人際關係受到我們經歷和經驗的影響，親密關係也是這樣 。過往的經歷會影響我們在愛情中的依戀狀態。那麼，什麼是依戀呢？"依戀"是我們尋求與某個人的親密，而且當他在場時就會感覺安全。如果我們愛上某人，會希望與他親密無間，與他關係的好壞，會決定我們是否感覺安全。而這種依戀模式，會受到個人經歷的影響。
科學家們研究發現，當我們還是嬰兒的時候，飢餓、尿床或者受到驚嚇，媽媽或者撫養者對我們的回應方式，會漸漸讓我們產生不同的依戀模式。隨著研究的進展，科學家們發現依戀類型普遍分為四種：安全型、痴迷型、恐懼型、迴避型。
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安全型：在情感上無論是依賴他人或者被人依賴，都能讓自己感覺安心，這類人不害怕獨處，也容易被人接納。當我們兒時被照顧、安撫，就會覺得對方是安全的、可信任的，這樣就發展出了安全型依戀。
痴迷型：這種類型相對極端，希望將感情全部投入在情感上，但往往會發現，他人並不一定樂意把親密關係按照自己期望的那樣發展。如果沒有親密關係，就會感覺到不安，擔心對方愛自己不夠，希望對方像自己一樣全心全意付出。這種類型的產生，一般源於在嬰兒時期哭喊時，慈愛的撫育者總是如約而至 ，得到此種呵護的小寶貝們就能舒心地依賴他人，覺得他人可以信任，能從別人那裡獲得安全和友善。結果，這些兒童就發展成痴迷型依戀。
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《婚姻保衛戰》曾調停過這樣一對戀人：男方十分緊張戀人，對戀人接觸的一切異性隨時保持敵意，時刻擔心戀人被搶走。這樣的人，就是典型的痴迷型依戀。他的這種痴迷，讓身邊的人很不適應，也十分苦惱。
恐懼型：這種人對親密關係有恐懼不安的感覺，雖然感情上渴望親密，但卻很難完全相信別人，也不敢依賴他人，希望關係更進一步，但是又怕會受到傷害。通常情況下，這些人兒時大人對自己的照顧無法預測，並且並不持續：大人心情好的時候會對自己熱情關注，心情煩躁的時候就對自己心不在焉、焦躁不耐煩，有時根本不出現。久而久之，孩子就會對他人產生焦慮、複雜的感情 ，產生恐懼型依戀。
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迴避型：這種人認為，有沒有親密關係都無所謂，甚至有些刻意迴避親密關係。對他們而言，獨立與自給自足更重要。他們不喜歡依賴他人，也不喜歡被人依賴。這種類型的產生，主要是因為父母或者撫養者在照顧孩子時，帶著拒絕或者敵意，勉強而為之，對嬰兒的哭喊漠不關心。孩子就會認為他人是靠不住的，因而在與他人的關係上畏縮不前，表現出迴避型依戀。這種類型的人常常懷疑他人，甚至遷怒他人，不容易形成信任和親密的人際關係。
在一次心理調查中，40%的人認為自己很難信任和依賴伴侶，要麼十分擔心自己的親密關係能否持續。這些被調查者也同時報告童年經歷和對親情、愛情的態度，結果表明這些情況和他們的依戀類型是一致的。
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當然，這種依戀類型的劃分並不十分全面，每個人的程度會有不同，隨著後天環境和人際關係的發展，也會有不同的改變。我們並不會被動地受到童年經驗的束縛，依戀類型不斷地受到我們成人後經歷的影響。隨著時間的推移，依戀類型的確會發生新的改變。例如：一次悲痛欲絕的分手，會讓原本安全型的人不再有安全感；一段如膠似漆的戀情，也能慢慢讓迴避親密的人不再懷疑或戒備親密關係。依戀類型雖然受到兒時經歷的影響，但是也會隨著接下來的經歷慢慢改變，而改變的鑰匙就在我們自己的手上。
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我們對愛情的看法，是由我們體驗到的親密關係所決定的。你是哪種類型呢？你是否十分信任自己的伴侶，相信伴侶愛著你？或者你在時刻擔心對方是否不再喜歡你，將會離開你？其實，如何去愛，如何去經歷，都掌握在我們自己手中。願你能正確愛人，幸福被愛。
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