· 如果你的皮肤干痒严重，建议先咨询专业医生，对症下药！
· 其次，做好一些简单的基本护肤工作！
前提：你要确定自己是由于皮肤屏障而导致的皮肤敏感↓
再者，如果你已经非常严重了，建议尽早就医，基础护肤可能救不了你。
（1） 使用温和的清洁产品，用温水清洗面部，洗面奶别盲目相信氨基酸的广告，且不说真假，有些敏感肌连氨基酸洗面奶也受不了。
（2）做好保湿、防晒工作。防晒真的很重要，足量并定期补涂的防晒霜+雷打不动的硬防晒！
（3）避免过度清洁。少使用去角质的产品，选用带有修复角质层功效的护肤品，帮助皮肤重建角质层保护屏障。
（4） 避免过热过冷的环境，影响毛细血管的正常收缩。洗脸也要用温水。
（5）合理饮食，最好戒除、酒精、咖啡、浓茶和辣椒等刺激性物质。宵夜能省则省，同时对于泡面、油炸食物、油腻食物、烧烤等食物要学会说"不"。
（5） 正常运动，排解压力。运动后也要做好皮肤清洁，否则汗液混合油脂垃圾反而会加重毛孔的堵塞。
（6） 好好睡觉，多休息调整身体状态。不要老熬夜，睡前不要长时间玩手机（像不像你↓）
除了合理护理肌肤之外，还需注意一些敏感肌护肤的误区。
常见误区
误区1："油性肌就一定不会是敏感肌！"
一般我们将肤质分成"油皮"、"混皮"和"干皮"，但这与"敏感皮"又是完全不同的分类。以为自己的主要问题是容易出油的油皮人，在试过很多方法都没法解决的话，那就有可能是你连自己都不知道的"敏感皮"在作怪！
误区2："因为是敏感肌所以要加重保养强度！"
敏感肌的肌肤因为比较脆弱的关系，这时你需要的不是多高级的保养品，而是一切从简，让肌肤得到休息，就能降低过敏的机会。
尽量选择无香料、无色素、无防腐剂、无酒精、无矿物油……等，避免这些刺激肌肤，同时也要简化保养的步骤。
误区3：'敏感专用'产品可以治疗敏感肌"
市面上一些"敏感肌专用"的清洁、保养品可以大家提供参考。但是这些"敏感肌专用"的产品只能让你的肌肤免于不必要的刺激，并无法改善或是根治你的敏感肌问题，最重要的还是要避免肌肤受到伤害刺激，并且修复原本受损的地方。
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看完此篇，只愿各位小仙女正确认识自己的肌肤状态，明确问题所在，对症下药。只有长期坚持正确护肤，保持良好的生活习惯，才能拥有靓丽白皙、人见人爱的好皮肤！
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