宝宝到底啥时候添加辅食合适呢？

邓凌毅

一般而言，若是纯母乳喂养的宝宝，在六个月就可以开始添加辅食，若是喝配方奶粉的宝宝，一般是四个月开始就可以给宝宝添加辅食。世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。

随着宝宝的成长，单纯的母乳喂养或是配方奶粉的喂养是无法满足宝宝的成长的。所以在很多时候还是需要添加辅食。但其实添加辅食的时机也是很重要的，若是过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦，特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂，父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食。而这对宝宝而言是没什么好处的，所以在为婴儿添加辅食时还是要看准时机，特别值得注意的是，根据宝宝生长发育情况不一样，宝宝添加辅食的最佳时间也是需要具体问题具体分析。

Baby生活分享

一般在6个月的时候开始添加，最早不早于4个月，最晚不晚于8个月。每个宝宝的发育进度不一样，可以观察下宝宝的发育情况，只要他准备好了，就可以添加了。

观察下你的宝宝是否能够满足以下可以添加辅食的条件:

• 身体健康，体重比刚出生时增加了一倍左右。
• 食欲明显增强，日常喂奶已经满足不了需求。
• 能够自己独坐，或者在家长的帮助下扶着或者靠着坐，自己可以控制头部和上半身。
• 开始对食物感兴趣，看别人吃东西会流口水。
• 具有一定的手眼协调能力：眼神会随着食物移动，还会伸手去抓食物，有时候还能够准确地放进嘴里。
• 挺舌反应消失，当家长用勺子喂食宝宝的时候，宝宝会张开嘴，而不是用舌头顶出食物

我儿子是在五个半月的时候开始添加辅食的，因为每次大人吃饭的时候，他的眼神都在说我想吃……而且每次递给他东西都能准确接过去并且一把塞进嘴里，所以在他五个半月的时候我就给他吃米粉了。刚开始吃辅食时可能需要时间适应，他三天没拉粑粑，吓得我差点不敢继续喂了，后来咨询医生，说继续喂吃，可以喂点水，又过了两天就正常了。

添加辅食的原则：

• 优先引入高铁辅食，宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉，在此基础上添加其他的食物。因为宝宝在生长发育的过程中，对能量和铁元素的需求量增大。母乳中提供的能量和宝宝体内储存的铁元素已经无法满足生长发育的需求，需要通过吃辅食来补充。
• 每次只添加一种新食物，刚开始时，每次只能给宝宝吃一种新的食物，适应 2～3 天，观察宝宝是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，如果他的消化情况良好，没有出现不良反应，再尝试另一种，逐步让食物多样化。推荐首先是根茎类食物，如土豆、胡萝卜、红薯、南瓜、山药、芹菜，再绿叶类蔬菜，然后水果、肉类。我的现在已经添加了土豆、胡萝卜，他很爱吃。

• 量要从少到多，每次给宝宝添加新辅食的时候，可以从半勺或者一勺起步，观察宝宝的接受程度，如果没有出现呕吐、皮疹、腹泻等不适情况，再酌情加量。刚开始的辅食量还不能代替一顿奶，给宝宝吃少量的辅食后，还需要补充喂奶；等到快满 7 个月以后，可以每天吃一整顿辅食，这一顿可以不再补充喂奶；大概满 9 个月时，可以每天吃 2 餐辅食，减少奶量；快 1 岁时，可以过渡为每天吃 3 餐辅食，继续减少奶量。可以根据宝宝的情况，灵活调整辅食量。
• 辅食性状由稀到稠，由细到粗，给宝宝添加辅食时，要遵循从稀到稠的原则，比如从米糊到稀粥、稠粥、软饭。此外，还要遵循从细到粗的原则，比如从菜泥到菜末、碎菜。

辰辰的宝贝妈咪

您好，很高兴能够回答您的问题。

宝宝4-6个月就可以添加辅食了。一般混合喂养和人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食，而纯母乳喂养的宝宝就要稍晚点添加了，但是最多不能晚于8个月。4个月以后的宝宝如何确定可以添加辅食，我们主要从以下两个方面来确定：

1、\t宝宝自身生长发育情况

宝宝体重超过出生体重的2倍，至少能够达到6公斤。宝宝能够控制住头和上半身，头能够竖着，可以扶着坐。因为此时的宝宝可以通过摇头和后仰等上肢动作来告诉宝妈吃饱或是不爱吃，进而可以避免出现强喂的现象。

2、\t宝宝的行为动作

如果我们抱着宝宝或是在他旁边吃东西，宝宝可能会用手来抓筷子、勺子，总是会将手、玩具等放进嘴里，这说明宝宝对吃东西开始有了很大的兴趣。我们也可以尝试用小勺将食物放进宝宝嘴里，如果没有吐出来并咽了下去，而且表现的特别兴奋，那么宝宝对食物并不排斥反而很喜欢。

