果果劇社
有人說，一個人的眉宇間藏著他讀過的書，走過的路，和懷抱過的夢想。
2016年初到深圳，因為一個企業參觀考察的項目，認識了一家上市公司高級人力資源總監、職業經理人。她是一位從不穿職業裝，但職場氣質十分明顯的女性；她從未讓人覺得冷傲或難以接近，但周身的氣場卻很強。
後來，我與她合作了一段時間，併成為朋友，才發現我們所有表現出來的成熟和優雅，都深深刻上了時間的烙印。
我們聊到，生命中有哪一刻的震撼？
她說是在她二十多歲的時候，在西北荒漠中的一個軍隊執勤點，院落中的大樹下，度過的此生無二的那個星夜。荒漠的星空給了她從未有過的震撼，這種震撼從視覺，到體感，到靈魂。沒有辦法不敬畏自然的偉大，沒有辦法不承認個體的渺小。我想，這便有了敬畏之心。
我們聊到專業和職業的關係？
她說人力資源的從業者，如果沒有遇到類似被員工拿刀架在脖子上要說法，那麼他/她可能不是真正的人力資源者。有一次，她服務的一個上市公司，某離職員工類似神經病發作，在公司的窗戶上要跳下去。而這位離職員工在整個公司中，只相信她。
後來的事情其實不重要了，前段時間一個朋友圈的人力資源者說：HR就是給老闆背鍋的。這種說法其實無可厚非，但從職業的角度看，能遇到被刀架在脖子上，尚能安然周旋，也是一種極高的境界。這種境界關於專業、關於心理、甚至關於對人性的理解。
我們聊到婚姻與選擇？
我很好奇什麼樣的男人才能征服她？她說：我選擇我先生的理由，只是覺得他是一個心智超級成熟的男人。就像我選擇和你成為朋友一樣，我覺得你的心智也比同齡人成熟。
這裡的成熟心智的表現，就是指性格溫和，永遠一副人畜無害的樣子，可真正懂的人才知道，謙謙君子的表象下，是他們完全獨立的人格，這種人格是他們性格的核心原力。她先生是前香港中文大學的教授。
我們聊到個體的無知？
她問：你之前說的那句話是什麼來著？我之前從沒聽過，但是很喜歡。
我答：有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有恩怨。
宇宙星辰，湖海山川。怎樣做一個性格溫和、處事不驚、踏實沉穩的人?
我的答案是：先經歷，然後悟。
書下野人
婦專委特邀心理問答專家志願者吳瓊燕：
吳瓊燕，心理學科普志願者，在中山大學業餘學習心理學，建築技術工程師背景，看問題較為客觀、深刻而透徹，思維富於邏輯和條理，樂於為心理學知識的普及貢獻自己的微薄之力，希望能幫助到親愛的朋友們！分享和給予，是我們內心幸福的源泉！
親愛的朋友，性格快慢本身並不是問題，慌張的心情才是導致你寫不好字的原因，而慌張的根源在於你希望自己成為另外的樣子：“我希望我不是慢的，而是快的”。
其實，每個人都具有自己獨特的性格與特質，上帝在創造天地萬物時，就賦予了每個個體獨一無二的特點，這些特點在一定的情境下顯得好，在一定的情境下顯得不好，但沒有絕對的對錯之分。
有的人像老頑童一樣簡單快樂，同時也粗心大意，但卻有很多奇思妙想；
有的人像南丁格爾那樣富有愛心和善意，似乎沒什麼雄心壯志，但她的愛卻溫暖了很多人；有的人像包公那樣公正廉明，卻苛刻地追求完美，但組織協調能力很強；
有的人像愛因斯坦那樣具備科學研究的大腦，卻不擅長人際關係，但他能開發軟件；
有的人是天生的藝術家，創作了很多神奇的作品，卻經常憂鬱、多愁……
我們看到，每個人，他身上的特質就像一顆水晶的多個面，在不同的光照下呈現不同的色彩，我們不能評判這種色彩好，那種光芒不好，但各種色彩構成了我們豐富多彩的生活，都是我們自身組成的一部分。
