侯家萍

之前在一个家长群，听到一个妈妈分享，说她家2岁的宝宝，白天特别调皮，精力很旺盛，到了晚上还总是保持兴奋的状态，就连睡觉的时候也爱在床上蹦蹦跳跳，愁死人了。为了不让孩子影响到邻居的休息，这个妈妈几次告诉孩子要安静，但是正玩得兴奋的宝宝根本不理会，最后妈妈生气了，然后啪啪啪地打了孩子的屁股几巴掌，孩子十分委屈地扑倒妈妈的怀抱大哭起来，过不了多久，孩子的两只小眼睛渐渐眯起来了，放到床上很快就睡着了。

这位妈妈就很好奇为什么宝宝挨打后哭着哭着就睡着了呢？

孩子只要一挨打哭着哭着就能很快睡着，这到底是为什么？

1、孩子哭累了自然就睡着了

哭是一项全身运动，哭的过程非常耗体力，孩子的哭声越大，哭的时候越长，就越容易消耗体力，哭着哭着，孩子累了，就会慢慢地睡着了。

2、眼睛疲劳

在哭的过程中，孩子的眼周和眼球肌肉容易感到疲劳，会有一种眼睛睁不开的感觉，所以很容易就睡着。

3 、为了逃避现实环境的压力

孩子被打骂后，精神高度紧张，害怕爸爸妈妈会继续责骂，心里对爸爸妈妈产生了抵触，为了逃避这种压力，睡觉是最简单的方法。再加上此时身心俱疲，孩子哭着哭着很快就睡着了。

虽然挨打后孩子容易睡着，但是家长千万不要在睡前打骂孩子

睡前本是一天中最放松的时候，这个时候打骂孩子，对孩子的伤害是非常大的。

有科学家做过实验，晚上临睡前是记忆的高峰，接触新刺激，30分钟内立即睡觉，记得最牢。如果孩子在睡觉前被打骂，就记得特别牢，睡着后，被打骂的情景还会残留在脑海里，很容易让孩子做恶梦，继续让孩子感到害怕。我也曾经有过在睡觉前打孩子的经历，我发现孩子挨打哭着哭着就睡着了，但是半夜会时不时地哭着醒来，当时内心感到很内疚，再加上知道了睡前打孩子的坏处，也就不会这么做了。

其次，老是打骂孩子会破坏他的安全感，更何况是睡觉前打骂孩子。打骂完孩子后，孩子精神高度紧张焦虑，总觉得自己处在危险的情况，这不仅会让孩子不容易睡着，还会让孩子想要远离父母，造成叛逆或孤僻的性格，破坏亲子关系。

此外，虽然被打骂后大哭很容易让孩子很快睡着，但是被打骂的委屈、害怕、恐惧情绪还没来得及处理，会一直淤积在宝宝的心里。这对孩子的伤害是巨大的、深远的。可能当时不会显现出来，但是它会存在孩子的心灵深处，等到多年以后才浮现出来。

宝宝调皮或者拖拉着不睡觉，该怎么办？

当孩子调皮或者拖拉着不睡觉的时候，家长不要一下子就发火打骂孩子，不妨试试以下几个方法：

1、营造睡前气氛

在要准备睡觉之前，就不要让孩子玩得过于兴奋或刺激，也不要要求孩子一下子就必须躺下睡觉，要给孩子缓冲的机会。可以告诉孩子睡觉时间快到了，然后放下手机，和孩子一起读读绘本，读完后再睡觉。

2、倾听孩子的想法

孩子可能只是怕黑，或者遇到害怕的事情，从而不敢关着灯睡觉，所以家长要倾听孩子的想法，理解孩子的情绪，听完之后，如果不合理的，家长可以拒绝，可以跟孩子说现在是睡觉时间，不能陪他完，等睡醒了再陪他，记得要说到做到，不然会失去孩子对你的信任。