3、\t宝宝伸舌反应消退

很多宝妈在添加辅食初期会发现，宝宝会将我们刚喂的食物吐出来，其实宝宝这种现象是一种自我保护的表现，称为“伸舌反应”，并不是宝宝不爱吃，宝宝伸舌反应会在4个月前后消失，而“伸舌反应”也是作为我们是否给宝宝添加辅食的一个重要信息。

如果宝宝符合以上条件，那么宝妈可以考虑为宝宝添加辅食了，但是在添加辅食的过程中一定要遵循以下几点：

1、\t从一种到多种

2、\t从流质到固体

3、\t从量少到量多

在给宝宝添加辅食时一定要注意观察宝宝对于食物的吸收及耐受，不能长时间给宝宝吃泥状食物，从而错过宝宝的咀嚼敏感期，也不能用辅食来代替奶制品，使宝宝缺乏营养。

杉杉的小时光

添加辅食没有特定的哪个月份，最早不能早于4个月，最晚不能晚于六个月。当宝宝有了辅食信号就可以添加辅食了，当把勺子放进宝宝的嘴里宝宝不会有挺舌反应，对大人吃东西产生了兴趣，捕捉到这两点就可以开始添加辅食。

宝宝的第一口米粉建议添加高铁米粉，嘉宝，地球最好都是不错的选择，我家宝宝吃的第一口米粉就是嘉宝，刚开始喂2-3克这样，观察一天，如果没有拉肚子等不良反应连着喂三天，稳定之后可以加到5克左右，刚开始半个月只吃纯米糊，等消化系统建立良好的时候就可以添加点蔬菜，南瓜，红薯等一起喂给宝宝，每种新食物喂三天观察有没有不良反应。还可以给宝宝刮点苹果泥，香蕉泥之类的。等宝宝月份大一点，胃口大一些就可以尝试肉类，鱼类这些了。总之，添加辅食不要着急，要根据宝宝的实际情况慢慢添加。让宝宝爱上吃饭。从小培养良好的进食习惯！

想想妹妹的麻麻

随着宝宝长大，母乳或配方奶粉中的营养逐渐不能满足宝宝的需求。因此妈妈要及时为宝宝添加辅食。

辅食添加的基本原则：

1、月龄：辅食分段逐步添加

不同月龄的宝宝身体发育情况不一样，对食物的接受程度也不一样。因此妈妈要根据宝宝的月龄来添加辅食。建议纯母乳喂养的宝宝6个月开始添加辅食，混合喂养的宝宝可以在4个月就开始添加辅食。当然这一点也可以根据宝宝个人的发育情况来稍作调整。

2、品种：添加不同辅食至少隔3天

如果在短时间内给宝宝添加多种不同的辅食，可能会引起宝宝肠胃的不适。应当等宝宝适应了一种食物之后，再去添加另一种辅食，时间最好间隔3天以上。妈妈可以通过观察宝宝的排便情况来了解宝宝对食物的适应程度。

3、浓度：由稀到浓，由少到多

不管是母乳喂养还是人工喂养，宝宝的食物都是以液态的形式为主。宝宝的肠胃功能尚未发育完善，且胃容量只有几十毫升，因此妈妈在添加辅食的时候，要注意由稀到浓，由少到多，让宝宝有一个慢慢适应的过程。

4、品类：从含铁的米粉开始

宝宝在4个月后，体内储存的铁逐渐消耗完了，母乳中的铁这时候已经无法满足宝宝的需求。含铁米粉是比较温和低敏的食物，且容易吸收，建议宝宝的第一道辅食是含铁米粉。

5、佐料：少糖无盐

过量摄入糖会影响宝宝对蛋白质和脂肪的吸收，且糖是酸性食物，过度摄取会使血液中的PH值失衡，导致体内的钙质流失。过早添加糖，会过早刺激宝宝的味蕾，使宝宝对其他食物失去兴趣，变成挑食的宝宝。此外，过多的糖分对宝宝的牙齿生长不利。

1岁以下的宝宝每天所需要的盐量不到1克，且这时候宝宝的肾脏功能发育尚不完善，不能排除血液中过多的盐分，过量摄入盐会增加肾脏和心脏的负担。这时候食用盐，还会影响宝宝身体对锌的吸收，且还会过早刺激宝宝的味蕾，让宝宝养成喜好“重口味”坏习惯。

辅食添加不宜过早或过晚

1、过早：由于宝宝的肠胃发育尚不完善，过早添加辅食，会增加宝宝的肠胃负担，让宝宝产生腹泻呕吐等一系列问题。此外4个月内的宝宝免疫系统十分脆弱，过早添加辅食更容易引起宝宝过敏。在4个月前，母乳或者配方奶粉完全能满足宝宝的日常需求，这时候添加辅食，可能会导致某些营养物质摄入过多，破坏了营养平衡，对宝宝的健康有害无益。

2、过晚：过晚添加辅食会导致宝宝缺乏某种营养的摄入，不利于宝宝的发育。此外4-6个月的宝宝是发展咀嚼能力的重要时期，如果过了这个时期还没有添加辅食，宝宝在日后可能会养成不经咀嚼就吞咽食物的习惯，这对宝宝的消化系统是非常不利的。

