煩惱是船，我慢是水，煩惱船浮我慢水。我慢有多高，煩惱就有多高，水漲船高。慢心重的人，煩惱一定重。
一個人很謙虛、很謙柔、很謙卑，那麼他的煩惱自然就少。因為他“自覺愚惡，過於他人；毫無資格，計較他人”，那他有什麼煩惱，煩惱不都是計較來的嗎？那你為什麼計較？我慢。
“我有資格，我對呀，你錯呀”，他不就計較了嗎？他如果“自覺愚惡，過於他人”，他就不計較了，煩惱就大大減少。
認為自己正確，認為自己聰明，認為自己智慧，認為自己有理，認為“你不對，都是你不對，都是我對”，要計較，這也不對那也不對。
所以謙卑的人煩惱少，他覺得那些事用不著煩惱。你幹嗎要煩惱？是你自己虛妄的期盼太高，你就起煩惱了。所以，我們的心如果處於謙卑、謙下，自然煩惱就少。
慢心、我執深重的人怎麼樣呢？他有一種心理，就願意任何事情“事事要順我的心，要如我的意”，但是事實上，能夠事事順你的心、如你的意嗎？
事實上不可能，所以他就生了煩惱。這個煩惱是他自己找的，他等於是自己出門走路，搬了一大堆石頭放在路上，然後在路上跟這些石頭對著幹。你不是自己找麻煩嗎？你自己先設了一個障礙，然後再去排除它。
因為你有我慢，設了障礙，然後說“你們不聽我的話，我要排除你們”。你幹嗎要讓別人聽你的話呀，誰規定的？你像水一樣流過去不就算了嗎？這樣就是說，平白無故生煩惱，都是慢心在作怪。
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