經歷了25天的艱苦騎行，行程2200公里，翻越了12座海拔超過4000米的高山，騎過碎石路、搓板路、水、泥路，遇到過塌方受阻，應對了大風、暴雨、冰雹、太陽暴曬等惡劣天氣，及高原反應，最終到達了西藏首府～拉薩。到拉薩就讓我感動，我市單車協會主席宋先勤在拉薩等著我們，併為我們找好賓館。
進入西藏就能看見，遍及山間湖畔的寺廟，給雪域高原披上一圈神聖光環，到了拉薩，這種感覺更直觀更強烈了，幾乎每個藏民胸前都帶著佛珠，手裡拿著佛珠或轉經筒。
我們住處離小昭寺很近，很早來到小昭寺，拜佛的人們手裡拿著食物、酥油、盒裝牛奶、還有錢給喇嘛們，善男信女們摩肩接踵，虔誠恭順的膜拜。離開小昭寺去八廓街遊玩，八廓街緊挨著大昭寺，就是一個商業街，西藏特色的物品多一些，人也漸漸多了起來，轉經的轉經、遊玩的遊玩。
到了大昭寺門口，第一次看見有那麼多磕長頭的信徒，身體撲倒在大地上，在這塊土地上，到處能讓我感覺到，他們對佛的真誠。
接著參觀西藏博物館、羅布林卡。拉薩並不大，比我想象中的小多了，且路上狗很多，有的躺在路中央也沒有人驅趕他們。市民的臉上洋溢著快樂，讓我想起了人們說的他們幸福指數全國最高，他們沒有攀比沒有奢望，生活的滿足感很強。
下午在布宮廣場，遇到一個拉客旅遊的，要幫我們辦理第二天參觀布達拉宮門票，說跟他的中巴車一天，160元一個人，還包午飯。我們知道布宮門票200元還要預約，開始不信，被勸動心後，就答應了她。第二天她做到了所有承諾，我們順利通過幾次安檢，進入布宮。
外表雄偉壯麗的布達拉宮，裡面也是富麗堂皇顯赫華麗，我的文化底蘊不夠，無法理解到裡面的內涵，也就是跟著人流轉了一圈就出來了。
傍晚聯繫旅行社，辦理好後幾天的外出遊玩手續。首先遊玩納木錯，上車以後才知道拉薩坐25人以上的車輛，需配備警察，車輛還限速。來到西藏最美的湖——海拔5200米納木措，這裡水天一色，湛藍色的湖水就像與天相連，是真正的“天堂”，就是太遠，遊玩2小時坐車8小時。
次日坐車去觀看羊卓雍措，
遊玩電影(雲水謠)和(紅河谷）的拍攝地～卡諾拉冰川，住宿我國西南邊陲重鎮～日喀則。
第一次在晚上9點半，還能看清楚室外的建築。第二天參觀扎什倫布寺，它是中國著名的六大黃教寺院之一，可與達賴的布達拉宮相媲美。
扎什倫布寺的靈塔是歷代班禪的舍利塔，第十世班禪額爾德尼確吉堅贊大師靈塔祀殿，也建在裡面。
當時聽導遊講解，增長了一些知識，現在又都忘的差不多了。離開日喀則回到拉薩，再次把拉薩全部遊玩一遍，
因為我知道，我和她可能只有一面之緣，但她最美的容貌和心靈，將印刻在我的心間，留下永不磨滅的印象。
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