EvaLongoria
因为什么让你自己的内心不再平静，根据事情的起因找到问题的源头，从而解决让你烦恼的原因。无论是人、物、事，都有可以解决的办法。不宜将其沉浸在心理，等它发芽的时候，才去想着或许你的方式是下棋，或许你的方式是钓鱼，或许你的方式是看看风景，但这都是属于你的方式，这些方式能够让你更快的内心平静。自己知道自己如何解决自己矛盾的心理，将这些信条，写在纸上，当遇到的时候，看看纸上的办法，也是解决的一种办法
当心情不好或者烦躁的时候，想想自己开心的事情，想想哪些可以让你内心平静。当心理烦躁的时候，暗示自己只有平心静气才能够解决事情，想想开心的，才能够让你忘记不开心的时候，记住美好时刻。
百变金刚007
你好，非常高兴回答你的问题。
这个问题是一个谈人生的问题，人活在这个世界上，每天面对的形形色色的事物，工作上，生活上，爱情上，都会都会难免遇到一些不如意。
先谈谈工作上吧，领导不满意了，同事之间有隔膜了，心灵就会不平静了，然后我们就会想了，这又是哪里出问题了呢，先检查一下自己是否有做的不对的地方，如果有，马上改正，领导毕竟是顶头上司，同事之间还要和睦相处的，也是为了多挣些钱，马上心平气和的和他们握手，人吗，总是会一步步进步的。不会总停留在昨天。
在谈谈生活上，如果遇到自己的不开心了，就多做做自己喜欢做的事，和朋友聊聊天，喝喝茶，多聊一些积极向上的事物来做，还可以多做做运动，跑跑步，找到自己最阳光的一面，相信心底里的不平静很快就会过去的。
最后谈谈爱情，这个是最重要的，因为爱情是一个人最大的动力，为了老婆，为了这个家庭，如果爱情的方面，心里遇到不平静的时候，一定要多理解一下对方，多和自己的爱人沟通一下，女人吗，都是喜欢被哄的。男人让点步也是很正常的。总而言之，要和和美美的过日子才好。
心底里的不平静，人人都会有，如果发生了，就需要头脑清醒的面对吧，事事都要解决矛盾，不能激化。做个心平气和的人，阳光的人，心灵上的就是精神上的，最后希望大家每天都积极的面对生活，工作，生活，爱情，都是我们心灵上永恒的追求。
老纪的快乐生活
善解人意
用户9097385649594
问心无愧
田纳西华尔兹w123
放底一些不平事
夏秋仙
放下私心杂念。
法库娟子
有悲悯无烦恼！
寺戈60秒
内心有多强大，心灵就会多平静！
凝月心153
首先，坚定信念。弄清内心浮躁的原委，试着抛开它们。试着沉淀，告诉自己能做到。当然，最初杂念（烦心的人和事）会频繁出现，你要正确接纳，告诉自己没关系，慢慢才会好转。
第一次控制成功之后，你会找到成就感。这个时候不能放任思绪，慢慢感受清空内心后片刻的宁静，感觉会弥足珍贵。
尝试练习控制烦乱的思绪，养成快速安静下来的习惯。然后毫无挂念地看一本书（有深度的书），听一首轻音乐（不是流行歌曲），看电影（正能量）。
整个过程会有反复。不要惊慌。更不能放任心绪重新纠结在旧的人事物上。允许自己出现任何情绪，出现后告诉自己：这样的情绪体验，多么弥足珍贵，把它留在记忆里，偶尔回想也是件值得的事。这样就能减少焦躁。
当控制进入一定境界时，练习冥想和静坐。用凝视万物法以旁观者的姿态审视生活，这样的生活里可以有自己的身影。你会发现，那一刻理智和冷静会使你无比聪慧。
都是凡人，不必苛责自己。时刻提醒自己，做个安静而无畏，温暖而大气的人。
我是婶姐鸭
人不要做亏心事，要对得起自已的良心才能保持心情平静。俗话说:半夜敲门心不惊。
