用户1270136503659
很高兴能回答你的问题
对于穷游是现在比较流行的一种出游方式。我们想出去旅行但是又缺乏经济基础的支撑，这个时候的旅行就该考虑下我们的开销主要在哪里！
一、住宿。
对于住宿，我们可以选择青年旅社，这样的旅社不仅可以结交来自全国各地的驴友，而且像这样的旅社一般装修也是比较有特色的，而且价钱便宜。再省点就是自己搭帐篷了。但是西藏昼夜温差大，白天可能还比较温暖，晚上可能零下，所以防潮垫，睡袋必备。如果是自驾，那睡车里是最好的一种方式了。舒服安全方便。
二、吃喝。
吃饭其实在我们旅行当中开销的比例是比较大的，西藏很多地方的物价比较高，可能随便吃点什么都比在老家贵很多，如果能够自己带装备自己做饭吃，可以省很多钱。同时自己做饭吃也符合自己的口味。
三、路费。
如果是坐车，这个费用就比较高了，而且还不方便。非常不方便。如果自己有车不妨自驾游，自己想去哪里就去哪里，自由自在。如果没有车，像骑单车，徒步都是不错的选择，问题是能不能受得了。
总之现在穷游的方式有很多，只要我们想去，不管那种方式，一定有一种适合自己的！
俊骏行
西藏，一个很多人去了就不想回来的地方，一个你去了从白脸变成黑脸的地方，一个随时都会有高原反应的地方。穷游，这个概念真不好定义。如果你像电影里骑着车，带着帐篷包，和煮东西的锅那应该用不了多少钱，仁者见仁智者见智的问题。
西藏旅行一般就两条路线，一个是拉萨山南环线，一个是阿里环线。但都要从拉萨出发。也就是说拉萨才是西藏旅行最好的出发站。
就算一个人3000
1时间选择
避开旺季节假日
那时由于旅游人数众多，票价也会随之较贵，选择淡季出发，因为淡季人少，门票和车票都会便宜很多
2交通
往返火车卧铺1500到2000左右，当然还可以硬座到西宁，然后再卧铺，还能节约点。
3住宿
拉萨的青旅客栈，床位不超过50。
4食物
吃饭比较贵了，每餐20到30左右。
5游览
如果穷游，游览拉萨就足够了。布达拉宫打卡游，大昭寺打卡游。色拉寺看辩经不要错过。哲蚌寺选择游。罗布林卡选择游。就这几个地方都需要三四天。有门票的。扎基寺在色拉寺附近，没门票，顺路游。
还可以抽一天时间看羊卓雍措。
大昭寺附近的光明茶馆喝甜茶，和藏族朋友聊天。
海马四号感受纯正的藏族歌曲，消费丰俭由人。
拉萨还有户外演出《文成公主》。
不买任何土特产。
总之
3000有点紧吧，但也缺不了多少。如果你有更多的预算5000到8000，你也可以在拉萨当地包车报团，也会轻松一点，或往返交通舒服些。
YuDong729
穷游西藏最佳方案：
物料准备：
物品：夏、冬的衣服、厚一点的鞋子、相机、充电宝、太阳眼镜、帽子、雨伞、防晒霜、板蓝根、维C银翘片、高原安、红景天（可以提前泡水喝，也可以不带）、身份证、学生证。
进出藏方式：
第一次进藏最好是火车卧铺，火车票一般都要提前很多天订，成都—西藏（2天只发一次车）、广州—西藏（经过的每个省的省府停车）、北京—西藏、上海—西藏，时间大多在40-50个小时。如果时间够，钱也够，包车从云南出发也不错。飞机进藏相比其他方式容易高反。拉萨市内不大，公交1块钱。（多准备很多很多很多的零钱）
出藏交通：
飞机比较好，飞云南最便宜，其次飞成都，但要提前很久订票。（旺季机票贵、淡季便宜很多
住宿：
