满园春色78
我的经历就是、你大脑里面没有很好的系统所造成，做什么事情只会做别人安排你要做的事情、没有一个科学的流程和系统化、如果时常发生这种情况、那我们可以每天晚上做一些笔录和笔记，按照明天我所要做的事情、就像我们每天去演讲一样，在舞台下面感觉什么都会讲、一上讲台、我们什么都讲不出来，那就是我们大脑里面没有系统化、每天晚上下班空余时间、我们可以从1234567这样子每天去预习一遍，那第二天我们做事就会得心应手、最重要的要记住『流程』『系统化』。
用户6833691708712丁
要说明你这个问题之前，先来认识一个词——“增熵”。“熵”是表示混乱的一种程度或者说这种混乱程度的值，而“增熵”，顾名思义就是增加混乱度，那么，增加混乱程度会怎么样呢？那就是：会更加混乱——这看起来有点像废话，其实不然。
比如你现在的混乱程度是1，现在再给你增加一个混乱程度，那现在你的混乱程度就是2——实际上是这样吗？不是的，你的混乱程度会大于2。好比是，你现在产生了一件倒霉的事，然后你再发生一件倒霉的事，这时，倒霉的事情看起来是2件，但事实上，2件事情加起来，会让你觉得你烦恼的程度远远大于2件烦恼本身带来的程度。这就是著名的“增熵定理”。
为什么会这样呢？根本原因在于，人区别于机器，人是有感情有情绪的动物，人一旦同时碰上几件倒霉的事，会触发内心的焦虑、烦躁，而这个情绪对于处理这几件倒霉的事情是没有任何帮助的，反而延误了处理这几件倒霉事的时间，更严重的是，可能影响了心智，做出非理性的坏的判断，进而产生更坏的后果，也就产生了更多的“倒霉事”。
那么，在“乱套”的时候，如何处理呢？其实，最好的方式就是，不去评判它——不去说“我倒霉死了”、“我怎么这么背”等等之类的，而是让自己“跳出来”，“生”出一个“自己”——对真正的自己说，瞧，你又碰上倒霉事了，你看，你又烦躁了……当你能客观冷静的看待自己的情绪时，你就冷静了，而这个时候，你其实就走上了“减熵”的路。
我想，你问这个问题一定是因为碰到“乱套”的事了，希望以上方法能帮到您！
人要常常喜乐
我是清奎，我简单地回答这个问题吧！
乱套的感觉，看似是有外因引起的，可所有的外因都不是真正的原因，最多算是一个导火索的作用，
那么，原因何在？
说句话大家可以理解了，
佛曰：心不动，万物皆不动；心不变，万物皆不变。
清奎1231
这是自我心理较为浮躁和不能平静的表现。也是生活、工作劳累的一种体现。也是心理疾病的疾病的一种表现。你需要放生活的慢脚步，俯下身体看看路边溪流和花草，也就是你需要好好的休息一下，不要太过于执着。
丝丝微尘
应该是心浮气躁心态不好所至，不能冷静平和的处理事情，凡事一步步来，都有一个条例顺序。无事心平、有事心静，静中生智慧。
论辩的灵魂
根据您短短的一句话，我们还不能具体的知道是出于哪方面的混乱，是针对某件事还是最近接触到的所有事，是心里浮躁还是思维混乱。
简单说两点，不知道会不会对您的问题有帮助。首先，如果是心里浮躁引起的对最近发生的所有事情、接触到的所有人或物都感觉混乱，理不清，道不明。这是人在精神上的一种焦灼情绪，是因为目标不明朗，即呈现出一种忙碌、浮泛、混乱无序的心理状态。其实这不是泛泛之谈，您需要思考一下，在这种情绪发生之前，是不是您面对了一个很大的人生抉择，但是没有一个明确目标。是不是哪件事让您觉得充满挑战或者充满利益的诱惑，但是自己又无法胜任。类似种种，必有因。这个是心理阴影面积扩大，而导致覆盖了所有您最近面对的事。
其次，有一种说法，倒霉的时候喝凉水都塞牙。人往往忌讳不顺心的事情，觉得这是灾祸，由此会产生压抑的情绪，好事连续两三个，转天就忘了，坏事连续两三个，可能要郁闷很久，给自己各种各样的压力，甚至于拜佛求签解灾祸。
说一千道一万，摆正心态，冷静下来想想，给自己一个客观的定位，是不是太累了，该放下一些东西了。
回答只需一个字：忙。一忙就乱了一贯的步骤，就乱分寸，丢三落四，手忙脚乱，顾此失彼。
一忙，连轴转，就累；一累大脑短路，出差错；一错，多米骨效应，皆错，这下好，一锅粥，简直苍蝇掐了头。
你伤害了我却一笑而过
心乱了。
或这本是世界本来的样子。
邹中香塾长
心里暗示的表现，心烦心乱没有主见造成的