郭子记录

你好，很高兴为你回答这个问题，关于辅食这个问题我的作品里有多相关的知识你可以关注我看一下，以后我也会分享很多的育儿知识。

然后我来回答一下这个问题。

明白了辅食的意义，我们就会有疑问啦，到底什么时候开始添加辅食最合理呢？

其实宝宝满6月龄后开始添加辅食也可以，对于大多数的婴儿来说，母乳（或配方奶）能够满足六个月前的全部营养需求（包括水）。

各国公认的添加辅食的时间基本是6月龄左右。2016年《中国居民膳食指南》特别指出——坚持6月龄内纯母乳喂养，满6月龄起添加辅食。

不过若满足了添加辅食的条件也可以添加，我们来看一下有哪些辅食添加信号呢？

宝宝体重是否足够，是否达到出生时的2倍，至少要长到6公斤

宝宝是否有想吃东西的行为，大人吃饭宝宝是否表现出明显的兴趣

宝宝发育是否成熟，尤其是脖子是否能够支撑住头部自由转动

宝宝是否出现了吃不饱的表现

宝宝挺舌反射是否消失。挺舌反射是指婴儿在大约四个月，长一些的七个月以内，舌头会对进入嘴里的固体食物推出，以防止外来异物进入喉部导致窒息。该反射消失一般会看做是已经可以适当喂养婴儿半固体或者固体辅食的重要标志。

宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号

宝宝大概在4到6月会具备这些能力，当这些信号满足的时候，我们就可以给宝宝添加辅食了（第一，第二点都要满足，剩下几点满足越多说明宝宝准备得越充分）。

但是添加辅食最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月，这是为什么呢？

太早引入固体食物，一方面没有必要，这个阶段宝宝能从母乳或配方奶中获得所需的全部营养。

另一方面，太早引入辅食还会带来很多负面影响。比如会影响宝宝正常喝奶；增加肥胖和过敏的风险；如果宝宝很抗拒，还可能会影响之后的辅食添加，得不偿失。

而且宝宝胃里能消化淀粉的淀粉酶，是要4-6个月才能形成的。

胃里的消化酶没有形成，添加辅食会对肠胃造成很大的负担

太晚给宝宝添加辅食，也会导致一些问题。比如营养需求无法得到满足，会影响宝宝正常的生长和发育。母乳中的铁含量很少的，如果超过6个月还没有添加辅食，宝宝很容易患上缺铁性贫血。

按时添加辅食还可以让宝宝接触更多质地和味道的食物，对日后避免挑食偏食有帮助！

宝宝习惯了母乳喂养或奶瓶喂养，很可能会拒绝用新的方式（咀嚼、吞咽）进食，咀嚼能力无法得到发展。口味也会更难改变，容易增加偏食风险。

母乳含铁量很低，奶粉中铁的吸收率也很低。

宝宝从母体里带来的铁只够维持到四到六个月。如果六个月之后，再不通过辅食去给宝宝补充铁的话。那很可能在七八个月之后，宝宝会出现缺铁性贫血，所以在六个月添加辅食是很有必要的。

母乳几乎不含铁，但是宝宝们6个月之后对铁的需求量又猛增，所以及时补铁很重要哈。

所以建议六个月左右添加辅食。（多说一句，在宝宝满4个月大的时候已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉，消化酶6个月左右发育成熟）

宝妈们，不要觉得你家宝宝到五个多月还没有添加辅食，就落后于四个月添加辅食的宝宝

不是这样的，你家宝宝六个月添加辅食，按照科学喂养的话，你家宝宝添加辅食的进度也不会慢的。

远远乖乖的妈妈

你好，我是布丁爸爸，很高兴回答你的问题

我觉宝宝添加辅食的话没有一个特定的时间，一般的育儿书上都是推荐奶粉喂养的话四个月就要开始添加辅食了，纯母乳的话要六个月。但是这不是绝对的，因为每个宝宝都是不一样的。其实什么添加辅食宝宝是会给出信号的，细心的宝妈宝爸不要错过这些信号哦！比如宝宝看到大人吃东西会流口水，会跟着一起咀嚼，会非常渴望的看着。还有观察宝宝的奶量和吃奶次数的变化。不要过早的添加辅食，宝宝的肠胃受不了，最开始添加最好也只添加一些根茎类的泥，容易消化吸收。希望以上的回答可以帮助到你。

布丁爸爸带娃记

您好！

90后暴躁亲妈

比较多的建议都是四个月开始。比如先是一点点米汤等比较容易进食，容易消化的。然后可以是打碎的米糊，杂粮粥，青菜粥等。主要是营养均衡，纤维的摄入，否则宝宝会经常便秘。

培养孩子的逻辑思维

真乐意回答这个问题

我也是宝妈，带娃过路人

一般宝宝4-6个月的时候就要开始考虑添加辅食了。

6个月的时候是最佳时期，因为此时，母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养了。

關鍵字: 辅食 育儿 婴儿辅食