新冠疫情当前
做好个人防护非常关键
残障人士的多数防护措施
与普遍性的防护措施并无差异
本文只针对不同残障情况的特殊需求
给出一些或许有用的建议
轮椅族注意事项
● 轮椅表面常为光滑质地，病毒容易存活，回家后，洗完手和脸，请用酒精或按说明书稀释后的84消毒液清理轮椅表面，尤其是手扶圈。
● 轮椅的轮子也容易沾染带有病毒的颗粒物，最好回家后以洗涤剂冲洗一下。
● 家中地面也请常用稀释好的84消毒液喷洒消毒，尤其是刚回家时。
● 轮椅出行必有乘坐电梯或公共交通工具的时候，而这样的环境很容易被污染，尤其电梯通风较差，所以必须戴口罩。
● 若家中口罩不够，尽量由他人代为出去购买生活物品。若轮椅使用者必须为其他家人出去购买生活用品，请尽量把口罩给轮椅使用者用，因为轮椅族必须用电梯、公交，传染风险更高。
● 买几双手套，分五指、比较薄、带有硅胶防滑颗粒的户外手套最佳，手指灵活性不受影响，也足以隔开手部和外部的大部分脏东西，同时能较好地操纵轮椅。手套每日换洗，别戴湿手套。
● 轮椅出行时，注意避开路面的痰液、水渍和污水井口。
● 与普遍情况一样，轮椅也请尽量与行人保持1米以上距离。
● 戴上有帽檐的帽子，如有条件的话，再戴上一副眼镜或太阳镜，以挡住相对高处的人不戴口罩情况下说话喷出的飞沫。
● 使用公厕时，最好戴着手套开厕间门、抓栏杆。
● 使用公共洗手池时，可以撕下几张吸水擦手纸，先找个水渍较少的洗手台，把上面的水吸干，然后用几张干的纸垫着胳膊肘洗手，以防肘部接触到洗手台上受到污染的水。
● 如有条件，建议随身携带酒精免洗洗手液或酒精棉片。
● 出门时间尽可能短，若出门时间长，可以考虑使用一次性纸尿裤，尽量避免在外上厕所。公厕太容易被污染，轮椅族使用公厕很难避免直接接触到被污染的物体表面。
视障人士注意事项
● 若不得不出门，除了口罩，也一定要戴手套，否则手部可能频繁摸到不干净的地方，导致接触传播。手套要多买几双，每日换洗。
● 回家后请尽快洗手洗脸，洗完后，用消毒剂把盲杖擦拭干净，尤其要注意接触地面的一端和手柄部分。
● 用盲杖协助试探，在外面行走，尽量与人保持一米以上的距离。
● 与肢体残障者的情况类似，若乘坐公共交通工具或进入电梯，必须戴口罩。
● 如有条件，建议随身携带酒精免洗洗手液或酒精棉片，一旦摸了外面什么东西，就用酒精擦洗一下手。
● 视障人士独自出行时，建议尽量缩短出门时间，不使用公厕，因不容易避免摸到台面的水渍。
精神残障人士注意事项
● 对于生活不能自理的精神障碍者：
出门请家人为他/她戴上口罩和手套，就算买不到外科口罩或N95口罩，也要至少戴上普通口罩，以防手部接触脏东西，又吃到嘴里。
● 对于部分自闭症人士：请尽力引导他/她做到有效的防护，如果做不到，尽可能保持在家。
孤独症谱系患者普遍容易遭人误解，在病毒流行期间，他们会更容易遭到情绪激动的常人厌恶、排斥。家人朋友请好好关爱他们，多向他人解释，并耐心指导其行为。
● 对于抑郁症、双相情感障碍等：抑郁症、双相情感障碍等可能导致严重负面心理状态的情况，建议坚持服药。病毒流行期，推荐在线咨询，尽量不要在疫情没过去之前去外面找当面的心理咨询。不建议每天接触过多关于疫情的信息，但可以适度了解有效的防护措施，建议每天不超过一小时。多接触一些正面、有趣的信息，在家可以看看书、电影等，听音乐、画画也有益身心。
建议与社交网络保持一定距离，多联络令自己愉悦的朋友，避免看到太多负面信息、惊悚的谣言，或者和网络喷子争论。
● 对于在住院接受治疗的精神疾病患者：医院要提供足够好的防护措施，避免病人与医护因为过于集中而互相传染。
新收入医院的患者，一定要排除感染新型冠状病毒的情况。
听障人士注意事项
● 汉语足够熟练的听障人士（包括听障口语族），若无其余疾病，重点需要找到身边可靠的人，在关键时刻能帮自己打电话联络医院等重要资源。
● 汉语不够熟练的听障人士，除第一条外，也请多多关注近期与听障相关的防疫科普自媒体，以及已有的手语导医、手语心理咨询等资源。（手之声、守语者、杜银玲、残障之声、你看起来好动听）
● 建议下载讯飞听见、音书等语音转文字软件，以备不时之需。
● 疫区听障人士的助听器、耳蜗没电，可以求助于武汉艺萌医院组织的团队，他们会发快递配送所需的电池给湖北省的听障人士，具体请参考链接：
综合注意事项
● 看护人员若需要接触排泄物、呕吐物、血液等分泌物，必须戴好口罩、一次性手套，穿一次性围裙或一次性雨衣，处理前后都要好好洗手。
● 随时关注身体状态是否有所变化，一旦有变化，及时通过在线咨询了解是否该送去医院。在线咨询方式：
① 丁香医生在线咨询：请用微信扫描下方二维码，进入小程序，向医生咨询。湖北用户享受免费服务。
② 中国医师协会的“微医在线咨询”：
https://promo.idajiabang.com/topic/pneumonia?cs=share&from=singlemessage&isappinstalled=0
● 除了普适性的注意事项外，还需要警惕发热、咳嗽、乏力等症状可能与通常的慢性病状态混同，及时在线咨询医生了解该采取何种措施，必要时尽快去医院检查。早发现、早诊断，对慢性病患者比其他人更重要。
● 部分残障者或慢性病患者的心理状态需要密切关注，尤其是长期待在家里，很少与外人交流的情况下。若有问题，应及时联系心理咨询专家：
① 武汉市心理热线：对于武汉市民，若家中有人出现严重心理状况，请让他/她拨打武汉市心理热线：027-85844666（上班时间是每天早九点到晚九点）。资源有限，请家人在心理问题严重的情况下再拨打。
② 北师大心理咨询热线该服务适用于急需情绪疏导和心理支持的人群。热线电话均由有丰富经验的咨询师接听，每次30分钟左右。热线电话开放时间为每天6时至24时。电话号码为：4001888976注：该热线主要针对因新型肺炎而产生比较紧急情况、急需情绪缓解的人群，如您尚不符合这个情况描述，请参考下文其他资源：北师大开通心理咨询热线！
● 看护人员请做好防护，尽量保证全家不感染，遇到问题，也请及时求助于在线医疗/心理咨询，或其他残障相关公益组织。
● 各类辅具都要常常消毒。
● 如无异常情况，建议推迟孕妇的孕检。如果因为担心孩子会否有残障而贸然去医院，一旦感染，后果可能很严重。权衡利弊之下，不要太过担心后代也会有残障的问题，本身对于多数残障者而言，这大概率就只是多余的担心。即便孩子真的有残障，也要相信残障父母是最有经验的人，对于残障孩子恰好是最强大的保护。
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转自：成都残联
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