杭素文
你好陌生人，给你分享一下我的几个提高效率的建议，希望对你有帮助
1、保持生活必要的仪式感
仪式感会让我们更加的开心，就像我们会在节日的时候会去庆祝，这一天会区别与其他日子度过一样。学习也一样，我们可以按照在学校的正常作息生活。就像我会每天七点起床，然后穿戴整齐稍微化一个淡妆，吃一顿营养的早餐八点准备开启我一天的学习。假设我们是穿着睡衣，睡眼惺忪的样子开始学习，周围又没有参照物提醒我们，所以会导致我们脑子就很难区别出是否处于休息还是学习状态，可能在你一犯困时脑子还没来得及提醒，身体就先一步的做出行动走向大床的怀抱，于是你的一天可能又在床上度过了。
2、开辟学习区域
在家学习最大的困难莫过与床了，试想你是在床上学习或者你的书桌就在床的旁边你会不会被诱惑呢？所以我们要尽量的避免在休息区学习，学习区休息。开辟的学习区域最好要远离床和沙发。像我就是搬了一张桌子在客厅学习，因为我家的二楼客厅没有被占用，而且相对安静空旷。
3、区别休息和学习时间
自制力不强的可以借助外界的工具帮助，如可以在桌子上放一个闹钟或者其他，可以让自己在限定时间内学习和休息。我个人是使用番茄to do ，开启学霸模式后在规定时间内不能使用手机，也不能做其他事情，就只能允许学习。40分钟学习然后10分钟休息以此为一个循环。
4、奖励模式
为了给自己更多动力，在学习的过程中获得幸福感，我们可以给自己设置奖励。完成一项任务或目标时给自己一个小奖励。比如像我计划每天至少要学习一小时英语，达成目标后我就奖励自己一杯奶茶。我姐答应我要是连续坚持21天每天学习六个小时的话就给我买一支口红，以至于我现对学习激情满满。
poppy日常
在家学习，很多人都比较缺乏自律性，大学生是如此，中小学生更是如此。我提以下几点建议看看是否对你有所帮助。
1.首先是营造学习的氛围，如果家里有书房或者安静的房间最好，要单独去到那个环境学习，里面除了电脑（或手机），其他能够干扰学习的书籍、吃的、玩的等都不要带进去
2.对自己要有要求，你是大二的学生，指望家长监督，那实在是没必要，需要有一定的自我要求，想一想你是为何而学习，是为了学到知识，为了后期考研，还是为了什么？要求自己每节课一定要认真听完。
3.你说找一个连麦学习的伙伴，我觉得可以，你完全可以找你同学，互相监督，每天完成的学习任务互相检查，做不到有什么惩罚措施。如果可以成立一个学习小组，那是最好。小组成员互相监督学习成果。
以上建议，希望对你有所帮助。
张老师聊学习
你好！很开心在这么多问题中，能够遇到你的问题，希望我的回答能够对你有一丝帮助。 我觉得问题的根源所在就是我们的习惯。我也曾有过这样的时候，网络果真是把双刃剑 ，它带给我们许多便利的同时，也像一个枷锁一样困着我们。但是我找到了战胜它最好的时机，就是在早上。我想大部分人都有一睁开眼的下一个动作就是拿手机。而一旦开始就无法停下。早上其实是一天精力最充沛的时候，所以我们一定要控制住自己，这个时候关了闹铃去洗漱，之后就开始学习，一定是我们学习效率最高的时候。而我们一旦投入到某一件事的时候，当然也不会轻易的停下，这样也会形成一个良性循环。当然最大的敌人就是我们自己。没有人能帮我们，只有自己才能战胜自己。但是，你要逼自己给自己一个机会，重新开始，一旦开始，你就会发现你可以做到。如果你真的去做了，你会发现习惯真的会成为自然。到时候你不用再想这个问题，你的身体就会自然而然地驱使你去做啦。你一定可以的，加油。
文案酱
上网课效率低，最重要的原因就是自律性差。
我是一个打算考研的大三学生，平常学校上课的内容就非常多，又要准备考研，时间有时候就安排不过来，为什么这么忙碌呢，答案就是找到了目标。
①跳出舒适圈，定好目标。
上网课效率低，说明对课堂不感兴趣，不感兴趣所以想玩游戏，想躺着，想吃零食，所以呢首先就要跳出舒适圈，要端正学习态度，上课前定好今天的目标，今天要完成什么样的任务。如果用电脑上网课，想玩手机的话，可以建议你下载一个forest软件，可以有效控制你想要玩得心态。
②找到目标，规划未来。
现在你已经大二了，不能只看到眼前的网课，可以逐渐定好自己未来的目标，将来毕业是想要考研还是继续工作，二者选一个，选择之后就要规划起来，考研就要提前看好学校，（这个可以推荐你下载timing，这个里面可以找到一起学习的朋友哦）工作就要提前具备相应的能力，考相应的证件比如计算机二级，四级证等。
就写这么多，希望对你有帮助。
最后祝你学业有成，前程似锦。
二二二慧1
关于上网课效率低，我这里有几个小建议可以提供给你：
1.首先是给自己明确一个目标，你之后大学毕业工作领域是不是跟现在所学的对口，如果是，那你多多少少得为自己以后考虑，给自己的未来奠定基础
2.我刚毕业两年，现在在读研，之前大学也是经常逃课不学习，在寝室睡觉，后来明确了自己要考研的目标，所以就考研了。现在我都有后悔当时本科没有好好学，浪费了一些时间。所以你得尽快找到自己的目标。
3.学习是自己的事情呀，找小伙伴跟你一起说不定也效率不高，主要是要从自己的心态上解决问题！给自己营造一个好的学习氛围，书房给它贴贴正能量的便利贴勉励自己。环境也能影响人的！
以下是我对排除学习干扰的一些小办法，你可以参考一下～不对自己狠一点，就不知道自己能有多优秀～\n
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可为呀
可以试试番茄工作法，这样比较容易集中注意力，效率比较高。也可以挑战一下一个小时不玩手机，什么都不做，等到无聊了可能就想学习了并且这是主动学习，效率会比较高。
女程序员冯可乐
讲给自己听是最高效的，你不觉得疫情给了我们好大的自我沉淀的机会吗，自己讲给自己，说不定还有助于你以后讲课呢
一只锦鲤君呀
在家上网课，必须要保持和学校的生活习惯和心态，不能趴着或者在被窝里上课。
