早餐
因為這幾天吃的早餐是一樣的,就用一個圖片吧。菠菜是一大碗,所以豆漿只喝了一半,吃飽了。豆漿渣沒喝
午餐:
用早餐的豆漿渣多半碗加30克全麥麵粉,3個香菇,一把小蔥,一個雞蛋烙的餅。另外吃了80克雞肉。(雞公煲裡面的,用水涮了油)
晚餐:
地瓜粥一碗
炒甘藍一盤
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2020-04-01 01:20:58 靜等變瘦
早餐
因為這幾天吃的早餐是一樣的,就用一個圖片吧。菠菜是一大碗,所以豆漿只喝了一半,吃飽了。豆漿渣沒喝
午餐:
用早餐的豆漿渣多半碗加30克全麥麵粉,3個香菇,一把小蔥,一個雞蛋烙的餅。另外吃了80克雞肉。(雞公煲裡面的,用水涮了油)
晚餐:
地瓜粥一碗
炒甘藍一盤
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