在去西藏前，在百度贴吧西藏吧里留下联系方式（qq、微信）会有很多当地的客栈老板联系你，叫你住他们旅馆，（有些还可以开车来接你）。一般在淡季，离布宫远一点的旅馆一个床位30元左右（4人间），单间100左右。离布宫近一点的床位40左右（4人间），其他的还有多人间更便宜，其他酒店单间几百的都有。（第一天建议住有空调的酒店） 第一天不要洗澡，西藏的温差较大，洗澡容易感冒，感冒会降低抵抗力，并且会加强高反，严重的话会造成肺积水，甚至会危及生命。洗澡时最好选择白天和有空调的房间。西藏感冒了一定要重视，严重的话一定要去医院。（每天喝一包板蓝根）
饮食：
当地藏餐最常见的是甜茶、藏面、肉饼平均一餐十块钱，七毛钱一杯甜茶，几块钱一大壶酥油茶、甜茶（听说多喝可以适应高反），味道我觉得还可以（有点像不甜的阿萨姆奶茶的味道），藏面一般，不难吃，也不好吃，但因为高原的原因，西藏煮面要用高压锅，不然煮的面不熟，其他的还有耗牛肉、酸奶等，吃不惯藏餐的不用担心，当地有许多四川人开的川菜馆，一餐12元左右。西藏的水果很贵，都是从四川运过去的。（旺季物价会上涨）
景点及门票：许多地方学生票是没有的，但布宫淡季门票100，学生票50，旺季听说200都买不到，大昭寺85，没有学生票，但当地人只要5块钱,大昭寺的旁边就是八角街，再旁边就是小昭寺。博物馆都是免费的，在西藏博物馆旁边就是罗布林卡（西藏的园林）门票60元，拉萨大桥挂了很多经幡很漂亮，西藏大学不给外人进。西藏的景点比较散，所以都需要坐车才能到达，再加上公路都是限速的，都需要坐很久的汽车。拉萨有火车直通日喀则，日喀则值得游玩的有扎寺、庄园等，日喀则市是最近珠峰的一座城市，去珠峰需要办理边防证。
到拉萨的第一天要好好休息，第一天会有高反出现，晚上比较严重，感觉就像发烧时候头晕的感觉，吃点高原安，好好休息第二天就好了。如果比较严重一定不要忍着要去医院。（有时候是心理作用，保持好心态就可以了。）
第二天可以在市内玩一下，不要剧烈运动。布宫—大昭寺—八角街（体力还可以的话，还可以去一下小昭寺）布宫里面有许佛像和黄金，如果没有了解西藏的文化和历史，其实进去也就是走马观花看看而已，没有什么意义。大昭寺是拉萨最具信仰的地方，八角街是商品街，还有许多吃东西的地方。
第三天可以去羊湖（一天的时间），如果去日喀则要两天，去珠峰就要4天以上了，羊湖一定要去，是西藏圣湖之一，真的很漂亮。
第四天可以去纳木错（也是一天的时间），也是西藏圣湖之一，去纳木错要选择天气好一点的才行，不然纳木错会下雪封路，而且会是一片白色，雪源的景象，而且很冷很冷很冷。去看纳木错最好的时间是7、8月份。
第五天，可以去林芝（要3天左右），林芝最美的时候是3.4月桃花开的时候。顺路也可以去看雅鲁藏布江大峡谷。（但听说不怎么好玩）
如果要去珠峰，一定要办边防证（当地户口所在地公安分局户籍接待室申请办理）时间要花一个4天左右。上面很冷，一定要带够衣服。
如果是去一天游的话，包车与报团（纯玩团）没有多大区别，像羊湖，纳木错一日游，报团会便宜许多，如果没有找到当地司机，第一次可以先报团，然后问他要名片，第二次就直接联系司机，不用报旅行社，这样也可以便宜很多。如果去远一点的地方玩3天以上，包车、拼车会比报团好一点，但价格会贵很多。一般报团是早上5、.6点司机开车过来接，记住一定要等司机打你电话他准备要到了才出门，不要提前出门，因为拉萨的早上很冷很冷，而且拉萨市内有许多野狗（不要打狗）。早上人比较少，野狗会对着你叫.......
