坐過程中，他耳邊聽到有其他人的嘆息聲，不屬於我們三個人的，他還是在打坐修行最開始的時候遇到過，很久都沒有遇到了。不知道是誰的緣分。最後說可能是我的，某個關心我的人，這次跟過去了。等下次我再去的時候，他可以跟“TA”交流一下，看看到底什麼情況。

3月20號，時隔倆月之後，這爺倆終於回家了，剛回來第一個晚上，他們倆睡主臥，讓我去北面小臥室睡覺，說真的，我還從來沒在這邊睡過，結果第一個晚上睡不踏實，還做噩夢了。很嚇人的一個夢，活活給我嚇醒了。不過後來師兄說這是個好夢，也就不怕了。