喜欢美食的老万
你们好，我是个美食领域爱好者，对于美食方面的我有着丰富的经验哟，之前当过厨师，我也热爱解答美食方面的问题，帮别人解决困惑帮助别人，我喜欢制作美食也享受品尝美食的乐趣，我用我的个人见解来回答你们，希望你们喜欢我的回答，喜欢的也可以关注我：
很多蔬菜的根茎是可以食用的，比如说菠菜。他的根茎就可以使用，而且营养价值比较高。菠菜对于老花眼有着很大的帮助。你可以把它榨成汁。我们吃的蔬菜其实很多是用药物成分的，他不但是可以当蔬菜吃，他也可以当药材来使用。
菜叶受阳光充分照射,含有丰富的叶绿素和维生素,及其它营养成分.所以吃青菜不应该丢掉菜叶. 而菜梗营养成分远不如菜叶,但含有丰富的纤维,更有助于肠道使大便畅通. 还是都吃吧。
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