购物：
西藏的特产就是佛珠、耗牛肉、冬虫夏草（都很贵）在大昭寺附近有一个商品批发城，有许多佛珠买，相对较便宜，但都是从义乌批发来的。要讲价！！！有的在报团去景点半路上的商店，有些摆摊的也是很便宜的。拍照：在旅游景点拍当地小孩、女孩、牛羊、藏獒，一定要先问价钱，不然会被宰的。。。。。。
西藏是除北京以外中国最安全的地方了。还有吸烟的人去西藏要买很多打火机，因为安检要没收打火机。
牛行独旅
去西藏穷游，每天最低多少钱可以满足基本生活需求，那得要看看到底这个“穷”到什么地步。
其实现在很多人，为了能够用有限的钱，尽可能去多的游览大好河山，会选择穷游的方式。但这并不意味着，失去生活质量，忍饥挨饿。我们可以将消费水平降到最低，并非是毫无底线的省钱。毕竟，旅游是有选择的，如果真的穷到游不起，也可以闭门不出。那么去穷游，的底线到底在哪儿？我认为首先，我们要保证的便是一日三餐。按一餐10元钱的标准，一天吃饭最少需要30元。其次我们要保证的便是住宿，如果我们露宿街头连最起码的安全都保证不了的话，穷游就是去了游的意义，毕竟我们不是去逃难的。所以说按一个人，住床位的话一天30元钱，已经很少了。除了这些以外，比较大的一部分支出就应该是在路费上。按最低标准的话，我们的出行方式除了不行，就是自行车了。但其实算起来也是差不多的，因为自行车虽然省钱，但路上的吃喝住宿总是省不下的，我们就暂且按照火车出行算吧，400块。如果我们去西藏玩儿个10天，那么路费加上食宿，最低标准，一天是需要150块。还不算景区的门票，这已经很省了。如果改成自行车，费用可能稍降低一些，在行程天数不变的情况下。但是在西藏这种高海拔的地方，走路都是一种考验。打算骑自行车出行的你，一定要先做好万全的准备。
A四川小林
1000元
qiqidoudou520
今天有一位女大学生咨询小编说：“今年特别想和闺蜜来一场西藏之旅，苦于没有什么闲钱，请小编指导下，有什么技能可以让我们既可以旅行西藏又不花多少钱的呢？
一、提前做好攻略会省很多不必要的费用
1、去西藏，先设计路线，安排景点再出门，根据资金来取舍景点，有些景点其实真可以不必去，这样会省很多钱。
2、无论坐车搭飞机，千万预留足够时间，早点出发比踩点好，这能给你省一大笔突发交通费。
3、可以吃的差一点、住的差一点，但千万要住得安全。多做功课选择靠谱青旅和民宿，，提前关注提前定，到藏再订不是坑就是坑
二、最省钱的方法就是一路搭车去西藏
1、搭车的时候一定要主动热情上去打招呼，大方的说明自己需要搭车。
2、搭车地点最好选择在加油站、酒店、饭店这三个地方。
3、搭到车后不要一声不吭，多陪司机聊聊天，很多长途司机一个人开车非常寂寞。
4、中途可以请司机吃一顿饭或买一包烟做为感谢。
三、穷游最重要的是安全
1、尽量不走非旅游路线和无人区
2、可以吃的差一点、住的差一点，但千万要住得安全。
3、无论住哪里，晚上锁好门窗，检查门锁，提前认识逃生最快捷的通道，出门在外定时打电话回 家报平安一定是好习惯
4、藏区不是普通旅游区，感冒发烧小头疼高原反应不舒服立刻就诊，提前准备好应急药，可以找 个医生叔叔咨询。
5、还是建议你多找几个伙伴一起去，最好有男生。
yang望世界
你好，很高兴回答你这个问题，如果你真打算穷游西藏的话花不了几个钱，交通靠搭便车，住宿可以在当地人家借宿或者露营，剩下的无非就是口粮问题，既然你都想穷游了，估计对吃要求也不高，一天控制在50块钱足够了如果你准备去15天共计750元，再加点杂七杂八的花费2000元顶天了。
但是个人真心不建议你去西藏穷游，因为西藏地区气候复杂多变，又是高原地区，万一你的行程没有衔接上，中间很容易发生一些不可预期的事情，还是有一定的危险的，所以最好的方式是跟团或者准备充裕了再去！
帅哥出发啦
去西藏穷游3000让你当土豪！
去西藏，西藏的冬天更加值得去，不用去冰岛就能打卡网红冰川，不用去瑞士就可以看到蓝冰，十一月到三月是西藏的淡季，景区的门票大多免费机票和酒店都半价，可以省下好几千！
第一站，去大昭寺自己花100元租一套藏服，拍照拍到爽.
第二站，去“世界屋脊”“布达拉宫”药王山拍50元同款人民币.
第三站西藏当地最不能错过的美食藏式火锅¥100左右、酥油茶、手抓羊肉等.
第四站，纳木措和羊湖也是必去的景点，羊湖是西藏三大圣湖之一，150就能一日游.
第五站，去40号冰川、卡若拉冰川，还有西藏的普莫雍错蓝冰湖是中国的贝加尔湖，最重要的是这些门票大都免费哦！
动情船长
西藏根本就不可能存在穷游……我去过，光吃住就得好几万
芬11222
1个月时间还真够长的 ，具体带多少钱要看你们怎么玩
穷游坐火车火大巴去
休闲游，包车或飞机去
路线景点
比如打算 成都进 青海出
你的先弄明白你们去的方式
一般到西藏交通火车 ，飞机费用你可以网上查的 ，如果包车 自驾游 方式的话人多会更划算，建议你可以找人结伴
花费，
如果穷游的话，一个月一人至少要准备1万-1.5万
如果不奢侈 不穷游的话 ，准备2-3万
准备及注意事项2018最新
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进藏前
a. 进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
b. 进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
c. 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
d. 如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
