懷孕生子，是女人人生中的轉折點。
很多女人在生孩子之前還是非常漂亮的，但是生了孩子以後就大變樣，整個人看起來都邋遢了許多。
其實不止是中國女性會這樣，就連漂亮如洋娃娃般的一些外國女性在生孩子前後，變化都很大，而且比中國女性的變化還要誇張。
俄羅斯“洋媳婦”嫁入中國，生娃前後變化大，現實版“女神變大媽”：
阿強出身貧寒，但是他卻非常爭氣，從小成績就好，長大後又考入了國外的大學，畢業後去了俄羅斯工作。
所以，阿強的父母一直都把兒子當成是自己的驕傲。眼看著兒子也到了快要結婚的年紀，還沒等老兩口為兒子操心，兒子就帶回家了一個“洋媳婦”，這讓老兩口可開心壞了。
而街坊鄰居們知道了，也都表示很佩服阿強。原來大家只是覺得阿強學習好，畢業後事業有成，在國外生活，但是沒想到阿強居然這麼有本事，可以娶到俄羅斯美女。
但是自從阿強有了孩子以後，阿強的媳婦變化就越來越大。本來是人見人誇的女神，結果在生完孩子以後卻發福得厲害，整個人看上去老了不止10歲，也讓街坊鄰居們都有些認不出來了，大家都沒想明白，好好的一個女神怎麼就變成大媽了？
阿強雖然對妻子的變化有些意外，但是好在阿強並沒有嫌棄妻子。在他看來，妻子雖然相貌大不如從前了，但這些都是為自己做出的犧牲，自己更是應該心疼妻子，愛護妻子。
為什麼俄羅斯女性生孩子前後差距如此之大呢？
1. 飲食習慣影響
歐洲人的飲食習慣和亞洲人是完全不同的，他們非常喜歡吃一些甜食和脂肪熱量含量高的食物。就算是俄羅斯女性嫁到中國來，懷了孕，也很難因此而改變多年養成的飲食習慣。
而隨著年齡的增長，女性身體的新陳代謝功能就會逐漸變差，特別是到了中年以後，發福的就很明顯，和婚前的差距不是一點點。
2. 孕期補充營養過量
懷孕期間，很多女性都會放開了吃，生怕自己腹中的寶寶營養不足。但是長期這麼吃，營養就都會堆積在女性體內，時間久了，身材上的變化就漸漸開始體現出來了，和生寶寶之前絕對是完全不同。
3. 缺乏運動
女性在生完孩子以後，要忙的事情就開始增多，每天基本上都是在圍著寶寶轉。而這樣她們也就沒有什麼時間給自己了，更不要說抽空去運動了。
可產後想要快速恢復身材的話，是必須要運動的，如果不運動的話，女性必然是會越來越胖，和產前判若兩人。
產後要想快速恢復身材，應該怎麼做？
1. 改善飲食習慣
產後要想快速恢復身材，首先要從飲食習慣上下手。建議女性最好還是以清淡飲食為主，在保證飲食清淡的同時，再注意營養均衡、葷素搭配。我們一定要清楚的是，雖然從懷孕到分娩再到產後，這個過程非常艱難，但是我們在產後補充營養的時候，也應該控制好量，不宜過多，儘量規律飲食，按時吃飯，不吃或是少吃垃圾食品。
2. 注意休息
有了寶寶以後，我們的生活就會發生非常大的變化。孩子的體力大多都是比較好的，所以有哭鬧、不肯睡覺的情況也是正常的。但是產後女性就算再怎麼辛苦，再怎麼忙，也一定要多多注意休息，儘量把一些家人可以幫忙的事情讓家人去做。
3. 適當運動
雖然產後的生活非常忙碌，但是為了保持身材，女性一定要留出一些時間給自己，讓自己每天都有一小部分時間做運動，只有這樣，身材恢復才會更快、更容易。
4. 保持良好心態
女性生完孩子以後，體內激素分泌量迅速下降，會使女性的心情變差，再加上有了寶寶以後，女性的身份發生了變化，所以在產後心情不好是非常正常的。但是長期如此，會讓人變得越來越消極不說，還會讓人變胖。所以，我們應該在產後儘量保持一個良好的心態，做好自我調整。
你生完孩子之後和生孩子之前差距大嗎？你產後都是如何恢復身材的？有什麼小妙招嗎？歡迎大家在屏幕下方留言評論。
tip：
懷孕生子，是大部分女性都要經歷的。我們說母親偉大，她們的偉大不僅僅是在養育我們這方面，還包括冒著無數風險生下我們。確實，大部分女性生產前後變化大，但是作為丈夫，要明白妻子這麼做是多麼大的犧牲，有多不容易，更體貼妻子才是，而不是嫌棄妻子。
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