3、如果家长实在忍不住，可以暂停和孩子交流，去另一个房间冷静一会

当家长没有办法忍住的时候，千万不要朝孩子发火，也不要压制它。可以暂停和孩子交流，去另一个房间释放自己的情绪，让自己冷静冷静。

如果实在忍不住了，朝孩子发火了，事后也要向孩子道歉，告诉他你为什么发火。

4、白天多带孩子外出活动

白天可以带孩子外出活动，让孩子消耗掉多余的体力，晚上就不会有那么多精力继续玩闹了。

二宝妈咪的育儿时光

孩子在小时候因为不懂事会犯一些错误，有些家长就会通过比较暴力的手段去教训孩子。有的家长也许会发现，每次孩子因为家长的惩罚哭后，孩子在睡觉时间比以往更容易睡着。这是为什么呢？

• 哭也是一个体力活

不少电影和电视剧中有一句经典台词“让他哭吧，哭累了就好了”。哭泣是一项有氧运动，它不仅仅会消耗孩子的精力，对于体力方面的消耗也是非常大的。对于婴儿来说，哭就是一种运动。当孩子哭的时候，脸部以及腹部的肌肉都会因为哭泣的原因而工作起来，从而消耗掉孩子的一部分体力。

孩子在哭泣的时候，呼吸器官和发声器官都会动作起来，而且泪腺会分泌大量的泪液，这都是相当消耗体力的。除了这些之外，父母打孩子也会对孩子造成一些心理上的压力。种种因素结合起来孩子会感到非常劳累，所以在哭后快速入睡就很正常了。

• 眼睛疲劳

古人有一句话叫做“养目以养神”，也就是一个人的眼睛体现着这个人的精神气。当你一整天使用电子产品的时候，一天下来明明并没用做什么体力活，可是一躺下就立马会入眠，这就是因为眼部疲劳从而导致整个人非常劳累，所以就非常容易睡觉。

当孩子哭的时候，眼部睫状肌收缩引起眼球肌肉收缩再加上眼泪的刺激孩子眼部非常容易疲劳，而且孩子的眼部会因为哭泣的原因出现红肿的现象，孩子哭泣的时间越长，红肿的程度就越大，孩子就很容易睡着了。

• 情绪波动太大

体力的一部分，是来应对人们的压力以及情绪波动的。当孩子哭泣的时候，总是会伴随着情绪波动，研究表明，情绪波动过大时会对大脑产生影响。当一个人的情绪波动过大，大脑皮层和人体的一些器官会分泌一些物质促使孩子的心跳加快，从而加剧孩子体力的消耗。这也是孩子哭泣后非常容易睡着的一个原因。

哭泣除了非常消耗的体力之外，还有一些其他的消极影响，孩子哭泣的时候，很容易出现呼吸频率不规律的问题，时快时慢，当时间哭泣可能会导致脑部缺氧的情况，严重的话孩子甚至会出现昏迷的请开给你。除此之外，还会出现心率不齐的情况。

家长为了让孩子记住，对于同样的错误不能犯第二次，所以会使用一些比较暴力的手段去惩罚孩子。这种方式虽然能够起到一定作用，但是切记不要太过头，只要达到目的即可。

研究表明孩子哭着入睡时，孩子的睡眠质量会大打折扣，而且孩子还会感到恐惧，可能会对孩子的心理造成一定的伤害。所以惩罚孩子要适度，尽量使用一些温和的方式来教育孩子，不要让孩子对家长产生恐惧感

J妈学堂

还真的是这样！孩子只要在挨打哭闹以后很快就会睡着了，我女儿几乎每次都是如此，我仔细观察过的，这话貌似暴露出了我的泼妇本质，说来惭愧！

这种情况我也总结了一下，有几个方面的原因：

哭闹比较累

孩子小，体力精力都有限，哭闹一场就更容易累了。你想想，大人有时候声嘶力竭地哭闹一场，也会累到虚脱乏力，何况区区一个小孩子，被大人打骂一通，委屈心酸的发泄一气，嗓子哑了，身体也疲累了，一会儿就睡着了。

我一开始的时候看到女儿哭闹完就睡着了，心里还有点害怕和担心，担心她是不是被我打坏了？怎么能一下子就瞌睡了？还紧张的摸摸头看发烧没有，或者是听一听看呼吸顺畅不，最后确定一切都好着，才放心了。