如果你像老頑童，那你就接受自己是這樣的；如果你天生具有藝術家的細胞和基因，那就坦然做一名藝術家；如果你就是像科學家那樣很擅長理論分析和邏輯，那就接受自己的樣子……
當你能夠客觀地看待自己的慢性格，認識到慢性格有缺點，但也有很多優點，逐漸接納自己的慢性格，你就漸漸地不會再慌亂，不會再糾結於自己為什麼不能像別人那樣快，從而能夠尊重自己的節湊，專注地寫好字。
我們每個人，無論具有怎樣的特質，每種特質本來就很好，願你喜歡自己！
中國心理衛生協會婦
沉穩就是遇事不慌，就是看破事情的本質，靜觀其變，多思考，總結，分析。性格的培養不是一朝一夕就可以的，要長久的培養，耐心的培養，不急不躁，遇事從容淡定。記的我的導師帶著我們做實驗的時候，給我印象最深刻的就是他對我們經常說的一句話：“別慌”。無論我們做什麼，他都提醒一句“別慌”。我開始還覺得導師說話有點搞笑，並沒覺得自己著急慌亂的，他就那麼說。後來，我才明白導師沉穩的境界很高，所以我們的一些行為在他看來就是不夠沉穩。從而也深深影響了我。
如今我已為人母，對沉穩性格的培養也有一些思考和感悟。
首先家長要給孩子做好榜樣。家長平時處事不要一副急躁的態度。孩子小做什麼都比較慢，就像蝸牛一樣。家長不要使勁催，不耐煩了還打罵孩子。這樣的家庭環境孩子要做到沉穩太難。
其次學會掌控自己的情緒。不要給自己情緒大爆發的機會，而應該在之前就進行疏導、轉移和適當發洩。孩子小，有情緒容易哭鬧發脾氣，可以先教會孩子口頭表達出來或者通過安全的方式發洩一下。而且限制在家裡，在外不要隨意發洩情緒。
最後 和好書好音樂做終身的好朋友 。好書和安靜的音樂都能讓我們靜下心來，思考我們自己，安撫我們的心靈。家長可以帶著孩子看一些管理情緒的繪本童書，聽一些純音樂例如《班得瑞》能夠安撫孩子脆弱的心靈。
天使寶貝成長記
世界上最難的就是培養性格，想要培養成沉穩的性格，需要一定的閱歷 還要有一種獨特的膽識，能夠處事不驚，此外 培養沉穩的性格可以從幾個方面可以稍加修煉
第一點那就是堅持每天閱讀一本必備的書籍，強制規定早上看一遍，中午一遍，晚上一遍，這樣持之以恆，耐得住性子，沉穩這一方面才能夠漸漸的穩定。
第二點每天保持打坐靜心半個小時，所謂靜中生智，打坐的時候能讓你的思路不受外界干擾，而且每天冥想對身心也大有好處。
第三點每天都要去鍛鍊， 鍛鍊的時候因為需要專注充了你就不會有其他的雜念就不會有其他的想法 這樣日積月累下來你的專注力就會非常的穩定，那麼年復一年你的沉穩性格不出三年便可定形
ACG囉嗦動漫
沉穩的性格是可以通過刻意練習進行培養的。當遇到問題的時候首先要在心裡告訴自己要平靜的對待問題，不可以慌亂。而且要控制好自己的情緒，不要把情緒隨意顯露出來。最後要認真的想解決問題的辦法，把注意力從問題本身轉移到解決辦法上，讓自己的思維跳出問題本身。關於字如其人，寫字這件事情是可以練習的，只要肯堅持，一定會寫得一手好字。
育兒育己共成長
濟州府大鵬哥
孩子性格的養成，除了天生的遺傳因素，家庭環境的影響很重要。一個急躁的孩子，身邊必然有一個急躁的大人。要讓孩子養成沉穩的性格，可以從幾個方面入手：
一、孩子做事不打斷，培養專注力。在孩子做自己事情的時候，家長不要去試圖影響孩子，也不要去提醒孩子做的對不對，而是讓他專心地去做。比如孩子在寫字，不要因為寫的筆畫不對，寫的不端正，就不斷去打斷孩子，這樣長期下去，會對孩子的專注力造成不可逆的破壞。而孩子專注力下降了，做事情就容易三心二意。
二、教孩子培養可以靜下心來的愛好。女孩子可以從做手工開始，男孩子可以試著學圍棋，讓孩子安靜地學一件事，慢慢性子沉下來。
