雪梨和它煮，是天然“玻尿酸”，常喝皮膚細嫩白皙不長斑，人更美
秋天因為天氣乾燥，所以空氣中會缺少水分，這樣人體吸收的水分，自然也會缺少水分，而梨子恰巧是一個水分較多的水果，所以在秋天的時候吃梨是可以補充水分，還能緩解秋燥。並且雪梨中的微量元素以及維生素還有著美容的效果，尤其是將它和銀耳一起做成水之後，這美容的效果更佳，是天然玻尿酸的存在。因此在秋天的時候常吃雪梨銀耳羹，不僅皮膚細嫩，而且白皙不長斑，人也更美了。
並且雪梨在秋天屬於應季水果，所以市面上非常多，因此價格自然也就不貴，才2-3元一斤，比蘋果要便宜上2-3倍去了，因此多吃梨也是一點也不用心疼錢。其次雪梨銀耳羹這水，也好喝，湯水是甜的，雪梨雖是軟的，但是也不會過分軟；銀耳不僅有膠質，還有嚼勁，所以吃起來會很好吃，通常一碗下肚之後，還會想要來第二碗，所以大家可以晚上多喝這湯水。並且雪梨銀耳羹是個入門級的糖水，能一學就會。
【雪梨銀耳羹】
我們只需要準備雪梨、銀耳、枸杞、冰糖。先買雪梨，選擇上幾個花臍處凹坑深，並且個頭大小適中的，這種水多，口感好。接著買銀耳，買的時候在一堆中要買顏色微黃的，白色的不要買，並且肉質很肥厚，多，很完整的，這種就是優質的。最後在買上一些枸杞就可以做羹了。
【詳細過程】
步驟1：準備一個比銀耳大上幾倍的碗，然後在這個碗中放入水，要快滿盆，接著將銀耳放入碗中，然後就開始浸泡。泡上1小時左右就可以將銀耳撈出，並且將銀耳衝一下後撕成小塊，放入水中再次清洗，等到洗乾淨就撈出備用。
步驟2：拿出一兩個梨子，接著將梨用清水洗一下，並且拿出刮子，將梨子的皮刮掉，然後將梨沖洗一下，切成小塊，放在碗中備用。抓上一把枸杞，洗乾淨之後泡一下備用。ps：這一步可以在銀耳快煮好的時候進行。
步驟3：將銀耳放入鍋中，然後倒入乾淨的冷水，並且開火，看到水翻滾後就將火換成小火，接著將銀耳燉上1小時，這時候就可以放入雪梨了，接著開始燉，燉上20分鐘左右就撒上枸杞，煮5分鐘就出鍋，然後開吃。
一份清香有嚼勁的雪梨銀耳羹就搞定了。雪梨大家可以不削皮，我這次是削掉了，大家可以將雪梨連皮一起煮，皮也是很有營養的，只要洗乾淨就成。銀耳的蒂把是要剪掉的，這部分是不吃的。總之雪梨銀耳羹是好吃營養的，女性平常可以多吃這是天然“玻尿酸”，皮膚會越吃越細嫩白皙，而不長斑，人看著更美。
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