史上最强拳王阿里
首先要回答的是这样做对身体是没有伤害的，我十八九的时候也喜欢练俯卧撑，现在也啥也没耽误。
第一，拳头俯卧撑是传统俯卧撑的一种变式，最大的区别就是传统俯卧撑手腕是外展，而拳头俯卧撑手腕是垂直，更侧重于上臂肌肉群训练，并且对手腕压力相对较小，很多人觉得拳头俯卧撑会伤害拳峰手骨，其实只要刚开始训练的时候用垫子垫着做，循序渐进，对骨密度反而是有好处的。
第二，做拳头俯卧撑训练一定要动作标准，最好是分组训练，每组力竭，这样效果比较好，饮食和休息一直要跟得上，这个时候打下一个好的健身基础，养成健身习惯，对人的一生都是有好处的。
猛拍阑干
这种锻炼方式其实对于青少年来说还是比较常见的。
应该说很多男孩子都尝试过这种锻炼方式。
首先说一下好不好
每天100个训练量也不是很大，还算在强身健体的范围内。
你肯定会变得越来越强壮的。
会对身体造成伤害吗
对身体是有一些负面影响的，但还谈不上是伤害的程度。
首先是肌肉紧张
每天重复同一个部位的肌肉训练，久而久之，这部分的肌肉会有劳损现象。
每天100个俯卧撑的量不算很多，但也会让肌肉变得僵硬，肌肉紧张会缩短，进而影响身体的形态。
身体形态的影响
比较明显的就是含胸现象会加重。
因为俯卧撑主要是锻炼胸大肌的，而胸大肌有一部分是长在我们肩膀上的，如下图。
如果它变得紧张起来，那么会拉着我们的肩膀向前向内收，也就是含胸的状态，如下图。
解决方案
当然也是有解决方案啊，既然肌肉能变短，那就能变长。
而让肌肉变长的一个途径就是拉伸。
拉伸是体育锻炼的一部分，一个只有肌肉训练而没有拉伸的训练是不完整的。胸大肌的拉伸也并不困难，如下图。
最后的建议
青少年锻炼最容易陷入一个单调的循环，就是训练方式过于单一，
比如天天就做一个动作，只练一个部位，这样很容易导致肌肉疲劳，虽然体力上可能会进步，但对肌肉的生长并没有太大的好处。
这里只提供一个思路。
比如
第一天练俯卧撑。第二天练引体向上。第三天练卷腹。第四天休息一下。然后继续上面的循环。
以上只是一个训练思路的简单举例，你所掌握的训练动作越多，你能安排的训练就越丰富。
所以不要抱着一个动作往死里做，多看看书，看看视频，跟着学习一些新的训练动作，训练思路和训练技巧。
铁壳铁客
是谁对你说造成伤害的，肯定是傻子。
每天100个俯卧撑是非常好的
以我自己为例，我是一个很瘦的人，然后没有胸肌，这当然是说我以前啊，但自从我每天做100个俯卧撑，我连续做了好几个月，我发现我胸肌有了，
加油做，这样可以锻炼你的精神意志，锻炼你的身体，
但同时我建议你可以配合其他的运动，比如说游泳，比如说，keep上面的一些运动。
相信你会有一个很棒的身体，和一个有趣的灵魂
明天你好78329074
不会吧。应该对身体好
张小飞日常生活
您好，你每天这样做会觉得有不适或比较累吗？如果没有，那么适量的运动是好的，运动时掌握好正确的运动方式，不要拉伤扭伤且不要过度，贵在坚持，对身体益处多！
健身小刘
100个强度不高，主意组数的安排，确保质量，动作保证不变形，循序渐进。还有就是注意热身和运动完的放松拉伸，避免受伤，就可以了
踢拳小子l润
锻炼看自己身体能不能承受住吧，你觉得身体没异样这是锻炼就是好的，身体受不了就少一点，身体要紧
瑞看世界
每个人强身健体要根据自己的实际身体情况量力而行！循序渐进！否则适得其反！
深圳流量
100个不会伤害到身体的，做运动时专心，不要拉伤肌肉就没问题。
紫赪
运动需适量