三、多讀書，給孩子營造一個閱讀氛圍。讀書可以引發人的思考，人在對事情有了閱歷和看法之後，自然會從容而不再毛躁，孩子也一樣，先從書籍中取得經驗，愛讀書了，孩子的性格也可以改善。
四、給孩子養成覆盤的習慣。覆盤，就是把做過的事情再想一遍，哪裡做得好，哪裡還需要改進，懂得覆盤，孩子會越來越有經驗，遇到事情就不會再慌張了。
孩子都還在成長的路上，媽媽不要著急，慢慢來，比較快。
美媽與萌娃
抬舉了！沉穩——成熟、穩重、修為的體現！
禮儀型沉穩：言談舉止不卑不亢、舉手投足間有理有節！外表就是我們所謂的直觀感覺看到形成的第一印象。是最容易記憶在人們的潛意識裡的。這就是為什麼家長總訓斥孩子：站沒個站像、坐沒個坐像！禮儀是作為公眾人物的必修課。後天的禮儀培養出來的氣場，絕對能彌補先天顏值的不足。
魄力型沉穩：兵臨城下而不形於色！這是有膽有識的沉穩。與生俱來的鬥士素質。兩軍陣前腿不軟、心不慌，而且還會有點小興奮。後天要想培養出來，需要身經百戰，並且死裡逃生後，對戰鬥產生的麻木，才能達到面不改色心不跳。天生的魄力型帶有很強的煞氣，壓迫感極強。
心機型沉穩：運籌帷幄之中、決勝千里之外！具有深不可測的遠見卓識。三國裡我們耳聞能詳的諸葛孔明，雖被神話了。但上到天文下到人文地理，無所不通無所不曉。當今的商場如戰場，跨業競爭能將穩定實體瞬間顛覆。心機不夠沉穩是很難在商海中存活的。
沉穩是廣泛的學識累積的成果，是經驗與閱歷的結晶。有先天的恩惠，更需要後天的努力。沉穩不光是一種性格，它能影響一代人甚至一個民族！
情商激活第六感
在遇到緊急事情的時候，之所以能夠從容鎮定，是因為對已經發生的緊急事情心裡有數。
在部隊的時候，第一次經歷兄弟單位的亡人事故，心裡突突的，覺得心臟要跳到嗓子眼裡了，腿和手都發抖。
後來處理事故，包括現場比較慘的，都能夠控制住情緒，指揮若定，主要是心裡有數。
有一年，我在東港的一個部隊，部隊休息日，我擔任值班首長。
電話報告通信連旁邊的一個出租的紡織品倉庫失火。我當時的第一念頭，就是不能有人員傷亡。我親自給通信營的值班員打電話，告訴他不要擅自行動。
等我趕到現場的時候，倉庫的窗戶，以及房頂都在冒煙。部隊院裡出現這樣的緊急情況，基層單位穩不住陣腳，通訊連的指導員指揮戰士們上房救火。有10多個戰士已經爬到房頂。下面的戰士往房上端盆運水。
我立即叫停了叫救火的行動。告訴該連的指導員，分組用臉盆往窗戶裡潑水，房頂上的人立即撤下來。
就在房上的人撤下來時間不長，房頂坍塌了，避免了一次，因為救火導致的傷亡事故。這都是遇事心裡有數妥善處置的結果。
心裡有數，除了平時的經驗以外，最重要的是對工作面上的東西要進腦子，關注細節。否則一出現特殊情況，心裡沒底，就會慌張沒有辦法。
2019東子
對大多數人來說就是：
睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋。
這話聽著很糙，但實際上就是這樣。
為什麼很多人沒有沉穩的氣質？
從小上幼兒園就象打仗一樣，生怕遲到，慌里慌張，一直慌到學校畢業。
再加上學業競爭，你爭我趕，成績一不理想，家中雞飛狗跳……
畢業後上班又怕遲到，業績壓力……始終處於緊張狀態，怎麼可能沉穩？
第二個，數錢數到手抽筋。
沒有雄厚的經濟基礎，出點意外就會影響頗大，想沉穩也沉穩不起來。
還有一種另類的，就是看穿世事，修為頗高的。
別人笑我太瘋癲，我笑別人看不穿。
不見武林豪傑墓，無花無酒鋤作田。
可是現在連和尚都撈金，又有多少人能有這樣的修為？
心靈扶助者〔成雲社〕～初心√