自我保护

除了哭的累了很快会睡着，我觉得可能还有一个原因就是孩子的一个心理上寻求安全感的原因。

我小时候也经常挨打，我被打时内心是恐惧不安的，既委屈又很害怕。所以我觉得孩子在挨打后心理上遭受了惊吓，需要在睡眠中慰籍自己，这又好像是一种心理上的自我保护吧，快睡着吧，睡梦中就不再害怕了！瞧瞧，孩子有多可怜？

打孩子后果很严重

虽然我自己的脾气很不好，动不动就会忍不住对女儿发火，有时候还忍不住动手打她，但我在这里还是要说：不要动手打孩子，后果会很严重！我女儿就是有点胆小怯懦，这完全是我造成的。

我其实每次打完就后悔不已，也一直在努力去尽力做到少动手，不动手。因为经常打骂孩子，产生的后果太严重了，不说那些网上讲的把孩子打残打死的了，就一般的经常打骂孩子，都会严重影响到她们的性格，会使孩子变得胆小内向、自卑抑郁，或者也变得同样粗暴，容易走极端，这样下去真的是害了孩子，影响了他们的一生啊！

青花欣悦

我是菏泽朱小牛，很高兴回答亲的这个问题，对于亲提出的孩子一挨揍哭着能睡着这个话题我是有目共识的。孩子调皮捣蛋不听话，着急之下少不了一顿揍，接着就是哇哇大哭，还没等细细给讲道理，却发现没心没肺的睡着了！能再妈妈怀抱里哭着睡着的孩子占多数。也有床上哭着睡着的。为什么会这样呢？

1:因为哭是比较消耗体力的，浑身上下都使劲，特别容易出汗。哭完了身体和大脑都太累了，不由自主的就在哭泣中睡着了。

2:哭是因为内心比较压抑比较难过，哭是身体的一种解压释放。能释放不满的情绪。

3:痛哭所流出的眼泪能模糊双眼，眼周和眼球肌肉疲劳，视力在当时有所下降，所以看东西时会产生疼痛感，为了减轻疼痛感一般孩子会闭上眼睛睡觉。

孩子在哭泣中睡觉对身体有很大伤害！对其心里健康也产生不良影响！

1:哭睡的孩子带着负面情绪睡觉对身体有很大伤害，打骂情绪没有消退精神也属于高度紧张，很容易睡梦中受到惊吓容易惊醒。所以一般很容易在夜梦中也会听到哭泣或者说一些害怕类的梦话。严重影响孩子的睡眠质量！影响身体发育！

2:长久在哭中睡去的健康孩子，由于害怕精神紧张容易患焦虑症状。容易出现扭曲性格，性格后期会出现自卑，孤僻！不容易与人产生交流！

所以综上所述家长千万不要因为孩子不听家长的话;不好好按时睡觉;不好好按时完成作业等各种原因对孩子下恨手，进行错误的暴力行为。父母在情绪失控下做出的过激行为，很容易伤到孩子的内心！要多和孩子沟通，对孩子多一些忍耐，多一些关怀，年龄小点的小朋友要多哄，孩子都是顺毛驴,哄着来。大一点的孩子多用和朋友对话的语气去沟通，尊重彼此！效果会更好！

菏泽朱小牛

哭是非常累的事情，特别情绪还不好的情况下

我们家孩子经常睡觉前精力充沛，好说歹说就不睡觉，她爸爸有时候跟她生气，训她，有时候还新账旧账一起算，把孩子弄哭，然后孩子哭累就睡觉。

我会跟他说不可以这样，吃饭睡觉前不可以教训孩子，吃饭前训哭，会影响消化，睡觉前训哭孩子，会影响孩子睡眠质量。

想孩子睡觉，一是建立规律的生活作息，二是白天让孩子多跑多运动，累了自然而然就会睡着了。

mandygz

我感觉是累的了，尤其是没人哄的时候，哭着委屈着，然后就累的睡着了😂我试过，老公上班了，我自己没事找事，他哄我我把他微信啥的都拉黑了，还感觉他不哄我，可委屈，哭着哭着就睡着了😂

雯宝宝3

我也觉得奇怪。之前孩子就是这样，从九点到晚上12点还在那里不睡，很精神的样子，有些时候我都睡着了她还没睡着什么时候睡的都不知道了，后来打一顿哭着哭着就睡着了。后来有几次都是这样，也这样睡着了。

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